Итак, каковы наилучшие пенсионные планы?
Что ж… нет неправильного способа потратить пенсию. Без рутинной работы вы, как правило, можете распределять свое время по своему усмотрению.
Однако эти 25 идей и стилей жизни могут стать лучшими способами провести время на пенсии.
Рейтинг определяется тем, насколько хорошо каждое из этих действий будет способствовать вашему психическому и физическому благополучию с большими бонусными баллами, если оно может улучшить ваше финансовое будущее.
Итак, без лишних слов, вот окончательный список 25 лучших пенсионных планов:
Забудьте об определении себя по возрасту. Возникло новое движение, которое избегает таких ярлыков, как «бэби-бумер», «величайшее поколение», «поколение X» и «миллениалы».
Многолетники — это люди, актуальные здесь и сейчас, независимо от возраста. По словам Джины Пелл, женщины, которая ввела этот новый термин, многолетники — это:«…вечно цветущие, актуальные люди всех возрастов которые живут в настоящем, знают, что происходит в мире, идут в ногу с технологиями и имеют друзей всех возрастов. Мы участвуем, остаемся любопытными, наставляем других, страстные, сострадательные, творческие, уверенные в себе, склонные к сотрудничеству, глобальные, готовые рисковать, которые продолжают бороться с нашим растущим преимуществом и знают, как поторопиться. У нас инклюзивное, устойчивое мышление, а не разделяющая демография».
Оставайтесь актуальными — это хороший призыв к выходу на пенсию.
Пишите ли вы это в дневнике, размышляете о том, что вы цените, или пишете благодарственные письма людям, которые делают вашу жизнь лучше, доказано, что чувство благодарности улучшает ваше здоровье.
Доктор Венди Мендес из Калифорнийского университета в Сан-Франциско провела обширное исследование и опубликовала статью на тему «Влияние измеряемой и манипулируемой благодарности на биомаркеры здоровья и старения». Она обнаружила, что более высокий уровень благодарности обычно указывает на то, что кто-то:
"Хм?" ты говоришь! Останься со мной на секунду, размышление о своей смерти, безусловно, является одним из лучших пенсионных планов. В недавнем эссе, опубликованном в New York Times, убедительно доказывается, что мысли о смерти могут сделать вас счастливее. Идея состоит в том, чтобы думать о своем ежедневном выборе так, как если бы этот год был вашим последним годом.
Исследование показывает, что использование смерти для определения того, как вы используете свое время, на самом деле повышает вашу удовлетворенность и общее удовлетворение от вашего выбора.
Выход на пенсию обычно означает, что у вас появилось больше свободного времени. А просмотр телевизора – заманчиво простой способ заполнить это время.
Однако исследования показали, что люди, которые больше смотрят телевизор, как правило, менее счастливы, чем те, кто смотрит меньше. Исследователи из Мэрилендского университета проанализировали ответы 45 000 американцев о повседневной деятельности людей. Джон Робинсон, автор исследования, сказал New York Times, что «мы изучили от 8 до 10 видов деятельности, которыми занимаются счастливые люди, и для каждого из них, люди, которые делали больше — посещали других, ходили в церковь и все такое. — были более счастливы. Телевидение было единственным занятием, которое показало негативное отношение».
Несчастные люди больше смотрели телевизор, а счастливые — меньше.
Независимо от того, есть ли у вас большие деньги или ограниченный бюджет, пенсионное путешествие становится возможным, потому что вы богаты временем. .
Представьте, что вы хотели увидеть Испанию и Италию. Во время работы вы либо должны увидеть очень мало каждого места за короткий промежуток времени, либо совершить две поездки. Две поездки — это двойная стоимость авиабилетов, и если вы пытаетесь втиснуть все это в одну поездку, возможно, вы переплачиваете за отели рядом с местами, которые вы хотите увидеть, и другими удобствами.
На пенсии все иначе. Вы можете потратить два месяца и посетить два, три или более мест за одну поездку, что значительно сократит ваши расходы на авиабилеты. И со временем вы сможете арендовать квартиру или другое недорогое жилье, готовить еду в арендованном доме, ходить пешком вместо такси — все это может значительно сократить ваши ежедневные расходы, а также позволит вам по-настоящему наслаждаться пребыванием в этом месте, а не упаковать все это.
И, в качестве бонуса, рассмотрите возможность сдачи в аренду собственного дома на время вашего отсутствия! Получите больше советов по пенсионным путешествиям и узнайте о последних тенденциях в сфере путешествий.
