Ничего себе, вы можете поверить, что год почти закончился? Это означает, что вы, вероятно, думаете о настройке цели и составить список новогодних обещаний 2022 года.

Новый год — это всегда идеальное время, чтобы заглянуть в будущее и подумать о том, что возможно в предстоящем году.

Однако только около 8% людей действительно достигают своих целей каждый год. И только 75% тех, кто ставит перед собой цели, достигают их после первой недели года.

Это безумие, что 25% людей перестают работать над достижением своих целей уже через первую неделю!

Итак, сегодня я собираюсь помочь вам научиться достигать своих целей и добиваться успеха в новом году. Давайте воплотим ваши новогодние планы и цели в реальность!

Сообщения, связанные с постановкой целей на 2022 год:

• Вы усложняете себе жизнь? 18 идей, которые упростят вашу жизнь
• 75 способов дополнительного заработка
• Как сэкономить 50 % и более вашего дохода
• Создайте жизнь, от которой не нужно убегать
• 30+ способов ежемесячной экономии
• Как минималистский образ жизни может принести вам счастье

И прежде чем вы отбросите идею новогодних обещаний или осудите людей, которые ставят перед собой цели, запомните эту цитату из Statistic Brain:

"Люди, которые четко принимают решения, в 10 раз чаще достигают своих целей, чем люди, которые не принимают таких решений".

Вот почему я считаю, что постановка целей на новый год так важна. Когда у вас есть план, постановка целей на 2022 год и их достижение — это то, к чему вы можете реально стремиться.

Я хочу сделать 2022 год отличным вместе с вами! Давайте работать над тем, чтобы лучше управлять своими деньгами, жить жизнью своей мечты, больше путешествовать (вот как совершить 10-дневную поездку на Гавайи менее чем за 25 долларов США!), и добиться успеха в наших решениях!

Вот мои советы и рекомендации, которые помогут вам достичь ваших жизненных и деловых целей.

Как ставить цели на 2022 год и добиваться их достижения:

Просмотрите свои цели и задачи.

Прежде чем приступить к постановке целей, стоит подумать о том, как прошел для вас прошедший год. Когда мы оглядываемся на предыдущий год, мы видим, где мы боролись, и это помогает нам понять, на чем нам нужно сосредоточить свое внимание в следующем году. И если вы посмотрите на то, в чем вы преуспели, это поможет вам ставить цели, которых вы реально можете достичь.

Подумайте о решениях, которые вы выполняли:о целях, которых вы достигли, о достигнутых вами успехах, о трудностях, с которыми вы столкнулись, и о многом другом. Затем подумайте, что вы хотели бы сделать лучше и как вы могли бы добиться этого в следующем году.

Выполнив этот шаг, вы сможете лучше понять, что вам нужно сделать, чтобы год был успешным.

Убедитесь, что ваши цели SMART.

Вы всегда должны убедиться, что любая цель, которую вы ставите, является SMART.

SMART-цель:

• S конкретный – Какова ваша цель? Достаточно ли он специфичен или слишком широк? Что нужно сделать, чтобы вы достигли своей цели? Почему вы хотите достичь своей цели?
• М измеримо – как вы можете измерить свой прогресс? Как узнать, на правильном ли пути?
• А ttainable — Может ли ваша цель быть достигнута?
• R реалистичный/релевантный – можете вы достичь своей цели? Стоит ли цель?
• Т ime – Каковы ваши временные рамки для достижения цели?

Это чрезвычайно важно помнить при постановке целей, потому что SMART-цель — это цель, над которой вы потратили много времени, обдумывая ее. Когда вы действительно садитесь и думаете о своих целях, вы гарантируете, что ваши цели реалистичны и достижимы.

Запишите свои цели и задачи.

На самом деле запись ваших деловых и личных целей — очень важный шаг при их постановке.

Когда вы физически записываете свои цели, вы с большей вероятностью запомните их. Вы должны записать каждую из ваших целей и почему они важны для вас. Если я что-то не записываю или не держу это передо мной на регулярной основе, я склонен забывать об этом. И это определенно относится к целям и решениям.

Если вы не можете вспомнить свои цели, вам будет очень трудно их достичь. Вот несколько способов запомнить свои цели, помимо того, что вы просто записываете их в блокнот:

• Создайте блог, чтобы подробно рассказывать о своих успехах.
• Создайте доску визуализации.
• Разместите дома стикеры со списком ваших целей на год.
• Размещайте напоминания на телефоне, в календаре и других устройствах, которые вы используете для списка дел.
• Будьте продуктивнее. Вот 6 советов по продуктивности, которые сделают ваш год лучшим в вашей жизни.

