Мышление о дефиците – это страх, что всегда не хватает денег, времени или ресурсов. В Дефиците:почему так мало значит так много Сендхил Муллайнатан, экономист из Гарварда и обладатель гранта Макартура, и Эльдар Шафир, психолог из Принстонского университета, исследуют, как нехватка ресурсов — денег, времени или даже социальных связей — влияет на наше мышление и принятие решений. Они утверждают, что дефицит вызывает не только стресс; на самом деле это меняет то, как мы обрабатываем информацию, что приводит к когнитивному «туннельному зрению», которое не дает нам убежать от того, чего нам не хватает.

Менталитет дефицита приводит к принятию неверных решений

Хотя это может показаться нелогичным, но когда у нас чего-то очень мало, мы иногда делаем выбор, который еще больше ухудшает этот драгоценный ресурс – часто решая получить часть этого в краткосрочной перспективе, что неизбежно крадет его еще больше в долгосрочной перспективе.

Мышление о дефиците на самом деле снижает умственные способности, увеличивает импульсивность и приводит к циклу принятия плохих решений.

Вот пример:

Вы заняты. Есть встречи, которые нужно посетить, важные электронные письма непрочитаны и надвигающиеся сроки, которые с каждым днем ​​кажутся все более и более невыполнимыми. Вам может казаться, что у вас нет времени на себя, и вы делаете все, что в ваших силах, чтобы просто держать голову над водой.

• А потом ваша машина начала шуметь. Вы это проигнорировали. Потом его начало немного трясти при ускорении. Вы это проигнорировали. В конце концов, у тебя просто не было времени об этом беспокоиться.
  • Оно не исчезло. На самом деле, оно не только не прошло. Он стал громче и начал трястись сильнее, пока, наконец, не издал ужасающий звук и вообще не перестал работать.
    • И вы застряли на обочине дороги, и вам нужно было вызвать эвакуатор, дождаться его, доехать до магазина, взять напрокат автомобиль, и вы обычно потратили много этого драгоценного времени.

Если бы вы сразу отвезли машину в магазин, когда услышали этот первый странный звук, вы, вероятно, сэкономили бы себе немного денег. Но что еще более важно, вы бы сэкономили себе массу времени… тот ресурс, который вы пытались получить, игнорируя проблемы с вашим автомобилем…

4 важных вывода из дефицита

Давайте посмотрим на ключевые выводы из Дефицита .

1. Мышление о дефиците привлекает внимание к тому, чего вам не хватает

Основная идея авторов заключается в следующем:Дефицит привлекает внимание разума и заставляет людей интенсивно сосредотачиваться на своей непосредственной нехватке. Это могут быть деньги, время или даже социальные отношения. А когда ваш мозг сосредоточен на том, чего ему не хватает, он часто забывает подтолкнуть вас к решениям, которые приведут вас туда, где вы действительно хотите быть.

Например:

• Богатые иногда сосредотачиваются на увеличении богатства вместо того, чтобы жить той жизнью, которой они хотят. Или копите сбережения из страха, даже если их более чем достаточно.
• Родители подростков часто акцентируют внимание на лени ребенка дома, а не на его внимательности и инициативе в школе.
• Нехватка времени на выполнение обязательств, а затем борьба с эффективной расстановкой приоритетов.
• Люди, сидящие на диете, одержимы едой, что, как ни парадоксально, затрудняет здоровое питание. (Я видел людей, сидящих на диетах, и они беспокоились о еде гораздо больше, чем те, кто находился на круиз-контроле во время еды. Что еще хуже? В экспериментах люди, сидящие на диете, хуже справлялись с когнитивными тестами, потому что их умственная энергия поглощалась мыслями о еде.)

Лучший способ сосредоточиться: Будьте благодарны за то, что у вас есть, и сосредоточьтесь на том, чего вы хотите достичь:расти в богатстве, быть здоровым, выходить на пенсию, иметь легкость в жизни.

• Когда вы сосредоточены на том, чего хотите, а не на проблемах, которые у вас есть, ваше подсознание начинает работать в вашу пользу, а не против вас.

2. Дефицит фокусирует внимание на краткосрочной, а не долгосрочной перспективе

Интенсивное сосредоточение на мышлении дефицита иногда может быть полезным (помогая людям решать насущные проблемы). Однако чаще всего это приводит к туннельному видению, когда люди пренебрегают более широкими и долгосрочными целями.

Авторы объясняют туннельную ловушку — когнитивный эффект, когда люди с мышлением дефицита слишком много внимания уделяют насущным проблемам и пренебрегают будущими последствиями. Это приводит к циклу, в котором люди постоянно решают один кризис за раз, никогда не добиваясь успеха ни в финансовом отношении, ни в других сферах жизни.

Дефицит сужает внимание, что часто приводит к реактивному, а не к активному принятию решений.

Примеры:

• Человек, страдающий от счетов, может взять кредит до зарплаты, чтобы прожить неделю, игнорируя бремя высоких процентов, которое он создает на будущие недели.
• Занятой профессионал постоянно реагирует на срочные электронные письма вместо того, чтобы работать над стратегическими долгосрочными проектами.

Что делать, если вам трудно сосредоточиться на долгосрочной перспективе: Изучите идеи, которые помогут сделать ваше будущее более осязаемым.

3. Налог на пропускную способность

Не только затрудняет планирование на долгосрочную перспективу, но и снижает когнитивные способности — умственные ресурсы, доступные для решения проблем, принятия решений и контроля импульсивности.

Пример:

• Эксперименты показывают, что сам по себе финансовый стресс снижает IQ на 13–14 пунктов , аналогично эффекту лишения сна. Когда люди постоянно беспокоятся о деньгах или времени, их умственные способности истощаются, и они теряют способность принимать правильные решения.
• Человек, испытывающий финансовые трудности, может забыть оплатить счета, потому что его умственная энергия тратится на беспокойство о том, как свести концы с концами.
• Те, кому не хватает времени, могут быть более забывчивыми и импульсивными, нарушать сроки или делать поспешный выбор.

Дефицит буквально делает людей менее способными принимать правильные решения, потребляя умственные способности.

Советы по увеличению умственной способности:Автоматизируйте как можно большую часть процесса принятия решений. Вы можете снизить когнитивную нагрузку, автоматизируя финансовые, рабочие или медицинские решения (например, автоматическую оплату счетов, планирование питания и т. д.).

4. Вам нужно немного расслабиться

Людям, испытывающим дефицит, не хватает расслабленности, а это означает, что даже небольшие потрясения (спущенное колесо, пропущенный срок) могут вызвать серьезные сбои.

Без расслабления люди, живущие в условиях дефицита, гораздо более уязвимы перед неудачами.

• Финансовый резерв означает необходимость экстренных сбережений для покрытия непредвиденных расходов.
• Свободное время означает наличие резервного времени для решения срочных задач, не нарушая других приоритетов.

Письменный финансовый план — довольно хороший способ избавиться от дефицита

Сосредоточение внимания на изобилии — отличный пример дефицита. Планировать свое будущее тоже хорошо.

Boldin Retirement Planner — это программное обеспечение для финансового планирования, которое поможет вам контролировать свое будущее. С помощью этого подробного инструмента вы сможете установить цели для выхода на пенсию, найти возможности для достижения этих целей и отслеживать свой прогресс – все способы преодолеть последствия дефицита.