Социальные сети тратят ваше время или вызывают у вас стресс? Сегодня я расскажу о более чем 100 вещах, которыми можно заняться вместо социальных сетей. .

В недавней статье «Почему я взял годичный перерыв в работе и социальных сетях» я рассказал о том, что теперь провожу в социальных сетях гораздо меньше времени, чем раньше.

Это область, с которой я все еще борюсь, но в эти дни я справляюсь намного лучше. Когда я вспоминаю, то понимаю, сколько времени я тратил впустую.

Я часто задавался вопросом, куда уходят часы моего времени.

С тех пор, как я взял перерыв, я понял, что есть так много вещей, которыми можно заняться вместо социальных сетей. Это сделало меня более продуктивным, счастливым, активным и многое другое.

Теперь социальные сети не так уж плохи, и мне все еще нравится быть в социальных сетях. Мне нравится, как это позволяет мне общаться с людьми по всему миру, видеть новые вещи, придумывать новые идеи и получать удовольствие от того, что делают другие люди.

Однако это также может привести к потере уймы времени.

Я видел различные исследования, в которых утверждается, что средний человек тратит много часов в день, просто просматривая страницы в социальных сетях.

И у многих людей такой распорядок дня:

• Вы просыпаетесь и первым делом смотрите в свой телефон, чтобы проверить Facebook или Instagram.
• Тогда вы можете просмотреть его за завтраком.
• Вы проверите его еще раз, когда приступите к работе.
• Во время обеденного перерыва вы просматриваете Facebook или Instagram.
• Пролистывайте ленту между занятиями (или даже во время занятий).
• Затем снова после работы.
• Перед сном.
• Я знаю некоторых людей, которые проверяют социальные сети, если просыпаются посреди ночи.

Серьезно, вы, вероятно, целый день смотрите в свой телефон и социальные сети!

Поэтому сегодня я хочу поговорить о множестве разных вещей, которыми можно заняться вместо социальных сетей.

Многие из этих вещей могут применяться, если вы также пытаетесь сократить время просмотра телевизора!

Если вы чувствуете, что не достигаете своих целей или у вас всегда мало времени, вам следует сначала проанализировать, сколько времени вы тратите впустую каждый день, особенно когда речь идет о том, сколько времени вы тратите на социальные сети.

Вы можете даже не осознавать, сколько времени вы тратите на Facebook, Instagram, Twitter и другие аккаунты в социальных сетях.

Как только вы поймете, сколько времени вы, возможно, тратите впустую на социальные сети, я хочу, чтобы вы начали возвращать часть этого времени и использовать его с большей пользой!

Связано:

• Как стать более продуктивным:17 советов, которые помогут вам жить лучше
• Как организовать свою жизнь

Вот более 100 вещей, которыми можно заняться вместо социальных сетей.

Не просыпайтесь и не ложитесь спать с телефоном.

Это то, над чем я действительно пытаюсь работать. Я больше не беру с собой ноутбук в постель, но мне нужно перестать брать с собой в постель телефон. Из-за этого очень трудно оставаться в стороне от социальных сетей.

Я знаю людей, которые кладут телефон через определенное время и не смотрят на него до следующего утра. Это то, что, я думаю, должны сделать больше людей, в том числе и я!

Изменив эту простую привычку, вы сможете вернуть контроль над своей жизнью.

Учитесь и познавайте новые сферы жизни.

Поначалу будет сложно держаться подальше от социальных сетей, но это может заставить вас попробовать что-то новое и получить совершенно новый опыт. Вы можете обнаружить, что пробуете то, чего никогда не ожидали, и многое из того, чем всегда хотели заняться.

И всегда есть что-то новое, чему можно научиться и испытать. Есть так много вещей, которые вы можете попробовать, чтобы улучшить свою жизнь, помочь вам расти и узнать больше о себе. Кроме того, вы никогда не узнаете, в чем вы талантливы, пока не попробуете некоторые из них. Возможно, вы даже найдете новое хобби или навык, которым вам нравится заниматься.