Совет по теме: Если вы ищете планировщик жизни или планировщик целей, я настоятельно рекомендую проверить Эрин Кондрен, чтобы посмотреть на их разнообразие планировщиков жизни и ежемесячных планировщиков. Планировщики отлично подходят для постановки целей, они будут поддерживать вашу мотивацию и не отставать от того, что у вас будет в этом году.

Создайте план достижения целей.

Если вы хотите сохранять мотивацию к достижению своих целей, первое, что вам нужно сделать, — это составить план того, как вы будете их достигать в 2022 году.

Вместо того, чтобы чувствовать, что вы ходите по кругу, когда ставите цели на 2022 год, план поможет вам сосредоточиться на шагах, которые необходимо предпринять для достижения этой цели.

В вашем плане должны быть подробно описаны действия, которые необходимо предпринять для достижения цели, что будет происходить по мере выполнения каждого шага, когда и как вы будете отслеживать свой прогресс и многое другое. Подробное описание плана поможет вам достичь цели и добиться успеха.

Статья по теме: Как оставаться сосредоточенным, оставаться сосредоточенным, добиваться цели и быть успешным

Разбейте цель на более мелкие.

Когда вы ставите цели, может быть очень легко думать, что у вас есть целый год, чтобы работать над ними. Это может привести к тому, что вы вообще забудете о них или будете перегружены работой, необходимой для достижения ваших целей.

Один из способов приблизиться к своим целям — подумать о 12 отдельных целях, связанных с общей целью, по одной на каждый месяц года. По сути, каждый месяц вы будете выполнять шаг, приближающий вас к вашей общей цели.

Это отличный способ сохранить мотивацию, когда вы пытаетесь достичь более крупных целей, потому что каждый шаг будет показывать вам, что вы продвигаетесь к этой цели.

Есть даже цели, которые кажутся слишком сложными, потому что вы не знаете, с чего начать. Когда вы разбиваете свою цель на более мелкие этапы, она кажется более управляемой.

Например, если ваша цель — стать блоггером за один год (это просто простой пример, чтобы помочь вам, потому что это именно то, что я бы сделал, если бы начал вести блог впервые). Если вашей целью является ведение блога, ежемесячные цели могут быть примерно такими:

• • Январь. Придумайте идею для блога и название.
  • Февраль — заведите блог и создайте план ведения блога.
  • Март — создание редакционного календаря.
  • Апрель:найдите способы монетизировать свой блог, например узнавайте о платных публикациях.
  • Май — число просмотров страниц X.
  • Июнь – посетите конференцию блогов.
  • Июль — Гостевой пост на 10 веб-сайтах.
  • Август. Расширьте список рассылки до X подписчиков.
  • Сентябрь. Создайте резервный фонд на X месяцев.
  • Октябрь — достигните X дохода от ведения блога.
  • Ноябрь. Расширьте аккаунт в социальной сети до X.
  • Декабрь — станьте блоггером!

Отслеживайте свой прогресс и вносите изменения (при необходимости) в свои цели.

Чтобы сохранять мотивацию к достижению целей на год и добиться успеха в их достижении, вам следует время от времени проверять свой прогресс. Вы можете заходить ежедневно, еженедельно или ежемесячно, в зависимости от того, какая у вас цель и что вам подходит.

Вот почему запись ваших целей или разбиение их на управляемые части является важной частью постановки целей. Вы можете зарегистрироваться и посмотреть, где вы находитесь, и это поможет, если вы будете делать заметки о своем прогрессе по мере продвижения. Отслеживание ваших целей покажет вам, достигнете ли вы своих целей, показывая, что вам нужно сделать, не отстаете ли вы и нужно ли вам что-то изменить.

Изменение целей также не означает отказ от них. Это гарантия того, что ваши цели работают на вас.

По теме:если вы ставите цели, связанные с вашими финансами, я настоятельно рекомендую вам ознакомиться с личным капиталом (бесплатная услуга).

Найдите маленькие способы придерживаться своих целей.

Многие сбиваются с пути, когда дело доходит до постановки целей и их достижения, потому что иногда шаги, необходимые для их достижения, кажутся слишком большими. Это может привести к тому, что вы проигнорируете свою цель, если чувствуете лень (мы все чувствовали себя ленивыми раньше!), усталость и так далее.

К сожалению, все, что нужно, это отстать от одной небольшой части вашей цели, чтобы полностью выйти из-под контроля и полностью сойти с пути.

Если вы забудете о своей цели даже на короткое время, это также может привести к тому, что вы собьетесь с пути.

Если вы чувствуете, что ваши цели слишком велики, чтобы к ним приблизиться, найдите способ сделать небольшие шаги к их достижению. Это могут быть небольшие ежедневные действия, которые помогут вам изменить свой распорядок на тот, который поможет вам достичь своих целей.

