После заслуженного перерыва для большинства Рождество и самая большая спешка всего года кажутся очень далеким размытием! Тем не менее, некоторым из нас все еще трудно вернуться к рутине с этим, казалось бы, бесконечным списком дел.

Рождество — прекрасное время, поскольку оно подталкивает нас к столь необходимому отдыху и перезарядке, что у некоторых случается нечасто.

Хотя я восхищаюсь людьми с хорошей рабочей этикой, я считаю, что баланс — это ключ к счастью и хорошему здоровью.

Итак, как нам добиться правильного баланса?

Мы должны уметь адаптироваться. Если вы думаете о своем балансе между работой и личной жизнью как о весах, вы хотите, чтобы веса были равными, но для большинства это никогда не бывает. Что-то должно уступать, чтобы скоординировать баланс.

Большинство балансирует между отношениями, детьми, хобби и карьерой. У некоторых нет времени ни на что из вышеперечисленного, кроме карьеры.

Самая большая ошибка, которую совершают большинство людей, — это чрезмерные обязательства и неразумное использование времени!

Чешущиеся ноги, внесение изменений, чтобы угодить другим, слишком часто говорить «да», будь то начало нового проекта, учеба, хобби, встреча с любимыми, мы всегда востребованы, но сейчас время пересмотреть, большинство из нас чувствует, что мы не могу сказать нет, это половина проблемы….

Всегда есть альтернативное решение… пора переосмыслить наши ответы!

• Я не могу оставаться сегодня допоздна, вместо этого спросите, могу ли я продлить этот срок до пятницы?
• Я пока не могу начать этот новый проект (Можем ли мы обсудить это на следующей неделе?)
• Я не собираюсь отправлять еще одно электронное письмо (установить будильник, напоминание отключить электронные письма в 5:30)
• Я не смогу присутствовать на этой встрече. Может, вместо нее поедет кто-нибудь из моей команды?
•  Я не могу строить планы на эти выходные

Что горько-сладкого?

«Горько-сладкий» — это тяжелая работа, которая дает результаты, но только в определенной степени — например, деньги и достижения. Б

Но давайте посмотрим на Илона Маска, генерального директора Tesla. Он очень состоятельный, умный человек. Но работать по 17 часов в день с миллионами в банке — это смешно!

Здесь вообще нет баланса… это просто работа, работа, работа, и в результате его здоровье пострадало.

Доказано, что переутомление снижает продуктивность и может даже сократить продолжительность жизни!.

В следующий раз, когда вы обнаружите у себя эти внутренние сомнения и задаетесь вопросом, можете ли вы сказать «да» или «нет», не просто соглашайтесь и доставляйте удовольствие другим, говоря «да». Придумайте решение, альтернативу — и дайте себе время, которого вы заслуживаете.

Прочитав вышеизложенное, вы сомневаетесь в балансе между работой и личной жизнью? А может быть, вы уже победили это? Есть ли у вас какие-либо советы для других?

Пожалуйста, прокомментируйте ниже!

А вот и статья о том, почему работать по 17 часов в день вредно для вас. Прямо  ЗДЕСЬ