В 2021 году финансовый хаос стал нормой для миллионов американцев, которые не так давно назвали бы свою жизнь «комфортной». Они потеряли работу из-за пандемии или оказались в числе безработных. В результате пострадали их уровень стресса и общее психическое здоровье.

Для других их финансовые трудности были вызваны расстройством психического здоровья. Качество готовой работы многих людей ухудшилось из-за беспокойства или депрессии, в результате чего они потеряли работу или не могут работать.

Это правда, что финансовая и психическая нестабильность часто идут рука об руку и имеют тенденцию усиливать друг друга, что приводит к нисходящей спирали, которая со временем усугубляется. Легче сказать, чем сделать, что-то с этим делать.

Долг и психическое здоровье

По данным Национального института психического здоровья, примерно каждый пятый взрослый в США ежегодно страдает психическим заболеванием. Многочисленные исследования показали, что люди с проблемами психического здоровья чаще имеют долги.

В отчете, опубликованном в Clinical Psychology Review, исследователи из Университета Саут-Хэмптона изучили 65 исследований долгов и психического здоровья. Они обнаружили положительную корреляцию между психическими заболеваниями и финансовыми проблемами.

Исследователи пришли к выводу, что вероятность возникновения проблем с психическим здоровьем в три раза выше среди людей, имеющих долги. Тревога, депрессия и психотические расстройства были одними из наиболее распространенных психических заболеваний, с которыми сталкивались люди в долг.

Между долгом и самоубийством существовала еще более тесная связь. Люди, совершившие самоубийство, в 8 раз чаще оказываются в долгах.

Безработица и психическое здоровье

Мы живем в эпоху сильного стресса, который является одним из самых распространенных психических заболеваний. Стресс на работе, стресс в отношениях, финансовый стресс и стресс для здоровья — это лишь некоторые из причин изнурительного стресса.

Люди, испытывающие сильный стресс, подвержены множеству физических, эмоциональных и поведенческих симптомов.

По данным клиники Кливленда, физические симптомы включают:

• Боли и боли
• Боль в груди или ощущение учащенного сердцебиения
• Усталость или проблемы со сном
• Головные боли, головокружение или дрожь
• Высокое кровяное давление
• Напряжение мышц или сжатие челюстей.
• Проблемы с желудком или пищеварением.

К эмоциональным признакам стресса относятся:

• Депрессия или тревога
• Гнев, раздражительность или беспокойство
• Чувство подавленности, отсутствия мотивации или рассеянности.
• Проблемы со сном или слишком много сна.
• Скачущие мысли или постоянное беспокойство
• Проблемы с памятью или концентрацией внимания
• Принятие неправильных решений

Поведенческие симптомы хронического стресса включают:

• Пьет слишком много или слишком часто
• Азартные игры
• Переедание или развитие расстройства пищевого поведения.
• Компульсивное участие в сексе, покупках или просмотре веб-страниц
• Злоупотребление наркотиками

У человека, испытывающего любой из вышеперечисленных симптомов, может быть серьезно нарушена повседневная деятельность, в том числе способность эффективно функционировать на работе.

Например, человек, испытывающий неконтролируемую дрожь или дрожь, не может выполнять свои рабочие обязанности, а также если у него проблемы с памятью или он злоупотребляет наркотиками. Из-за этих осложнений, вызванных стрессом, маловероятно, что они смогут продолжать свою работу.

Тогда финансовые последствия будут серьезными. Человек будет подавать заявление на получение пособия по безработице, на которое он может претендовать или не претендовать в зависимости от обстоятельств, связанных с его увольнением. Даже если бы они соответствовали требованиям, их финансы и образ жизни сильно пострадали бы.

Они также могут подать заявление на социальное страхование по инвалидности (SSDI), на которое они, скорее всего, не претендуют. Удовлетворить требованиям для квалификации SSDI очень сложно. Оплачивается только полная инвалидность; пособия не выплачиваются в случае частичной или кратковременной нетрудоспособности.

Вы считаетесь инвалидом в соответствии с правилами социального обеспечения только в том случае, если выполняются все следующие условия:

• Вы не можете выполнять работу, которую выполняли раньше, из-за состояния здоровья.
• Вы не можете приспособиться к другой работе из-за состояния здоровья.
• Ваша инвалидность длилась или, как ожидается, продлится не менее одного года или приведет к смерти

Даже в тех редких случаях, когда кто-то имеет право на пособие, он редко будет получать платеж в течение как минимум шести месяцев с момента подачи заявки.

Человек с психическим заболеванием, который не имеет права на страхование по безработице и пособие SSDI, столкнется с серьезными финансовыми трудностями, если у него не будет достаточных финансовых резервов, на которые можно было бы рассчитывать. Это подчеркивает важность адекватного покрытия краткосрочной и/или долгосрочной нетрудоспособности.

Мы сосредоточились на стрессе и его влиянии на финансы; однако то же самое верно для любого количества психических расстройств, включая депрессию, биполярное расстройство, шизофрению и многие другие.

[ Связанное чтение: Является ли психическое заболевание инвалидностью? ]

Вызывает ли одно другое?

Хотя многочисленные исследования показывают четкую связь между психическим здоровьем и финансовым здоровьем, причинно-следственная связь не ясна. Некоторые исследователи предполагают, что беспокойство о долгах приводит к усилению стресса и снижению устойчивости к психическим расстройствам.

Другие исследователи предполагают, что финансовому управлению мешают проблемы с психическим здоровьем. Психическое заболевание может снизить самоконтроль человека и привести к чрезмерным расходам. И, как уже говорилось, проблемы с психическим здоровьем могут помешать трудоустройству, что может привести к увеличению трудностей с оплатой счетов.

Также существует вероятность того, что проблемы с психическим здоровьем и долги подпитывают друг друга. Залезание в долги может повысить вероятность возникновения у человека проблем с психическим здоровьем, но проблемы с психическим здоровьем могут повысить риск того, что они еще глубже залезут в долги.

[ Связанное чтение: Что такое финансовое благополучие? ]

Получение денег и психологической помощи

Деньги влияют на наше психическое здоровье, потому что это табуированная тема. Личные финансы и психическое здоровье стоят рядом со смертью, политикой, религией и налогами как самые трудные разговоры, которые мы можем вести. Если кто-то, кто борется с долгами и проблемами с психическим здоровьем, не может открыто говорить об этих проблемах со своими близкими, куда он может обратиться за помощью?

Один из вариантов – через консультацию. Многие работодатели предоставляют льготы, в том числе консультации, а некоторые предлагают планы помощи сотрудникам (EAP), которые включают определенное количество бесплатных консультационных визитов для сотрудника. Отдел кадров компании может помочь определить доступные преимущества.

United Way может предложить список местных некоммерческих организаций, которые могут предложить финансовые консультации. Они могут помочь человеку подать заявление на списание студенческой ссуды или убедить кредиторов предоставить льготный период.

Лучший способ решить проблемы с психическим здоровьем и финансами — решить их прямо. Единственный способ решить эти проблемы — решить их.

Джек Вольстенхольм — руководитель отдела контента в Breeze.

Информация и контент, представленные здесь, предназначены только для образовательных целей и не должны рассматриваться как юридические, налоговые, инвестиционные или финансовые советы, рекомендации или одобрения. Breeze не гарантирует точность, полноту, надежность или полезность любых отзывов, мнений, советов, предложений продуктов или услуг или другой информации, предоставленной здесь третьими лицами. Физическим лицам рекомендуется обращаться за советом к своему налоговому или юридическому консультанту.