Как спланировать тренировки на свежем воздухе во время пандемии

Если ваш местный тренажерный зал не закрыт из-за защитных мер против COVID, вам определенно не стоит туда ходить. Тем не менее, наша потребность перемещаться и следить за некоторыми эндорфинами не исчезает только потому, что мы укрываемся на месте. Что делать активному (или стремительно активному) человеку, когда самое здоровое - оставаться на месте?

Этот вопрос бушует в Интернете в течение нескольких недель, но всерьез он обострился в середине апреля, когда неопубликованная статья и последовавшие за ней волны негативной реакции заставили всех задуматься. Среди множества перекрещивающихся проводов ученые, инженеры и спортсмены пытались выяснить, нужно ли бегунам или велосипедистам менять защитные маски для лица или менять расстояние от других людей. Тем временем в Чикаго жители так тесно переполнились велосипедной дорожкой на берегу озера протяженностью 18,5 миль, что мэр полностью перекрыл доступ к ним.

Чикаго Трибьюн поговорили с рядом экспертов, поскольку впоследствии спортсмены на открытом воздухе стали бегать или ездить на велосипеде по жилым улицам. Вероятность передачи COVID-19 при физических нагрузках на самом деле может быть ниже, чем вы думаете:капли, через которые, как считается, передается болезнь, достаточно тяжелые, чтобы не задерживаться в воздухе.

Тем не менее, мы все боимся подвергать себя риску. В качестве вежливости бегуны и байкеры должны держаться как можно дальше от пешеходов и избегать групповых упражнений. Мир бегунов также рекомендует увлажняющее обертывание для лица, называемое баффом, которое выглядит как трубка или большая повязка на голову. Нам всем нужно найти способы обезопасить себя и друг друга, насколько это возможно, и мы сможем это сделать, прежде чем все это закончится.

торговые развлечения
  1. кредитная карта
  2.   
  3. долг
  4.   
  5. бюджетирование
  6.   
  7. инвестирование
  8.   
  9. домашнее финансирование
  10.   
  11. машина
  12.   
  13. торговые развлечения
  14.   
  15. домовладение
  16.   
  17. страхование
  18.   
  19. выход на пенсию