<я> 
В сегодняшней записи блога мы говорим о силе еженедельные планы питания и как это может помочь вам учиться как сэкономить деньги и время.
«Что мы должны есть?» «Что на ужин?»
Есть ли вопрос, который честно задают чаще, чем эти два?
А для некоторых это могут быть те страшные вопросы, от которых вам даже захочется кричать.
После долгого рабочего дня, заботы о семье или чего-то еще может быть напряжно думать о том, что приготовить на ужин.
С количеством пищи, которую человек ест, эти вопросы могут возникать даже несколько раз в день! Итак, как перестать задавать эти вопросы и при этом сэкономить деньги?
Решение состоит в том, что вы должны составить план питания на неделю!
Итак, что такое планирование питания?
Планирование питания — это когда вы точно составляете список блюд, которые будете готовить на неделю. Вы создаете этот план питания перед покупкой, чтобы точно знать, что вам нужно купить, чтобы приготовить еду.
И да, мы тоже планируем питание.
Одна из областей, с которой я всегда боролся, — это еда дома. Я никогда не чувствую себя достаточно творческим, чтобы придумывать новые идеи для еды, у меня недостаточно терпения, чтобы иметь дело с рецептом, на приготовление которого уходят часы, и я часто становлюсь жертвой мифа о том, что поесть вне дома будет проще.
Планирование питания — это то, что полностью изменило нашу жизнь. Мы едим здоровее, чем когда-либо, экономим время и деньги, и у нас меньше пищевых отходов.
Если у вас есть проблемы с едой дома, попробуйте план питания за 5 долларов. Они отправляют планы питания прямо на вашу электронную почту, и я включил свой обзор в нижней части этого сообщения в блоге.
Похожие записи в блогах о планах питания на неделю:
Составление еженедельных планов питания может помочь семье сэкономить деньги на продуктах несколькими способами, которые мы подробнее рассмотрим в следующих разделах.
К ним относятся:
Люди проводят много времени, думая о том, что они будут готовить каждый вечер на ужин, или даже бродят по проходам в продуктовом магазине, пытаясь придумать еду.
И нам всем приходилось возвращаться в магазин, потому что мы забыли один или два предмета для ужина в тот вечер. Таким образом, вместо того, чтобы ездить в магазин через день, чтобы купить один или два продукта, которые вам нужны для еды, вы можете планировать питание на целую неделю и покупать все, что вам нужно, сразу.
С недельным планом питания вы будете точно знать, что вам нужно, сколько этого продукта вам нужно и так далее.
Планы питания точно сообщат вам, что вам нужно, потому что все это будет продумано заранее. Обдумать свой план питания на неделю за один присест намного проще и эффективнее, чем делать один и тот же процесс каждый день недели.
По данным Министерства сельского хозяйства США, в среднем семья из четырех человек тратит от от 700 до 1000 долларов США в месяц на еду. . Это большие деньги, особенно если учесть, что большинство семей ежемесячно выбрасывают около 40 % еды!
Да, каждый месяц выбрасывается много еды. Еда портится, остатки выбрасываются, готовится слишком много еды и т. д.
Планирование питания прекрасно по многим причинам, и одна из главных причин заключается в том, что оно предотвращает пищевые отходы. Покупая только то, что вам нужно для приготовления еды, вы сократите количество пищевых отходов.
С тех пор как мы перешли на составление еженедельных планов питания, у нас стало гораздо меньше пищевых отходов, потому что мы точно знаем, что нам нужно покупать каждую неделю, чтобы приготовить еду.
Мы все ходили в продуктовый магазин и покупали случайные продукты, которые, как мы думали, могли бы приготовить еду, а затем возвращались домой и задавались вопросом:«Что я могу сделать из этих продуктов?»
Мы часто покупаем эти случайные вещи, потому что делаем покупки без списка продуктов, и это также плохая идея, потому что вы, как правило, не будете знать, что вам нужно, сколько вам нужно или что-то в этом роде. Это может привести к тому, что вы будете покупать вещи, которые затем выбрасываете, потому что не используете их до того, как они испортятся.