Вот новые вещи, которые можно попробовать и изучить вместо того, чтобы прокручивать страницы в социальных сетях:

• Создайте новый рецепт. Вы устали готовить одно и то же все время? Научиться готовить что-то за пределами вашей зоны комфорта может быть одним из лучших занятий без социальных сетей.
• Слушайте музыку и/или создавайте музыкальный плейлист.
• Послушайте подкаст. Существует множество различных подкастов, от информативных до образовательных, забавных и всего остального. Выбирайте сами.
• Напишите в журнале. Выделение времени на то, чтобы записать свои мысли, может быть полезным для ума и души!
• Создавайте для себя цели. Эти цели помогут вам расти.
• Запланируйте поездку с друзьями или семьей. Планирование отпуска может занять много времени, но интересно исследовать и исследовать новые места. Если вы хотите сэкономить деньги, оставайтесь на месте.
• Повеселитесь с книжкой-раскраской. Да, есть даже раскраски для взрослых!
• Сходить в музей. Когда вы в последний раз были в музее?
• Посетите библиотеку. Вы можете взять напрокат книги или фильмы, затем принести их домой и весело провести вечер с друзьями и/или семьей. Некоторые библиотеки даже выдают пропуски в государственные и национальные парки, снаряжение для кемпинга и многое другое.
• Вступите в книжный клуб.
• Изучите новый навык. Есть так много вещей, которыми можно заняться вместо социальных сетей, например, как вязать спицами, крючком, танцевать, рисовать, рисовать, скалолазание, рыбалка, кулинария и многое другое.
• Почитайте книгу, блог и т. д. Если вы ищете, чем заняться, а не соцсетями, то чтение может быть гораздо лучшим вариантом.
• Выучите новый язык. Есть приложения, книги и курсы, которые вы можете посещать.
• Посетить концерт. Еще лучше, найдите бесплатные концерты в вашем районе!
• Узнайте, как инвестировать. Инвестирование важно, потому что оно означает, что вы заставляете свои деньги работать на вас. Если бы вы не инвестировали, ваши деньги просто лежали бы там и ничего не приносили. Это важно отметить, потому что 100 долларов сегодня не будут стоить 100 долларов в будущем, если вы просто оставите их лежать под матрасом или на расчетном счете. Узнайте, как инвестировать, в разделе "Шесть шагов, которые нужно предпринять, чтобы инвестировать свой первый доллар – да, это действительно так просто!"

Больше гуляйте на свежем воздухе и найдите хобби, которое заменит социальные сети.

Некоторые из лучших вещей, которые можно сделать вместо социальных сетей, — это быть активным и выходить на улицу.

Это может помочь улучшить ваш ум, ваше благополучие, ваше здоровье и многое другое.

Ниже приведен краткий список различных вещей, которые можно сделать вместо социальных сетей, которые находятся снаружи:

• Покатайтесь на велосипеде.
• Отправляйтесь в поход.
• Занимайтесь йогой.
• Помедитируйте.
• Тайник.
• Покатайтесь на каяках или каноэ.
• Займитесь скалолазанием.
• Выйдите на прогулку, хотя бы по окрестностям.
• Поиграйте со своим питомцем.
• Искупайтесь.
• Посмотрите на звезды.
• Отправляйтесь на рыбалку.
• Выберите новый район в своем городе и исследуйте его.
• Отправляйтесь в поход.
• Устроить пикник.
• Разожгите костер.
• Совершите пешеходную экскурсию по своему городу.
• Наблюдайте за закатом или восходом солнца.
• Отправьтесь с друзьями на поиски мусора на свежем воздухе.
• Найдите бесплатные достопримечательности в своем городе.
• Подготовьтесь к марафону.

Подробнее читайте в статье «Как быть экономным и веселым (и не скучным)». В этой статье есть много вещей, которые можно сделать вместо социальных сетей, которые находятся снаружи и не ударят по вашему бюджету.

Повышение производительности.

Когда вы сократите или уменьшите количество времени, которое вы тратите на социальные сети, вы можете найти время для вещей в жизни, на которые у вас обычно не было бы времени.

Многие из этих вещей могут повысить вашу производительность, что позволит вам сэкономить еще больше времени!