На самом деле нет предела тому, что могут делать пенсионеры. Рассмотрим 80-летнюю фотомодель, ветерана Второй мировой войны, который превратился в женщину в 90 лет, и 86-летнюю монахиню, которая участвует в гонках Ironman.
Вдохновитесь этими и другими историями об удивительных достижениях и других спортивных подвигах.
Недавние исследования пришли к выводу, что чрезмерное сидение сопряжено со значительными рисками — многие теперь называют это «сидячим курением».
И, согласно «Голубым зонам», изучение сообществ с самой долгой здоровой жизнью важно сделать движение естественной частью вашей жизни. Авторы исследования говорят:«Самые долгоживущие люди в мире не качают железо, не бегают марафоны и не посещают тренажерные залы. Вместо этого они живут в условиях, которые постоянно подталкивают их двигаться, даже не задумываясь об этом».
Подумайте, как добавить в свою жизнь больше движения:
Из исследований мозга мы знаем, что приобретение новых навыков и знаний является ключом к улучшению здоровья мозга.
От активизма и любительского радио до зиплайнинга и зумбы — нет недостатка в потенциальных хобби и занятиях, которыми можно заниматься на пенсии. Чтение, изучение нового языка, обучение в колледже, игра на музыкальном инструменте, ремонт автомобилей, решение судуко... Неважно, чем вы занимаетесь, просто развивайте хобби и продолжайте совершенствовать свое мастерство.
Как говорится:«Используй или потеряешь!»
Волонтерство позволяет вам отдавать сообществу способы, которые часто приносят пользу волонтеру не меньше, чем тем, на кого вы работаете.
Исследование, проведенное Центром социального развития при Школе социальной работы Джорджа Уоррена Брауна Вашингтонского университета в Сент-Луисе, показало:«Пожилые люди, которые занимаются волонтерством и проводят больше времени, сообщают о более высоком уровне благополучия».
Если вы заинтересованы в том, чтобы найти возможность стать волонтером в рамках подготовки к пенсии, вот несколько высококачественных программ, разработанных для пожилых людей:
Исследования показывают, что пенсионеры, у которых есть солидный круг друзей, гораздо чаще говорят, что довольны своей жизнью.
И, оказывается, верно и обратное. Исследование Чикагского университета показало, что одиночество пожилых людей может увеличить вероятность смерти на 14 процентов. Психолог Джон Качиоппо говорит, что одиночество может в два раза сильнее влиять на раннюю смерть, чем ожирение, и наносить такой же вред, как неблагоприятное социально-экономическое положение.
К сожалению, налаживание новых отношений может быть более сложной задачей после ухода из повседневного мира. Но это может быть сделано. Присоединение к группам, которые собираются вместе, чтобы преследовать общие интересы (танцы, походы, сохранение исторических памятников и т. д.), и запись на курсы в местном колледже – это отличный способ познакомиться с новыми людьми и расширить круг общения.
Бекка Леви, адъюнкт-профессор эпидемиологии и психологии Йельского университета, обнаружила, что когда пожилые люди думают о старости как о положительном опыте, связанном с мудростью, самореализацией и удовлетворением, то они:
Старение — это не то, чего мы с нетерпением ждем. Таким образом, может быть хорошей идеей искать образцы для подражания для старения, когда вы готовитесь к выходу на пенсию. Кем из тех, кто старше вас, вы восхищаетесь? Как они одеваются или ведут себя, что вам нравится? Какими видами деятельности они занимаются? Каково их отношение к жизни? Как они взаимодействуют с людьми?
Согласно исследованию Merrill Lynch, более 80 % сегодняшних пенсионеров считают, что здоровье является самым важным условием счастливой жизни на пенсии.
Таким образом, лучший пенсионный план включает в себя не только ваши финансы, но и способы оставаться психически и физически здоровыми. Калифорнийский университет в Ирвине возглавляет знаменитый исследовательский проект, целью которого является документирование факторов, определяющих, кто доживет до 90 лет. Вот некоторые из их выводов:
Кроме того, если вы будете здоровы, вы сможете сократить свои расходы на здравоохранение, которые могут оказаться непомерно дорогими.
Согласно древним китайским и японским традициям, избавившись от хлама (реальных вещей и туманных мыслей), вы освободите место для счастья.
The Wall Street Journal сообщает, что американцы ежегодно тратят 1,2 трлн долларов на товары второстепенной важности — вещи, которые им не нужны.