Покупки со списком продуктов также могут помешать вам купить ненужные товары, потому что вы будете ходить только в проходы и области, которые есть в вашем списке, а не сканировать каждый проход и каждую полку в продуктовом магазине.
Это также поможет предотвратить импульсивные покупки.
Прежде чем отправиться в продуктовый магазин, вы должны спланировать свою поездку со списком и планом питания на неделю. Таким образом, вы сможете сэкономить деньги на продуктах, потому что ваша поездка будет лучше спланирована для поиска распродаж, специальных предложений, покупки именно того, что вам нужно, и т. д.
Многие люди едят вне дома, потому что они слишком устали, чтобы думать о еде, чтобы поесть дома. Это приводит к тому, что вы едите нездоровую пищу вне дома или прибегаете к нездоровой пище, чтобы наполнить желудок.
Одним из больших преимуществ еженедельных планов питания является то, что вы можете составлять планы здорового питания для себя и своей семьи. С еженедельным планированием питания у вас будет меньше шансов пойти куда-нибудь поесть или съесть нездоровую закуску. Вместо этого у вас будет здоровое питание, спланированное и готовое к приготовлению!
Вам когда-нибудь надоедает есть одно и то же блюдо снова и снова?
Планируя питание, вы сможете готовить новые блюда, потому что заранее продумаете, что именно вам нужно. Вам не придется снова и снова прибегать к одним и тем же блюдам, когда вы слишком устали, чтобы думать о еде, потому что тяжелая работа уже сделана!
План питания на неделю может быть любым. Он может состоять из каждого приема пищи, который вы готовите каждую неделю, просто ужинов, обедов и ужинов и т. д.
Для нас наш недельный план питания состоит из ужинов, которые мы будем есть каждую неделю. Это потому, что наши завтраки всегда одинаковы (яйца, фрукты и тосты), обеды состоят либо из того, что мы идем куда-нибудь поесть (мы едем на фургонах и любим пробовать все лучшие места для обеда, которые только можем найти в новых городах!), остатки еды, или что-то еще легкое, например бутерброды.
Вот примерный план питания для нас. Это действительно так просто:
Создать план питания на неделю очень просто, а если вы воспользуетесь услугами по планированию питания, то это будет еще проще, потому что они точно сообщат вам, что купить и что съесть.
Чтобы создать наш план питания, я беру свои любимые рецепты из плана питания за 5 долларов, как описано ниже, а также добавляю свои любимые блюда и/или что-то интересное, что я, возможно, нашел на Pinterest на той неделе.
План питания за 5 долларов США – это служба планирования питания, которая каждую неделю отправляет вам вкусный план питания и список покупок всего за 5 долларов США в месяц.
Иногда я хорош, когда дело доходит до планирования еды, но иногда я совсем плох. Чтобы решить эту проблему, мне просто присылают планы питания. Я никогда не понимал этого раньше, поэтому я всегда пропускал подписки на планирование еды, потому что думал, что просто сделаю всю работу сам. Тем не менее, за 5 долларов в месяц, когда большая часть работы уже завершена, это ОТЛИЧНАЯ идея.
Еженедельные планы питания разработаны Эрин Чейз из $5 Dinners, и она может приготовить каждый прием пищи менее чем за пять долларов. У них даже есть версия планировщика меню без глютена!
План питания за 5 долларов предлагает 14-дневную пробную версию без риска. Я начала пользоваться этой службой планирования питания более года назад, и она помогла нам больше есть дома.
Зарегистрировавшись в еженедельном планировщике питания, вы можете сэкономить деньги, время и нервы, получая еженедельные планы питания непосредственно вам.
С планом питания за 5 долларов каждую неделю вы будете получать меню, которое включает:
Вы можете подписаться на план питания за 5 долларов здесь .
Составляете ли вы еженедельные планы питания? Почему или почему нет? Каким сервисом планирования питания вы пользуетесь?