https://youtu.be/14oNkhZwXuA

Если вы беспокоитесь о своих финансах, вы не одиноки. Согласно ежегодному исследованию «Стресс в Америке», проводимому Американской психологической ассоциацией, деньги всегда были главным источником стресса для американцев.

К счастью, это одна из форм стресса, которую можно уменьшить, если не устранить. И все начинается с внимательного изучения того, как вы используете деньги, которые у вас есть сейчас.

Следующая тактика поможет вам взять деньги под контроль и перестать нервничать.

1. Следите за деньгами

По данным FINRA Investor Education Foundation, 19% жителей США тратят больше, чем зарабатывают, не считая дорогих вещей, таких как новые автомобили или дома. А у 23% есть просроченные медицинские счета.

У вас есть постоянно растущие остатки на кредитных картах и ​​звонки от агентов по сбору платежей? Супер стресс! К счастью, вы можете сделать два быстрых изменения, чтобы выбраться из ямы:

1. Отслеживайте свои расходы :Используйте ручку и бумагу или программное обеспечение, такое как YNAB (сокращение от "You Need A Budget"). В конце месяца вы можете быть поражены, увидев, сколько денег утекает из-за импульсивных покупок или, да, из-за этих чертовых мокко-латте.
2. Составить бюджет :Это не должно быть больно! YNAB проведет вас через весь процесс. Или попробуйте бюджет 50/30/20:не более половины вашего дохода после уплаты налогов идет на нужды, 30 % — на нужды и 20 % — на сбережения и погашение долгов.

2. Знайте, что вы должны

Составьте список или таблицу всех ваших долгов:

• Студенческие кредиты
• Ипотека
• Оплата автомобиля
• Остатки на кредитной карте
• Пособия на детей

Сложите минимальные ежемесячные платежи — убедитесь, что вы сидите, когда делаете это, — и у вас будет четкое представление о том, что должно выходить каждый месяц.

3. Ставьте достижимые финансовые цели

Возможно, ваша цель — быстро погасить долг. Это нормально, особенно если вы платите невероятно высокие процентные ставки по кредитной карте. Дополнительные советы можно найти в статье «Как погасить долг в размере 10 000 долларов без особых усилий».

Однако, как только вы сможете, начните финансировать свою пенсию. Это означает отчисления на счет 401(k), индивидуальный пенсионный счет (IRA) или какой-либо другой пенсионный механизм.

Если вам посчастливилось найти работодателя, совпадающего с вашей формой 401(k), постарайтесь внести достаточно средств, чтобы получить полное совпадение, даже если вам придется начинать с малого.

Нет такой льготы на вашем рабочем месте? Загляните в IRA и приступайте к делу. Автоматизируйте каждый месяц хотя бы немного денег на один из этих счетов, даже если вам придется начинать с малого.

4. Празднуйте каждую победу

Устройте ежемесячное денежное свидание с собой — и со своим супругом или партнером, если он у вас есть, — чтобы четко оценить свои средства. Посмотреть все признаки прогресса и отмечайте их:

• "Мой потребительский долг на 15 % меньше, чем несколько месяцев назад, когда я начинал. Если я буду продолжать в том же духе, то в течение года у меня не будет долгов».
• «В моем IRA Roth есть 1100 долларов – ура! В это же время в прошлом году у меня даже не было Roth IRA».
• "Еще три платежа за машину, и машина моя .”

Просто помните, что «праздновать» — это не эвфемизм для «бездумно выбрасывать деньги». Вознаграждайте себя скромно, чтобы не свести на нет все хорошее, чего вы достигли, изменив свои привычки в отношении расходов и сбережений.

5. Поставьте несколько долгосрочных целей

Вот где начинается самое интересное. Теперь, когда вы лучше распоряжаетесь своими финансами, настало время провести остаток своей жизни в голубом небе.

Чего вы хотите от этой жизни?

• Путешествовать?
• Предпринимательство?
• Покупать дом?
• Создаете семью?
• Досрочно уйти на пенсию?

Однако имейте в виду, что фраза «Я хочу путешествовать по миру с рюкзаком» не должна предшествовать созданию резервного фонда или накоплению пенсионных накоплений.

Как только вы определили свои цели, действуйте. Например, подчистите свой кредит, чтобы, когда вы, наконец, соберетесь покупать жилье, вы могли получить выгодную ставку по ипотеке.

6. Правильно используйте технологии

Чем более рационально вы распоряжаетесь деньгами, тем менее напряженной будет ваша жизнь. Используйте такие инструменты, как автоматическая и онлайн-оплата счетов, и вы избежите штрафов за просрочку платежа.

Опять же, такие инструменты, как YNAB, упрощают составление бюджета. Это тоже средство для снятия стресса.

Предотвратите бумажный беспорядок, отсканировав то, что вам нужно сохранить, и уничтожив все остальное. Грязные груды счетов и страховых документов вызывают стресс. Чистый стол успокаивает.

7. Ищите ответы на свои вопросы

Возможно, вас напрягает то, что вы слышите, как друзья говорят о ETF и IRA, потому что вы понятия не имеете, что они означают. Не стыдитесь:многие люди вырастают практически без финансового образования ни дома, ни в школе.

Интернет делает образование денег легким. Новости о деньгах, например, наполнены объяснениями наилучшей тактики сбережений и расходов, а также более подробными обсуждениями таких тем, как выход на пенсию и инвестирование. Некоторые рекомендации:

• «Как начать инвестировать с 500 долларов или меньше»
• «7 советов по безстрессовому инвестированию по программе 401(k)»
• «Запутались в пенсионных счетах? Рот, Обычные IRA и 401(k)s Made Simple”

Что вы делаете, чтобы избавиться от стресса и взять под контроль свои финансы? Поделитесь с нами в комментариях ниже или на нашей странице в Facebook.