СИПАП-аппарат предназначен для укрепления вашего здоровья. Но если вы не будете осторожны, это может привести к обратному эффекту.

Эти аппараты часто используются для лечения синдрома обструктивного апноэ во сне, из-за которого люди периодически перестают дышать во сне.

Проталкивая воздух через трубку в маску и далее в горло, аппараты CPAP помогают держать ваши дыхательные пути открытыми в течение ночи. (CPAP означает «постоянное положительное давление в дыхательных путях»).

Но машины CPAP также собирают микробы по мере их использования. Доктор Лоуренс Эпштейн, эксперт по сну в гарвардской больнице Brigham and Women’s Hospital, сообщает Harvard Health Letter:

«Маска сидит на лице, соприкасаясь с микроорганизмами на коже. Со временем бактерии и масла на грязной маске могут вызвать сыпь или инфекцию на коже».

Кроме того, грязная вода в резервуаре для воды может подвергнуть вас риску заражения бактериями или плесенью.

К счастью, есть простое решение:обычная чистка машины и ее навесного оборудования.

Согласно Harvard Health Letter, вы должны:

• Каждое утро мойте маску, камеру для воды и трубку в горячей мыльной воде. Обязательно погрузите трубку в воду и дайте воде пройти через нее. Затем высушите все на воздухе.
• Еженедельно мойте головной убор и фильтр. Также целесообразно раз в неделю замачивать водяную камеру в белом уксусе, чтобы предотвратить появление плесени.
• Ежемесячно меняйте одноразовый фильтр.

Не хотите делать всю эту работу? Системы очистки также доступны, и они, похоже, хорошо справляются со своей задачей. Но они могут быть дорогими.

Ищете способы избежать плохого здоровья? Проверьте «Более 50? CDC говорит, что вам нужны эти 4 вакцины».

У вас есть советы по очистке аппарата CPAP? Поделитесь ими в комментариях ниже или на нашей странице в Facebook.