Это похоже на двойной удар:сэкономьте время, отказавшись от социальных сетей, а затем используйте это время, чтобы сэкономить еще больше времени.

Вот несколько вещей, которые можно сделать вместо социальных сетей, чтобы повысить свою продуктивность:

• Организируйте комнату в своем доме (или даже просто ящик!).
• Откажитесь от надоедливых писем, которые загромождают ваш почтовый ящик.
• Очистите телефон, чтобы освободить место для хранения.
• Отмените любые нежелательные подписки. Это одна из вещей, которую можно сделать вместо социальных сетей, которые помогут вам организовать свои счета и финансы.
• Вычеркните что-нибудь из списка дел.
• Заведите буллет-джорнал, чтобы весело организовать свой день или неделю.
• Найдите способы улучшить рабочий процесс.
• Разберитесь со своей кучей белья.
• План питания на неделю.
• Помойте посуду.
• Заправьте постель.
• Вынесите мусор.
• Настройте автоматическую оплату счетов.
• Найдите способы сэкономить.

И я уверен, что этот список продуктивных занятий вместо социальных сетей бесконечен. Вы будете чувствовать себя прекрасно, занимаясь делами из своего списка, на которые у вас обычно не хватает времени.

Занимайтесь домашними делами во время перерыва в социальных сетях.

Практически в каждой семье есть список дел, которые необходимо выполнить.

Тем не менее, вы можете откладывать на потом, находясь в социальных сетях. Ну, вы должны прекратить это сейчас и, наконец, заняться своим списком дел!

Вот несколько домашних идей, чем можно заняться вместо социальных сетей:

• Упорядочить. Вы можете упорядочить документы, ящики, поделки, свой подвал и/или чердак и многое другое.
• Наведите порядок. У большинства людей слишком много хлама — начните избавляться от него!
• Очистите свою кладовую.
• Сделай сам. У каждого есть проект, который он хочет завершить. Почему бы вам не начать это делать?
• Раскрасьте комнату в своем доме.
• Выберите комнату и сделайте генеральную уборку.
• Обрежьте и пересадите растения.
• Потратьте время на приготовление вкусных блюд. Кто не хочет поесть лучше?!
• Переставьте мебель. Это может сделать ваш дом свежим и новым.
• Выполняйте регулярные задачи по обслуживанию дома. Когда дело доходит до обслуживания дома, почти всегда есть чем заняться.
• Почините что-нибудь в своем доме. Почти у каждого есть что-то, что сломалось в их доме. Потратьте немного свободного времени и, наконец, исправьте это!
• Улучшите свое финансовое положение. Финансовая свобода — это когда вы можете жить, не беспокоясь постоянно о деньгах. Это когда вы чувствуете себя достаточно комфортно, чтобы следовать своей страсти, вместо того, чтобы думать о доходе, который вы приносите. Это позволяет вам не беспокоиться о непредвиденных расходах, потому что у вас есть резервный фонд. Финансовая свобода не зависит от того, сколько денег вы зарабатываете. Речь идет о том, сколько вы экономите, о ваших финансовых привычках, ваших финансовых целях и многом другом. Подробнее об этом читайте в статье «Да, вы можете достичь финансовой свободы». Поиск способов улучшить свои финансы — это одно из лучших занятий вместо социальных сетей!
• Заведите сад. Свежие продукты лучше!

Связано: 16 альтернатив кабельному телевидению, которые сэкономят вам деньги

Помогите другим и всему миру найти альтернативу социальным сетям.

Есть так много вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь миру вокруг вас, и я думаю, что это почти всегда ценное использование вашего времени.

Я верю, что случайные добрые дела могут принести пользу каждому. Случайные добрые дела могут оказать положительное влияние на других, а также благотворно воздействуют на вашу душу.

Будь то грандиозный жест или крошечный, каждое действие имеет большое значение. Самая маленькая вещь может сделать чей-то день лучше и полностью изменить его самочувствие!

