Узнайте, как стать лучше это то, над чем мы все можем работать. Даже небольшие корректировки и улучшения могут оказать долгосрочное влияние на вашу жизнь.
Улучшение себя может изменить ваше финансовое положение, ваши отношения, вашу самооценку, ваше здоровье и многое другое.
Но изучение того, как стать лучше, может показаться очень трудным делом, если ваша жизнь идет не так, как вы хотите.
Вам интересно, как я могу совершенствоваться каждый день?
Возможно, у вас был другой план, но, похоже, что-то идет не по вашему сценарию. Может быть, вы просто хотите перемен, потому что все лучше, чем то, что происходит сейчас.
Каждая из этих вещей может вызвать у вас чувство перегруженности, стресса или ощущение, что у всех дела обстоят лучше, чем у вас. От этих чувств бывает трудно избавиться, но моя цель состоит в том, чтобы вы нашли в этом списке хотя бы одно, что изменит ваше настроение и вашу жизнь к лучшему.
Что бы вы ни чувствовали, я верю, что каждый сам отвечает за свою судьбу.
Если вы чувствуете, что все идет не так, как вы хотите, измените это!
Поверьте мне, я знаю, что это может быть трудно — сосредоточение внимания на том, как стать лучше, может быть одной из самых больших проблем, с которыми вы сталкиваетесь. Иногда вы можете потерпеть неудачу, но вы никогда не улучшите свою жизнь, если не начнете пытаться.
Вместо того, чтобы смотреть на то, как улучшать себя каждый день, как на одну большую и непосильную задачу, есть множество более мелких задач и способов улучшить себя, которые начнут менять то, как вы видите себя и то, как вы видите мир вокруг себя.
Несмотря на ваши страхи, испытания могут изменить ваше мышление, потому что они открывают перед вами новые идеи, которые вы, возможно, никогда раньше не испытывали и не осознавали. Делая себя «неудобным» или ставя себя в положение, к которому вы не привыкли, вы действительно научитесь чувствовать себя лучше.
Я знаю, что идей в этом списке ниже будет много, и они могут быть ошеломляющими. Не нужно работать над всем и тем более не над всем сразу. Просто выберите один или несколько способов улучшить себя и двигайтесь дальше.
Лучшая жизнь начинается с маленьких шагов и изменений — просто начните с чего-то малого в этом списке задач. Выйдите немного из своей зоны комфорта и посмотрите, каково это — добиваться успеха.
Продолжая работать над собой, вы начнете замечать, как меняется ваша жизнь вокруг вас.
Контент, связанный с тем, как стать лучше:
В следующий раз, когда вас расстроит что-то негативное, я предлагаю вам попытаться вспомнить все хорошее, что у вас уже есть в жизни. Вы уже живете прекрасной жизнью , а чтобы жить полной жизнью, нужно просто помнить об этом.
Это сила позитивного мышления в лучшем виде, и это один из лучших способов стать лучше.
Вы можете быть благодарны за свою семью, друзей, работу, прошлый опыт, возможности и многое другое.
Если подумать обо всем, за что вы благодарны, что-то негативное может показаться очень тривиальным. Вы можете даже посмеяться над собой за такой негатив!
Вызов: Раз в день или всякий раз, когда вы чувствуете себя подавленным, подумайте обо всем, за что вы благодарны. Вы даже можете записать каждое из них на маленьких листочках бумаги и положить их в банку, чтобы прочитать позже.
В мире много прекрасных мест. Путешествие в случайное место может повысить вашу уверенность в себе, открыть для вас новые впечатления и даже может вызвать у вас дискомфорт. Все это поможет вам по-новому взглянуть на то, чем вы, возможно, хотите заниматься в жизни. .
Вам не нужно уходить далеко от дома, чтобы исследовать и получать новые впечатления. Путешествие в случайное место может быть совершено даже в вашем собственном штате или в соседнем — держу пари, рядом с вами есть много вещей, которые вы еще даже не пробовали.
Вызов: Почему бы вам в следующий отпуск не бросить монетку на карту и не посмотреть, куда она упадет?
Если вы хотите жить по своим правилам, перестаньте заботиться о том, что другие люди думают о вас и вашей жизни.
Это может быть одним из самых сложных испытаний, если вы хотите узнать, как стать лучше, и я знаю это, потому что раньше меня действительно заботило, что другие люди думают обо мне. Мне потребовалось много времени, чтобы обрести уверенность, чтобы отпустить это, и теперь я не мог быть счастливее. Это действительно помогло мне научиться жить прекрасной жизнью.
Вы не должны позволять мнению других влиять на вас, тянуть вас вниз, контролировать вас и так далее. Как я всегда говорю:«Кого волнует, что думают другие!?»
Единственный человек, который должен указывать вам, какой жизнью вам жить, — это вы сами.
Вызов: В следующий раз, когда вы начнете беспокоиться о том, что кто-то другой может подумать о вас, остановитесь и спросите себя:«Что произойдет, если они будут осуждаешь меня?» Если вы не делаете что-то противозаконное, ничего не произойдет. Это может быть трудно практиковать, но вы постепенно переучиваете себя.
