Многие из нас получают медицинское обслуживание на работе, что иногда означает странные дополнительные программы для улучшения здоровья и снижения затрат (по крайней мере, согласно HR). Эти программы оздоровления на рабочем месте могут включать программы отказа от курения, оценку состояния здоровья в офисе и обучение самоконтролю; может показаться, что они просто сомнительно связаны с фактическим состоянием вашего здоровья и его бюджетом.

Если вы скептически относились к такой политике, проявите гибкость и похлопайте себя по плечу:новое исследование Университета Иллинойса в Урбане-Шампейне показало, что программы оздоровления на рабочем месте в лучшем случае вносят «неутешительный» вклад в здоровье и сокращают расходы. . Исследовательская группа наблюдала за почти 5000 участниками в течение двух лет и не обнаружила «никакого значительного влияния на измеренные показатели физического здоровья, такие как вес, артериальное давление, холестерин или уровень глюкозы в крови; частота медицинских диагнозов; или использование медицинских услуг».

Это не значит, что нет смысла учиться тому, как управлять своим здоровьем или какие ресурсы предоставляет ваш работодатель, чтобы помочь вам в этом. Однако это предполагает, что программы оздоровления на рабочем месте - это перевязка, прикрывающая более серьезные системные проблемы со здоровьем. В то время, когда мы платим за медицинское страхование, предоставляемое работодателем, больше, чем когда-либо прежде, существуют структурные способы улучшения благосостояния сотрудников, такие как установление границ рабочего времени, поощрение полноценного сна, уделение первоочередного внимания психическому здоровью сотрудников и оплата достаточной суммы для поддержки. здоровый образ жизни.

Эти изменения немного больше, чем посещение семинара по использованию солнцезащитных кремов или абонемент в тренажерный зал. Но они пойдут намного дальше в направлении улучшения вашего здоровья, не говоря уже о вашей продуктивности.