Этот список того, чем можно заняться вместо социальных сетей, вызовет улыбку на вашем лице и на лицах окружающих:

• Пожертвуйте вещи из своего дома. Еще одна вещь, которую вы могли бы сделать, это пожертвовать вещь за каждую новую вещь, которую вы приносите домой. Итак, каждый раз, когда вы покупаете рубашку, жертвуйте рубашку!
• Вызовите волонтера в том, чем вы увлечены.
• Улыбайтесь и здоровайтесь со всеми, с кем пересекаетесь. Я делаю это со всеми, кого вижу, и всегда здорово, когда кто-то отвечает тем же.
• Сдайте кровь.
• Возьмите на прогулку мешок для мусора и соберите весь мусор, который вам встретится.
• Приютите животное. Если у вас есть такая возможность, возможно, вы также заведете нового питомца.
• Исследуйте и пожертвуйте новой благотворительной организации.
• Читайте книги в школе, больнице или доме престарелых.
• Стать старшим братом или старшей сестрой.
• Создавайте готовые сумки для менее удачливых, с которыми вы сталкиваетесь. Вы можете помочь бездомным, наполнив сумку маленькой бутылкой воды, быстрой закуской, например изюмом, перчатками, зубной пастой, зубной щеткой, небольшими пакетиками собачьего корма (их собаки тоже голодны!), и многим другим.

Найдите другие занятия вместо социальных сетей, которые сделают мир вокруг вас лучше, прочитайте 58 случайных актов доброты.

Ищите способы заработать больше денег.

Я много говорю о заработке дополнительных денег, и я делаю это, потому что искренне верю, что изучение и зарабатывание дополнительных денег может изменить вашу жизнь.

Если вы ищете, чем заняться вместо социальных сетей, улучшение заработка и улучшение вашего финансового положения может помочь вам сейчас и в будущем.

Сократив использование социальных сетей, вы удивитесь, сколько у вас свободного времени. У вас может быть 10, 20 или даже больше часов в неделю, чтобы зарабатывать больше денег!

Вот несколько вещей, которые можно сделать вместо социальных сетей, и вы можете заработать дополнительные деньги!

