Вы думали о постановке целей на новый год?
В конце года или в начале нового года вполне естественно размышлять о прошедшем году и думать о своем будущем.
Возможно, в прошлом году вы были счастливы, расстроены или даже безразличны. 
Предыдущий год не был нормальным для многих людей, и вы можете испытывать к нему любые чувства.
Но теперь, когда 2021 год почти закончился, если бы вы могли что-то сделать в 2022 году, что бы вы выбрали? Вы хотите сосредоточиться на своей финансовой жизни? Хотите улучшить личные отношения? Сосредоточиться на самосовершенствовании, физическом здоровье или работе?
Есть так много разных областей, на которых нужно сосредоточиться, и сейчас самое время подумать о том, чего вы хотите от своей жизни в будущем!
Хотите ли вы назвать это новогодним обещанием или целью, любой из них может быть отличным способом подумать о том, что важно для вас, чтобы вы могли создать лучшее будущее.
И ставить цели на новый год — давняя традиция.
Однако только около 8% людей на самом деле достигают своих новогодних целей каждый год. И только 75 % тех, кто ставит перед собой цели на новый год, реализуют их после первой недели 2022 года.
Это безумие, что 25% людей перестают работать над своими решениями уже через первую неделю! А к июню более половины людей, принявших резолюции 2022 года, забудут о них.
Постановка целей на новый год — это то, что очень важно для меня, и именно так я продолжаю бросать вызов себе и расти.
Я знаю, что новогодние обещания подходят не всем, но я все же считаю, что важно ставить перед собой цели.
Поскольку многим людям трудно ставить цели и достигать их, я хотел бы поделиться некоторыми советами, которые помогут вам в их постановке. Я делаю многое из того, что описано в этой статье, когда ставлю перед собой цели.
Сегодня вы узнаете, как ставить рабочие и личные цели на 2022 год, какие есть идеи для целей, как убедиться, что ваши цели достижимы, и многое другое.
Похожий контент о постановке целей на 2022 год:
Постановка целей на новый год имеет много преимуществ, и вы, вероятно, хорошо об этом знаете.
Постановка целей может быть очень полезной, потому что она помогает сохранять мотивацию для улучшения своей жизни, а цели также могут вдохновлять вас на будущее.
Цели могут помочь вам расти, дать вам мотивацию, освоить новые навыки, улучшить себя и многое другое.
Что касается меня, мне нравится ставить цели. Я могу не охватить их всех, но это дает мне представление о том, какой я хочу видеть свою жизнь в будущем. Постановка целей помогает мне составить какой-то план, и, честно говоря, аспект планирования при постановке целей мне тоже очень нравится.
Это не значит, что цели легко удерживать. Хорошие вещи не всегда даются легко! На самом деле, они обычно требуют тяжелой работы, но именно поэтому вы чувствуете себя так хорошо, когда их достигаете.
Есть так много разных целей, которые вы могли бы поставить на 2022 год. Я собираюсь дать вам список целей, которые вы должны поставить перед собой в 2022 году, но это лишь небольшой список. Возможности почти безграничны, и я не могу охватить их все.
Пожалуйста, помните, что цели и новогодние обещания у разных людей будут разными, так как все люди разные. Вы захотите потратить время на размышления о сферах своей жизни, на которых вы хотите сосредоточиться, прежде чем ставить цель.
Вы можете установить большую цель, маленькую цель, что-то среднее и так далее. Нет правильного или неправильного ответа. Вы можете установить более одной цели. Вы можете установить их с вашим партнером, членом семьи, друзьями и т. д.
Вы можете установить цели для личной жизни, карьеры, образования, денег и многое другое. Ниже я перечислил несколько различных целей в зависимости от того, что вы ищете.
Вот несколько идей финансовых целей:
Вот несколько идей личных целей:
Вот несколько идей рабочих целей на 2022 год:
Вот несколько идей образовательных целей на Новый год:
Как видите, есть много разных целей, которые вы можете поставить перед собой.
И они не должны быть сумасшедшими! Вы можете поставить перед собой небольшие простые цели, которые принесут позитивные изменения в вашу жизнь, например, вести дневник благодарности. Или вы можете попробовать что-то гораздо большее, например погасить кредитные карты.
