Несмотря на то, что 2018 год еще свеж, мы надеемся, что наши новогодние планы на этот год станут более твердыми. Возможно, мы начинаем видеть успехи в похудении или положительные ощущения от нашей новой диеты? Возможно, это лишние деньги на ваших счетах из нового семейного бюджета.

Не отказывайтесь от своих новогодних обещаний и целей!

US News сообщает, что 80% всех новогодних обещаний отказываются ко второй неделе февраля. Сама мысль о том, чтобы отказаться от чуть более 1/12 пути к месту назначения, полностью противоречит самой сути решения. Это равносильно тому, чтобы бросить марафон, когда вы пробежали всего 2,5 мили! Сердце решимости — решимость, и это слово положительной ярости. Пороховая бочка «может сделать».

Решение стоит риска

Тем не менее, есть риск связать себя годовым обязательством. В какой-то момент сложность задачи сравняется с неудобствами вашей жизни, и вы будете испытаны. Если бы требуемое время и усилия вашей задачи не упирались в вас, вы бы уже добавили это позитивное начинание в свою рутину. Что произойдет, если вы возьмете на себя эту «новую себя», а жизнь не станет лучше или, может быть, вы бросите ее на полпути, что тогда? Зачем рисковать горечью поражения, если жизнь работает прямо сейчас?

Решение «отключиться» от экранов и социальных сетей

Несколько лет назад я решил выделить день недели, когда мы регулярно «отключаем» все блестящие цифровые экраны, которые привлекали внимание нашей семьи. С моей стороны потребовались некоторые усилия, но моя жена согласилась на то, что мы называли «воскресеньями без экрана». От восхода до заката мы не проверяли электронную почту, не общались в социальных сетях, не играли с мобильными телефонами, не смотрели шоу или фильмы и не играли в видеоигры. Все остальное было честной игрой.

Мы могли слушать музыку, вздремнуть, почитать книгу, поиграть на улице или просто посидеть в тишине и надуться — так было в первую неделю. После нескольких недель этой новой тенденции мы заметили, что наши воскресенья стали более расслабляющими. Задача была сложной, и у нас были моменты слабости, когда мы возвращались к нашим телефонам или телевизору от скуки… или просто по привычке.

Награда за выполнение ваших новогодних обещаний

По общему мнению, это был большой успех в нашем доме, несмотря на трудности. Хотя в прошлом году мы не следовали этому так строго, положительные эффекты все еще раздаются по всему нашему дому, отражаясь и в другие вечера недели, и сильно изменили нашу жизнь.

Наградой за ваше решение является улучшение и улучшение вас, частично или полностью — даже если вы преуспеете только в 1/3 из них, улучшение было сделано. Это часть сладости в жизни, и неудачи всегда случаются на этом пути… но не нужно позволять этому сдерживать вас. Через испытания вы узнаете о своих сильных и слабых сторонах, а также о своем сообществе поддержки и людях, которые вас вдохновляют.

Вот чему я научился на пути своей семьи к успеху, и я надеюсь, что это поможет вам пройти свой собственный новогодний путь.

Вот как придерживаться своих планов на 2018 год

1. Измените «Почему» — Не принимайте решения из чистой обязанности. Изменения начинаются с вашего сердца и желания стать лучше в этой области. Вы отчаянно нуждаетесь в переменах в этой области?
2. Реалистичные и достижимые цели — Достижима ли ваша цель при наличии времени и ресурсов? Ваша цель не должна зависеть от паса Богородицы для победы.
3. Создайте ответственность — Наличие тренера и чирлидера на вашей стороне на протяжении всего пути повысит вероятность успеха, так как ответственность является ключевым фактором. Вы должны допустить, чтобы честность и прозрачность были двусторонними.
4. Запишите свои решения – Откуда ты знаешь, к чему стремишься, если ты этого не видишь? Запишите свои цели и решения на 2018 год, которые вы можете разместить в области, где вы будете видеть их каждый день, это поможет вам сосредоточиться на своей цели. Удивительно, как работает разум!

Январь 2018 г.