• Отвечайте на опросы. Я рекомендую опросные компании, в том числе American Consumer Opinion, Swagbucks, Survey Junkie, Pinecone Research и Branded Surveys. К этим опросным компаниям можно присоединиться бесплатно и использовать их бесплатно! Вам платят за участие в опросах и тестирование продуктов. Лучше всего подписаться на как можно большее количество опросов, чтобы получить больше всего опросов и заработать больше денег.
• Выгуливайте собак и/или присматривайте за домашними животными за дополнительную плату. Если вы любите животных, возможно, вы захотите заняться выгулом собак или присмотром за домашними животными. Rover — отличная компания, в которую можно зарегистрироваться, чтобы стать выгульщиком собак и няней. Узнайте больше об этом в Rover – отличный способ заработать деньги и поиграть с животными.
• Заведите блог. Лучшее, что я рекомендую делать, чтобы заработать деньги, — это начать вести блог! Ведение блога — это то, чем я зарабатываю на жизнь, и всего несколько лет назад я никогда не думал, что это возможно. На самом деле, до того, как я начал свой блог, я даже не знал, что блоги существуют! В настоящее время я зарабатываю около 100 000 долларов в месяц на своем блоге. У меня также есть бесплатный курс «Как начать и запустить прибыльный блог», к которому вы можете присоединиться, и он поможет вам создать и запустить успешный блог.
• Вычитка зарабатывает на жизнь. В 2014 году Кейтлин заработала чуть более 43 000 долларов в качестве внештатного корректора, а также провела несколько веселых отпусков. Если вы ищете, чем заняться вместо социальных сетей, это может быть чем-то, на что стоит обратить внимание. Подробнее читайте в статье «Зарабатывайте деньги на корректуре, став внештатным корректором».
• Изменить содержимое. Веб-сайты, книги, курсы и многое другое нуждаются в редакторах! Независимо от того, сколько раз человек читает часть контента, что-то обычно проскальзывает. Если вы помешаны на грамматике, это может стать отличным способом заработать деньги.
• Стать фотографом. Вы любите фотографию? Вы можете зарабатывать деньги как свадебный фотограф, портретный фотограф, фотограф событий и многое другое. Узнайте больше о том, как зарабатывать от 25 000 до 45 000 долларов США в год в качестве начинающего фотографа и о том, как стать фотографом блога о еде и зарабатывать более 50 000 долларов США в год.
• Устройте гаражную распродажу. Гаражная распродажа может стать отличным способом использования вашего времени, потому что вы, наконец, сможете избавиться от лишних вещей, лежащих вокруг вашего дома, а также заработать немного денег!
• Запустите рекламу местных компаний на Facebook. Знаете ли вы, что вы можете зарабатывать дополнительные 1000-2000 долларов в месяц, работая менеджером по цифровой рекламе на Facebook? Бобби Хойт из Millennial Money Man научит вас, как создать собственное мини-агентство цифрового маркетинга на Facebook, на курсе Facebook Side Hustle. Его бесплатный курс (вы можете подписаться здесь) научит вас, как начать этот бизнес, даже если вы новичок, как найти платных клиентов и многому другому. Полную версию интервью читайте в разделе Как заработать дополнительно 1000 долларов в свободное время с помощью Facebook.
• Стать бухгалтером. Бен, основатель Bookkeeper Business Academy, объясняет, почему вы можете стать бухгалтером. Бен помогает людям начать и развивать свой собственный бухгалтерский бизнес с помощью своего онлайн-курса по бухгалтерскому учету. И угадайте, что? Вам не нужно быть бухгалтером или иметь какой-либо предыдущий опыт! Это может быть отличным способом найти себе занятие вместо того, чтобы листать страницы в социальных сетях. Подробнее читайте в статье «Зарабатывайте дома, став бухгалтером».
• Продавайте на Amazon. Если вы хотите найти хорошее применение своему времени, вы можете начать бизнес Amazon FBA! Джессика Ларрю из The Selling Family объясняет, как продажи на Amazon могут стать для вас возможностью. Она мой друг, и я поражен ее успехом! В первый год, когда семья Джессики вместе управляла своим бизнесом Amazon FBA, работая менее 20 часов в неделю, они заработали шестизначную прибыль. ! Если вы ищете новую работу или даже просто подработку, это одна из многих вещей, которые вы можете сделать вместо социальных сетей, которые вы хотите изучить. Узнайте больше в разделе Как работать из дома, продавая на Amazon FBA.
• Доставьте продукты или еду. Службы доставки еды становятся все более популярными, и существует множество компаний, в которых вы можете работать, например DoorDash, UberEats, Shipt и т. д.
• Продайте/сдайте кровь, плазму, яйцеклетки и т. д. Да, все это можно продать по цене, и вы определенно сможете заработать на этом дополнительные деньги. Женщины могут заработать от нескольких тысяч до 10 000 долларов и более за свои яйцеклетки, в зависимости от их характеристик. Доноры яйцеклеток обычно моложе 30 лет и здоровы. Афро-американские женщины и американки азиатского происхождения обычно зарабатывают больше всего денег, поскольку потребность в их яйцеклетках выше. Хотя это не легкие деньги. Есть ряд посещений врача, и извлечение яиц требует медицинской процедуры. Что касается спермы, то средняя сумма донорства составляет от 50 до 100 долларов. Сделать пожертвование довольно легко, и некоторые мужчины делают пожертвования 2–3 раза в неделю.
• Таинственный магазин. Если вы ищете, чем заняться вместо социальных сетей, то вы можете попробовать тайные покупки. Да, вы действительно можете получать деньги за покупки в магазинах и питание в ресторанах! Несколько лет назад я много покупал тайные покупки, чтобы получить дополнительный доход. Я зарабатывала от 150 до 200 долларов в месяц на тайных покупках и получала бесплатную еду, косметику и многое другое. Я использовал Bestmark только для тайных покупок, поэтому я знаю, что это 100% законная компания. Существуют и другие законные компании, занимающиеся тайными покупками, но вы хотите провести собственное исследование. Подробнее читайте в статье «Как стать тайным покупателем».
• Пройдитесь по дому или кладовке и продайте в Интернете подержанные вещи. Вы можете зарабатывать дополнительные деньги, продавая вещи на Facebook Marketplace, Poshmark и т. д.
• Есть множество других занятий, которые помогут вам зарабатывать больше денег вместо социальных сетей. Ознакомьтесь с 17 лучшими вакансиями в Интернете, чтобы найти еще больше идей.