Создание целей на следующий год может помочь вам преодолеть препятствия и препятствия, начать новую жизнь, поставить достижимые цели, достичь целей личного роста, увидеть общую картину и многое другое.
Как я уже говорил ранее, по мере приближения нового года вполне естественно думать о прошлогодних целях.
Потратив время на оценку своих прошлых целей, вы сможете начать ставить цели на новый год, которые будут более реалистичными, более эффективными и т. д.
Если вам сложно ставить цели и выполнять их, оценка прошлогодних целей может помочь вам понять, что, возможно, пошло не так у вас в прошлый раз, над чем вы можете поработать для достижения целей на этот год, что вы, возможно, захотите изменить и т. д.
Вот несколько вопросов, которые нужно задать себе о прошлогодних целях, прежде чем вы начнете ставить цели на новый год:
Думая о своих предыдущих годовых целях, вы сможете ставить перед собой лучшие цели в будущем.
Если вы никогда не слышали о постановке целей SMART, это может оказаться очень полезным инструментом, когда вы начнете создавать свою цель на 2022 год.
SMART — это аббревиатура следующих критериев постановки целей:
Это важно помнить при постановке целей на 2022 год, потому что SMART-цель — это цель, над которой вы потратили много времени, обдумывая ее.
У вас больше шансов добиться успеха, если вы потратите время на размышления о том, как они будут работать, и спланируете их.
Одна вещь, которая, по моему мнению, действительно помогает в достижении ваших целей, — это включить их в свой распорядок дня.
Гораздо проще не забывать работать над своей целью, когда это войдет в привычку.
Ниже приведены несколько примеров постановки целей на новый год и включения их в свой распорядок дня:
Если вы решили начать откладывать деньги на пенсию, установите на телефоне напоминание о еженедельных взносах в пенсионный фонд. Ваш телефон будет постоянно напоминать вам об этом, но вы можете сделать это без напоминания, если сделаете это несколько раз.
Упражнения — еще один хороший пример. Вы можете начать с 30-минутной ходьбы каждый день, а затем увеличить время или активность. В конце концов, вы можете начать с нетерпением ждать ежедневных упражнений.
Небольшие действия, повторяемые со временем, становятся привычками, и вы можете развивать их все больше и больше, пока не достигнете своих целей на 2022 год.
Многим людям полезно визуализировать свои цели, потому что это может сделать их более реальными.
Визуализация цели на 2022 год – это увлекательный шаг, который поможет сохранить вашу мотивацию.
Я рекомендую записать свою цель на бумаге, ноутбуке или телефоне — просто на видном месте.
Что касается меня, то, если я что-то не записываю или не держу это передо мной регулярно, я склонен забывать об этом. Это определенно относится и к целям.
Если вы не можете вспомнить свои решения, вам может быть гораздо труднее их достичь.
Ниже приведены несколько простых способов представить свои цели на 2022 год:
Когда вы ставите цели на новый год, может быть легко достичь действительно больших целей. Вы можете думать, что у вас есть целый год, чтобы работать над своими целями, и это может привести к тому, что вы забудете о них или будете перегружены всей работой, необходимой для их достижения.
Большие цели — это прекрасно, но наличие огромной цели может быть очень подавляющим и труднодостижимым. Вот почему полезно разбивать цель на мелкие кусочки.
Один из способов приблизиться к своим целям на 2022 год — думать о них как о 12 отдельных резолюциях, связанных с общей целью, в основном по одной на каждый месяц года.
Разбивка больших целей на более мелкие также поможет составить реалистичный план достижения целей.
Чтобы сохранять мотивацию в своих решениях и доводить их до конца, вам следует регулярно проверять свой прогресс. Вы можете заходить ежедневно, еженедельно или ежемесячно, в зависимости от того, какие цели на 2022 год вы поставили и что вам подходит.
Вот почему записывать свои решения или разбивать их на более мелкие части — важная часть постановки целей на новый год. Вы можете зарегистрироваться и посмотреть, где вы находитесь, и это помогает, если вы делаете заметки о своем прогрессе по мере продвижения. Отличная идея найти планировщик целей на 2022 год!
