Возможно ли, что ваш стареющий мозг действительно улучшается с течением времени? Ответ может быть «да», по крайней мере, для пары ключевых функций.

Согласно недавнему исследованию Медицинского центра Джорджтаунского университета, наша способность обращать внимание на новую информацию и сосредотачиваться на самых важных вещах в любой ситуации может улучшаться с возрастом.

Результаты были опубликованы в научном журнале Nature Human Behavior.

В рамках исследования исследователи изучили три различных компонента внимания и исполнительной функции примерно у 700 участников:

• Оповещение — состояние повышенной бдительности и готовности реагировать на поступающую информацию.
• Ориентация — перемещение ресурсов мозга в определенное место в пространстве.
• Исполнительное торможение — при котором мы блокируем отвлекающую или противоречивую информацию, позволяя нам сосредоточиться на том, что важно.

В пресс-релизе соавтор исследования Жоао Вериссимо, доцент Лиссабонского университета в Португалии, говорит:

«Мы постоянно используем все три процесса. Например, когда вы ведете машину, оповещение — это ваша повышенная готовность при приближении к перекрестку. Ориентирование происходит, когда вы переключаете внимание на неожиданное движение, например на пешехода. А управляющая функция позволяет блокировать отвлекающие факторы, такие как птицы или рекламные щиты, чтобы вы могли сосредоточиться на вождении».

Исследователи изучили людей в возрасте от 58 до 98 лет, когда в процессе старения когнитивные функции наиболее подвержены изменениям. Они обнаружили, что, хотя способность к предупреждению с возрастом снижается, две другие способности улучшаются.

Эти две способности помогают нам в нескольких ключевых аспектах познания, в том числе:

• Память
• Принятие решений
• Самоконтроль
• Навигация
• Математика
• Язык
• Чтение

Исследователи говорят, что ориентировка и торможение, по-видимому, являются навыками, которые могут улучшаться в течение всей жизни, чем больше они практикуются. Напротив, похоже, что бдительность — базовое состояние бдительности и готовности — не может улучшиться с практикой.

В пресс-релизе соавтор исследования Майкл Т. Ульман, профессор факультета неврологии Джорджтаунского университета и директор Джорджтаунской лаборатории мозга и языка, говорит:

«Люди широко предполагали, что внимание и исполнительные функции ухудшаются с возрастом, несмотря на интригующие намеки некоторых исследований меньшего масштаба, которые подняли вопросы относительно этих предположений. Но результаты нашего большого исследования показывают, что критические элементы этих способностей на самом деле улучшаются с возрастом, вероятно, потому, что мы просто практикуем эти навыки на протяжении всей жизни».

Чтобы узнать больше о вашем мозге и процессе старения, посетите:

• «Выход на пенсию в этом возрасте может защитить работу мозга»
• "Вот что просмотр телевизора в зрелом возрасте влияет на ваш мозг"