Улучшить отношения с окружающими.

Мы надеемся, что, сократив использование социальных сетей, вы сможете использовать это дополнительное время для улучшения отношений с окружающими.

Так много людей просто сидят в своих телефонах во время еды с друзьями и семьей, во время занятий с другими и так далее. К сожалению, это может повредить вашим отношениям с близкими вам людьми.

Но со временем вы сможете улучшить отношения с друзьями, семьей и даже незнакомцами.

Найдя способы делать больше перерывов в социальных сетях, вы, наконец, сможете восстановить свою жизнь и улучшить свои отношения. Кроме того, вы никогда не знаете, захочет ли кто-то, чтобы вы связались с ним.

Вот чем можно заняться вместо социальных сетей, чтобы наладить отношения с окружающими:

• Позвоните тому, кого любите. Телефонный звонок может быть именно тем, что вам или кому-то еще нужно прямо сейчас. В эти дни все пишут сообщения (включая меня), но я работаю над тем, чтобы на самом деле было больше телефонных звонков. Это было странно после многих лет, когда мне почти никто не звонил!
• Отправьте кому-нибудь рукописное письмо или благодарственное письмо по почте. Если вы потратите на это время, это может иметь большое значение.
• Проведите вечер кино. Это отличный и экономичный способ провести время с друзьями или семьей.
• Проведите время с семьей или другом. У вас никогда не будет слишком много качественного времени. Или, если они далеко, назначьте время для видеозвонка!
• Займитесь волонтерской работой вместе с другом. Вы можете укрепить связь с другом, если вместе будете работать над тем, что интересно вам обоим.
• Запланируйте встречу. Собрать всех вместе — отличный способ наверстать упущенное.
• Создайте группу ответственности с другом. Вы можете проводить еженедельные проверки, говорить о том, как вы продвигаетесь к своим целям, а также мотивировать и поощрять друг друга.
• Приготовьте еду для важного для вас человека. Если у друга только что родился ребенок или вы знаете кого-то, кто переживает тяжелые времена, приготовление еды может иметь большое значение.
• Поговорите с незнакомцем. Очень часто, когда мы находимся на публике, мы просто смотрим в свои телефоны, вместо того, чтобы осознавать, что происходит вокруг нас. Может быть, завязать разговор с незнакомцем? Никогда не знаешь, кого встретишь и как сильно они захотят с кем-то поговорить!

Спасибо за прочтение, и я надеюсь, вам понравился этот список того, чем можно заняться вместо социальных сетей и чем можно заняться вместо телефона.

Что можно делать на телефоне без социальных сетей?

Забавно, это популярный вопрос! Помимо социальных сетей, на телефоне можно делать множество других вещей.

Вы можете звонить по телефону (это одна из оригинальных вещей, которые можно делать по телефону вместо социальных сетей, ха-ха), пользоваться календарем, изучать новый язык и многое другое.

Могу ли я быть счастливее без социальных сетей?

Я не говорю, что вам нужно полностью избавиться от социальных сетей. Но сокращение времени, которое вы проводите в социальных сетях, может сделать вас счастливее.

Как я могу развлечься без социальных сетей?

Как вы узнали из приведенного выше списка, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы развлечься без социальных сетей.

Выберите несколько или несколько из списка выше и получайте удовольствие!

Сколько часов вы проводите в социальных сетях каждый день и в неделю? Как вы думаете, что вы могли бы сделать с перерывом в социальных сетях? Что еще вы предлагаете делать вместо социальных сетей?

Как начать вести блог БЕСПЛАТНО по электронной почте

В этом бесплатном курсе я покажу вам, как легко создать блог, от технической стороны (это просто - поверьте мне!) до получения вашего первого дохода и привлечения читателей. Присоединяйтесь сейчас!

Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать регулярные обновления и получить доступ к бесплатному курсу.

Успех!