Отслеживание ваших целей на 2022 год подскажет вам, что вам еще нужно сделать для их достижения, и если вы отстаете, вам будет легче увидеть, что вам, возможно, придется изменить.
Изменение разрешения также не означает отказ от них. Это гарантирует, что они работают на вас.
По теме:если вы ставите перед собой цели на 2022 год, связанные с вашими финансами, я настоятельно рекомендую вам ознакомьтесь с бесплатным личным капиталом.
Многие люди сбиваются с пути, когда дело доходит до постановки целей на новый год, потому что шаги, необходимые для достижения ваших целей, могут показаться слишком большими. Если ваши цели начинают казаться слишком большими для достижения, вы можете начать игнорировать свои решения, стать перегруженными, почувствовать себя ленивым, потерять уверенность и т. д.
К сожалению, все, что нужно, это отстать от одной небольшой части вашего решения, чтобы выйти из-под контроля и полностью сойти с пути.
Чтобы сделать большие цели более достижимыми, подумайте о небольших вещах, которые вы можете делать ежедневно, и которые помогут вам достичь своих целей.
Помните, что даже небольшие шаги в правильном направлении могут привести к достижению целей на 2022 год.
Вот несколько примеров решений и то, как небольшие шаги могут помочь вам не сбиться с пути:
Делая такие маленькие шаги, вы обнаружите, что ваши цели становятся менее ошеломляющими и их гораздо легче достичь.
Возможно, у вас есть друг или член семьи, который ставит перед собой цели, схожие с вашими. Если это так, используйте это в своих интересах.
Постановка целей на новый год может быть намного проще, если у вас есть партнер, который будет нести ответственность и мотивировать вас. Подумайте об этом, как о партнере по подотчетности, который может сделать работу более увлекательной.
Другая идея состоит в том, чтобы превратить ваши решения в дружеское соревнование между вами и другом, коллегой или членом семьи. Это может быть отличным способом не сбиться с пути, если вами движет конкуренция.
Постановка целей на новый год может быть намного проще с партнером, потому что вы не будете работать над своими решениями в одиночку. Вместо этого у вас будет человек, который проходит через то же самое. Вы можете поощрять друг друга к успеху, говорить о том, почему вы боретесь, и многое другое.
Когда вы начнете устанавливать свои планы на 2022 год, подумайте о том, кто еще в вашей жизни может пытаться работать над тем же. Это может быть кто-то, кого вы знаете в реальной жизни, или даже незнакомец, например, кто-то, кого вы встретили в Интернете, и кто преследует похожую цель.
Ваша способность сохранять и придерживаться своих целей в первую очередь будет зависеть от того, какие цели вы ставите перед собой. Если в прошлом вы изо всех сил пытались придерживаться своих обещаний, попробуйте поставить цели на новый год поменьше. Нет ничего плохого в маленьких, простых целях!
Есть много вещей, которые могут помочь вам в достижении ваших целей:наличие партнера по подотчетности, сосредоточение внимания на SMART-целях, ведение дневника о ваших целях и т. д.
Надеюсь, вам понравилась эта статья о постановке целей на новый год.
В конце концов, пожалуйста, не расстраивайтесь на себя, если год пойдет не так, как вы планировали.
Жизнь непредсказуема, и вы понятия не имеете, что принесет вам новый год.
Не забывайте вознаграждать себя, когда достигаете своих мини-целей и общей цели.
Я знаю, что некоторые из вас могут подумать, что выполнение решения должно быть достаточной наградой, и хотя это правда, может быть полезно подумать о других способах вознаградить себя.
Все любят вознаграждение, и вознаграждение может дать вам немного больше мотивации для достижения ваших целей. Вы даже можете написать свою награду рядом с вашим решением, разместить ее на доске визуализации и т. д.
Я надеюсь, что вам удастся достичь своих целей на 2022 год.
Хорошего года!
Каковы ваши цели на 2022 год? Каков ваш план действий по постановке целей на 2022 год?
