Если вы принимаете поливитамины, есть большая вероятность, что вы чувствуете себя прекрасно. Но еще выше вероятность того, что все эти позитивные чувства у вас в голове.

Согласно результатам недавнего исследования, опубликованного в онлайн-медицинском журнале BMJ Open, поливитамины не приносят никакой пользы для здоровья.

Тем не менее, исследование, в котором рассматривались люди с десятками физических и психических заболеваний и влияние поливитаминов на их самочувствие, показало, что взрослые, которые регулярно принимают поливитамины, сообщают о том, что общее состояние здоровья на 30% лучше, чем у людей, которые их не принимают. витамины.

В рамках исследования исследователи изучили данные о более чем 21 000 человек. Данные были собраны в рамках Национального опроса о состоянии здоровья в США в 2012 году.

Из этих людей почти 5000 регулярно принимали поливитамины, а остальные — нет. В среднем те, кто принимал поливитамины, были:

• Значительно старше
• Доход семьи был выше
• С большей вероятностью это были женщины, выпускники колледжей и замужние.
• Более вероятно, что у них была медицинская страховка.

После оценки физического и психологического здоровья участников исследования — на основе ответов участников на вопросы анкеты — исследователи пришли к выводу, что те, кто принимал поливитамины, были не здоровее, чем те, кто этого не делал, хотя первая группа сообщила, что чувствует себя лучше.

Исследователи заявили, что не могут точно определить, почему люди, принимавшие мультивитамины, чувствовали себя лучше. Вполне возможно, что люди, принимающие поливитамины, обманывают себя, думая, что чувствуют себя лучше благодаря таблеткам.

Или те, кто принимает поливитамины, в среднем могут быть просто более позитивными, чем те, кто не принимает витамины.

Исследователи сообщают, что около трети американцев регулярно принимают поливитамины.

Ведущий исследователь Маниш Паранджпе, студент Гарвардской медицинской школы в Бостоне, рассказал HealthDay, что те, кто принимает поливитамины, тратят деньги впустую:

"Мы считаем, что деньги лучше потратить на то, что, как мы знаем, положительно влияет на здоровье, например на здоровое питание".

По словам Паранджпе, занятия спортом и общение с людьми также могут принести больше пользы, чем прием поливитаминов.