Выход на пенсию — отличное время, чтобы упростить свою жизнь и проанализировать, что вам действительно нужно и чего вы хотите. Может быть, вы могли бы даже продать некоторые из своих неиспользованных сокровищ, чтобы вырученные средства пошли на пенсионные накопления или развлечения!
Пенсионные сообщества не для всех. Существуют правила, которым необходимо следовать, и общая необходимость соответствовать нормам ассоциации. Тем не менее, некоторые из самых больших проблем выхода на пенсию — чувство изоляции и нехватка денег — часто можно решить, переехав в пенсионное сообщество. В пенсионном сообществе вы:
Изучите это руководство, чтобы найти лучшее место, где можно уединиться для воплощения творческих идей.
Выход на пенсию сейчас считается временем новых начинаний. Это ваш шанс контролировать свое время, и вы можете стать кем угодно. Попробуйте новую профессию, оденьтесь по-новому, вернитесь в школу, заведите новое хобби и делайте все, что захотите.
Возьмем, к примеру, инстабабушку Баддивинкл. Баддивинкл провела большую часть своей жизни, возделывая небольшую ферму в Вако, штат Кентукки. Однако теперь у нее миллионы подписчиков в Instagram, и она написала книгу под названием «Руководство Баддивинкля по жизни». Она известна своими возмутительными нарядами и оптимистичным, диким, счастливым подходом к жизни.
Она показывает, что никогда не знаешь, куда заведет тебя жизнь. Будьте открыты для неожиданностей, потому что они могут принести славу, богатство или счастье.
Мать моей матери всегда шутила, что собирается купить цыганский фургон и путешествовать по побережью Калифорнии, навещая своих детей и внуков. А родители моего отца проводили около шести месяцев в году, путешествуя по разным местам (Багамы, река Миссисипи, Атлантическое побережье и т. д.) на своей лодке.
Но это не единичные примеры.
Цыганский образ жизни становится все более популярным среди всех пенсионеров. По данным Ассоциации производителей транспортных средств для отдыха, рекордное количество собственных внедорожников в Америке растет, и их популярность растет. По оценкам ассоциации, от 750 000 до одного миллиона пенсионеров называют домом на колесах дома на колесах. И тысячи других живут на борту лодок и буквально плывут на пенсии, наслаждаясь каждым закатом и восходом солнца.
Цыганский образ жизни может снизить стоимость жизни и, в зависимости от вашего темперамента, увеличить удовольствие от жизни.
Выход на пенсию — отличное время, чтобы подвести итоги того, что у вас есть и чего вы хотите, и правильно расставить приоритеты.
Если вы знаете, что для вас важнее всего, вы можете:
Согласно этому исследованию, 8 из 10 бумеров со средним уровнем дохода в настоящее время имеют какие-либо долги. Трое из десяти тратят более 40 % своего ежемесячного дохода на долги, а у четверти есть ипотечный кредит, срок погашения которого составляет более 20 лет.
Для многих этот долг становится серьезной угрозой успешному выходу на пенсию. Долги могут быть постоянным источником стресса и мешать пенсионерам сохранять свой дом, оплачивать необходимые расходы на проживание и даже быть принятыми в частные дома или дома престарелых.
Нужна мотивация для избавления от долга? Воспользуйтесь пенсионным планировщиком NewRetirement, чтобы увидеть, насколько улучшится ваше финансовое положение, если вы избавитесь от этого долга! Инструмент позволяет моделировать различные сценарии. После ввода некоторой исходной информации и анализа вашей ситуации вы можете увидеть, что произойдет, если вы ускорите выплату долга, поработаете дольше, снизите процентную ставку или попробуете любой из других вариантов.
Или изучите 13 советов по работе с долгами.
В 2014 году Фонд Юинга Мариона Кауфмана дал показания перед Комитетом Сената по малому бизнесу и предпринимательству и Специальным комитетом Сената США по проблемам старения. Частично это свидетельство объясняет, что около 1/4 всех новых предприятий, открытых в этом году, принадлежали людям в возрасте от 55 до 64 лет.
И предпринимательство имеет большой смысл в качестве карьерного шага для пенсионеров. Опыт долгой карьеры может дать пожилым людям знания и уверенность в успешном открытии бизнеса. А владение собственным бизнесом означает, что вы сами можете устанавливать график и темп своей работы.
Почти любую работу или опыт работы можно превратить в возможность малого бизнеса на пенсии.
Однако важно, чтобы вы понимали динамику и требования ведения собственного бизнеса и реалистично оценивали свои финансовые перспективы и потребности. Для получения дополнительной информации о ведении собственного бизнеса перейдите по этим ссылкам:
Валлийская пословица гласит:«Настоящая любовь не придет, пока у вас не появится первый внук».
