После приюта еда обычно является самой большой статьей вашего бюджета. Так как же сократить расходы на питание?

Самым большим оружием в войне против перерасхода еды является планирование меню. Как ты это делаешь? Что ж, вы прямо сейчас в Интернете, и это действительно полдела. А поскольку вы здесь, у нас есть несколько простых советов, которые помогут вам спланировать свое недельное меню и придерживаться его.

1. Просмотрите еженедельные объявления нескольких продуктовых магазинов в вашем районе.

Запишите понравившиеся продукты и сделайте то же самое с мясом и рыбой.

2. Посмотрите, что у вас уже есть.

Затем загляните в свой холодильник и шкафы. Запишите все, что у вас есть и нужно израсходовать. Также отметьте все, что вам понадобится, например молоко, яйца и т. Д.

3. Спланируйте, в какие дни вы не готовите / не приносите обед.

А теперь взгляните на свой календарь на неделю. Работаете допоздна во вторник? Попробуйте найти рецепт мультиварки, который можно начать с утра. Ужинаете в пятницу? Ничего не планируйте на этот день. Обед на работе в понедельник? То же.

4. Будьте дисциплинированными, когда вы ходите за продуктами на неделю.

А теперь самое сложное:зайдите в магазин и купите только то, что указано в списке . . Если вы действительно сокращаете и действительно не доверяете себе, берите только наличные. Я делал это годами! И не раз я терпел унижение, когда мне приходилось класть вещь обратно из-за нехватки денег. Бывает, будешь жить, обещаю.

5. Попробуйте тематические вечера, чтобы упростить планирование.

После того, как вы освоите базовое планирование меню, вы можете выбрать тематические вечера, такие как Taco Tuesday или Mushroom Monday, чтобы понять, «что мы сделаем завтра». Мы завтракаем на ужин во вторник уже много-много лет.

6. Приготовьте одно основное блюдо, которое можно снова разогреть.

Я также делаю все возможное, чтобы включать один очень дешевый обед в неделю, обычно это риф с фасолью и рисом, например ... э-э ... фасоль и рис с чипсами из тортильи и сальсой или муджадара с лавашем и хумусом. Вы найдете то, что подходит вам и вашей семье.