Помните, что даже небольшие шаги в правильном направлении могут привести вас к достижению целей и решений, которые вы поставили в этом году.

У всех нас бывают дни, когда мы чувствуем себя не в своей тарелке или время от времени забываем о своих целях, и их разбивка может значительно облегчить такие дни.

Вот несколько примеров того, как вы можете вернуться к своим целям:

• Если вы хотите съесть больше, проведите сеанс приготовления в морозильной камере, чтобы не отставать от приготовления еды. Когда у вас бывают дни, когда вам не хочется готовить и хочется поесть вне дома, вам будет чем заняться.
• Если вам не хочется тренироваться, сделайте вместо этого гораздо меньшую тренировку. Вы можете сделать что-то простое, например, совершить короткую прогулку. Или вы можете заниматься силовыми тренировками, пока готовите еду, смотрите телевизор, готовитесь и т. д. Это может быть повторение приседаний, выпадов, скручиваний или прыжков.
• Если вы ставите цели, связанные с вашими финансами, вы можете начать с максимальной автоматизации. Делая такие маленькие шаги, вы обнаружите, что ваши финансовые цели становятся менее ошеломляющими и их гораздо легче достичь.

Создайте привычки, которые помогут вам сосредоточиться на своей цели.

Когда вы ставите цели, они станут намного более достижимыми, если вы сможете найти способы сделать свои цели частью своей повседневной жизни. От привычек очень трудно избавиться, поэтому они могут помочь вам в достижении ваших целей.

Если вашей целью является что-то вроде полного финансирования вашего чрезвычайного фонда, возьмите за привычку вносить не менее X суммы каждую неделю. Если вы хотите улучшить свою физическую форму, возьмите за привычку ходить не менее 20 минут каждый день.

Я знаю, что это мелочи, но как только вы выработаете эти привычки, вы сможете строить их все больше и больше, пока не достигнете своих целей.

Статья по теме: 10 статистических данных о денежных привычках среднего американца

Найдите способы мотивировать себя при постановке целей.

Мотивация — это то, что заставляет вас двигаться вперед, чтобы вы не сдались, и это поможет вам достичь своих целей. Если вы имеете в виду какую-то мотивацию при постановке целей, это поможет вам продолжать работать над достижением своих целей, даже когда это кажется невозможным. Однако найти мотивацию может быть трудной задачей для всех.

Если вам трудно найти мотивацию, вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы вернуться в нужное русло и не отказываться от своих целей:

• Создайте доску визуализации и храните ее там, где вы будете видеть ее каждый день.
• Проведите дружеское соревнование (подробнее читайте ниже).
• Найдите способы вознаградить себя по мере приближения к цели.

Похожее чтение: Как сохранить мотивацию и добиться успеха

Превратите достижение личных целей в дружеское соревнование.

Отличный способ не сбиться с пути достижения целей на 2022 год – превратить постановку целей в соревнование между собой и кем-то другим.

Поиск партнера по подотчетности может сделать достижение ваших целей более увлекательным и потенциально более легким.

Это работает, потому что вы не будете действовать в одиночку, у вас будет собеседник, который проходит через тот же процесс, что и вы, кто-то еще будет подталкивать вас к успеху и многое другое.

Когда вы начнете ставить цели на 2022 год, подумайте о том, кто еще в вашей жизни может стремиться к тому же. Это может быть кто-то из ваших знакомых, например друг, член семьи, коллега и так далее. Это может быть даже незнакомец, например человек, с которым вы познакомились в Интернете и который преследует ту же цель.

Кроме того, когда у вас есть партнер, вы, вероятно, будете пытаться делать что-то за пределами своей зоны комфорта, и часто мы добиваемся наибольшего успеха в том, что нас пугает.

Похожее чтение: Когда вы в последний раз делали что-то, что вас пугало?

Не бойтесь вознаграждать себя, когда достигаете цели.

Я знаю, что некоторые из вас могут подумать, что постановка целей на 2022 год и их достижение должны быть достаточной наградой, и хотя это правда, может быть полезно подумать о других способах вознаградить себя.

Все любят награды, и они могут дать вам немного больше мотивации для достижения ваших целей. Вы даже можете написать свою награду рядом со своей целью, разместить ее на доске визуализации и т. д.

Ваша награда также не должна быть связана с вашей целью, и она не должна быть слишком большой, чтобы полностью свести на нет всю тяжелую работу, которую вы проделали в течение года. Это может быть что-то вроде приятного ужина. Или это может быть даже что-то вроде отпуска на работе, чтобы заняться чем-то интересным, что вам так хотелось попробовать.

Вы думали о своих обещаниях на Новый 2022 год? Каковы твои цели? Какими советами по постановке целей на 2022 год вы можете поделиться?