Если вы ищете, чем заняться на пенсии, вы можете подумать о том, что вы можете сделать со своими внуками. Есть что-то невероятно особенное в том, чтобы быть бабушкой и дедушкой. Вы получаете всю магию ребенка, а не столько бремени.
Недавний анализ, проведенный Центром пенсионных исследований Бостонского колледжа, показывает, что некоторые бабушки и дедушки могут проводить гораздо больше времени со своими внуками, фактически живя с ними. число пожилых американцев, живущих с родственниками (обычно детьми), растет.
Объединение домохозяйств может быть отличным способом сосредоточиться на том, что важно для вас (семьи), и укрепить финансы.
Геронтолог, декан и профессор Деламар в Школе общественного здравоохранения Мейлмана Колумбийского университета Линда П. Фрид писала:«Мы — биологический вид, устроенный так, чтобы чувствовать себя нужными, уважаемыми и целеустремленными. Отсутствие этих качеств на самом деле вредит нашему здоровью».
Когда Фрид была практикующим врачом, она выписывала своим пациентам рецепты, в которых говорилось:«Найдите что-нибудь значимое для себя».
Оксфордский университет предполагает, что осмысленная жизнь уменьшает последствия старения. Кроме того, исследования Патрика Хилла и Николаса Туриано показали, что люди, у которых есть смысл, цель или направление в жизни, живут дольше своих сверстников.
На самом деле у целеустремленных людей риск смерти был на 15 % ниже по сравнению с теми, кто говорил, что они более или менее бесцельны. И, казалось, не имело значения, когда люди находили свое направление. Это может быть 20, 50 или 70 лет, даже если учесть другие факторы, влияющие на продолжительность жизни, такие как возраст, пол и эмоциональное состояние.
Side hustle — это не новое увлечение танцами. Подработка – это способ заработка на неполный рабочий день, который часто становится возможным благодаря новым технологиям.
Подработка — это также отличный способ подзаработать на пенсии, особенно если вы можете брать плату за вещи, которые у вас уже есть или которые вам нравятся.
Изучите следующие идеи:
Есть так много невероятных преимуществ работы после традиционного пенсионного возраста, особенно если вы находите это хоть немного приятным.
Работа помогает вам быть вовлеченным и мотивированным, она дает вам чувство цели и, безусловно, приносит вам финансовую выгоду.
Узнайте 14 причин, почему вы должны работать после 65 лет, и узнайте, какие вакансии лучше всего подходят для выхода на пенсию.
То, где вы живете — ваше сообщество и стены вокруг вас — оказывает глубокое влияние на ваше благополучие. Ваш дом, вероятно, также является вашей самой большой статьей расходов и, если он у вас есть, вашим самым ценным активом.
Таким образом, оптимизация жилья для выхода на пенсию занимает одно из первых мест среди лучших пенсионных планов.
В дополнение к цыганскому образу жизни, покупке жилья для пенсионеров и переезду к семье, есть еще несколько способов оптимизировать жилье для выхода на пенсию:
Один из лучших — и самых простых — шагов, которые вы можете предпринять для лучшей пенсии, — это составить письменный пенсионный план и регулярно обновлять его.
Эта простая задача стоит на первом месте, потому что она обязательно улучшит ваше финансовое будущее, а исследования доказали, что наличие пенсионного плана может значительно снизить постоянный стресс.
На самом деле, исследование Merrill Lynch говорит о том, что одна из единственных областей, где люди находят пенсию менее интересной, чем работа, — это финансовые проблемы. Целых 65 % говорят, что финансовые проблемы после выхода на пенсию больше, чем раньше.
Наличие одного из лучших пенсионных планов не должно быть болезненным. Пенсионный калькулятор может сделать всю работу за вас. Пенсионный калькулятор NewRetirement — это простой в использовании, но очень подробный и сложный инструмент. Вы вводите свою информацию, и система выполняет сотни различных расчетов и предоставляет диаграммы, которые помогут вам понять ваше финансовое положение. Не нравятся ваши результаты? Калькулятор позволяет вам добавлять больше информации, изменять свои предположения и продолжать работать с данными, пока не найдете план, который позволит вам иметь счастливую пенсию, о которой вы мечтаете!
Лучше всего то, что ваши данные надежно сохранены, поэтому в них можно постоянно вносить коррективы и изменения.
Недавно Американская ассоциация индивидуальных инвесторов (AAII) назвала этот инструмент лучшим пенсионным калькулятором.