Вы когда-нибудь думали о том, чтобы сделать что-то особенно рискованное, чтобы жить полной жизнью, но боялись пойти на это? Делая что-то рискованное время от времени, вы можете заставить ваше сердце биться чаще, а уровень адреналина – повышаться. Если вы хотите узнать, как стать лучше, это действительно поможет вам почувствовать себя живым и почувствовать, что вы отвечаете за свою жизнь.
Это то, в чем я пытаюсь стать намного лучше, потому что понимаю, что страх может удерживать меня от возможности жить полной жизнью.
Настало время преодолеть наши страхи и пойти на больший риск!
Вызов: В следующий раз, когда вы столкнетесь с риском, подумайте о плюсах и минусах, а не автоматически отказывайтесь от этой идеи.
Когда вы хотите научиться чувствовать себя лучше, вы также можете прятаться от всех и чувствовать, что застряли. В этом случае вы можете попытаться расшириться и чаще говорить «да». Сказав «да», вы откроете для себя больше ситуаций, больше проблем в жизни и т. д.
Легко избежать новых ситуаций, когда вы чувствуете себя застрявшим, но попытка сделать что-то новое может показать вам, что вокруг вас так много интересных и забавных вещей.
Вызов: В следующий раз, когда кто-то попросит вас что-то сделать (конечно, это законно), скажите «да», несмотря ни на что.
Я знаю, что только что сказал тебе говорить «да» новым вещам, но всегда говорить «да» всему — это простой способ слишком растянуться. Вам может казаться, что у вас никогда нет ни минуты для себя, что вы готовы рвать на себе волосы или что у вас недостаточно времени, чтобы делать то, что вы хотите/должны сделать.
Если это похоже на вас, и вы хотите узнать, как стать лучше, возможно, пришло время начать говорить «нет» некоторым вещам. Если вы скажете «нет», у вас будет больше времени и энергии, чтобы сосредоточиться на том, что вы действительно хотите делать в жизни.
Вызов: В следующий раз, когда кто-то попросит вас сделать что-то, что вы, честно говоря, не можете вписать в свою жизнь, просто скажите «нет». Это действительно так просто.
Всякий раз, когда я чувствую себя немного напряженным, усталым или даже сварливым, я стараюсь тренироваться. Я знаю, что даже небольшая тренировка лучше, чем ничего. Это может быть короткая прогулка по кварталу, поездка на велосипеде или поход.
Упражнения — это здорово, и они могут улучшить вашу жизнь, потому что они могут сделать вас здоровее во всех отношениях. Вы почувствуете себя более уверенно, ваш разум прояснится, вы сможете лучше справляться со стрессом и многое другое.
Вы можете заниматься любым удобным для вас способом. Я никогда не был из тех людей, которые ходят в спортзал или бегают, но мне нравится заниматься скалолазанием и ходить в походы. Это то, что лучше всего подходит вам и вашей ситуации. Помните, что научиться быть лучше — значит бросать себе вызов так, как это лучше всего работает для вас
Вызов: По крайней мере, несколько раз в неделю старайтесь хорошо заниматься спортом, даже если это 30-минутная прогулка или поездка на велосипеде. Сделайте это обычной вещью и вписывайтесь во что бы то ни стало.
Я много говорю о сокращении просмотра телевизора в «Разбираясь в центах», потому что средний человек тратит слишком много времени на просмотр телевизора, на самом деле 35 часов!
35 ЧАСОВ! Вы можете себе представить, на что вы могли бы потратить хотя бы половину этих часов каждую неделю!?
Телевидение может отнимать у вас много времени и может быть вредным, если вы хотите узнать, как стать лучше.
В настоящее время у нас вообще нет телевизора, и уже несколько месяцев мы не садимся смотреть что-либо. Мы стали более продуктивными, потратили больше времени на изучение и многое другое!
Вместо того, чтобы в следующий раз включать телевизор, когда вам скучно или вы ищете, чем заняться, вы можете заняться чем-то более полезным, например, позаниматься спортом, провести время с друзьями и семьей, почитать книгу и т. д.
На наше сознание сильно влияет то, что мы видим по телевизору и в социальных сетях. Кроме того, это может оказаться пустой тратой времени. .
Вызов: Время от времени старайтесь полностью отключать телевизор на день или даже дольше, если хотите.
Относительно того, как стать лучше, отказавшись от телевидения: 59 вещей, которые нужно сделать вместо просмотра телевизора, чтобы вернуть себе жизнь
Среднестатистический человек каждую неделю проводит много-много часов в социальных сетях. Это может помешать вам найти способы улучшить себя, потому что социальные сети могут заставить вас сравнивать себя с другими в негативном ключе.
Между Pinterest, Facebook, Twitter, Instagram, Snapchat и многими другими также довольно легко потратить весь день впустую.
Если вы обнаружите, что проводите слишком много времени в социальных сетях и плохо думаете о себе, вы можете закрыть некоторые или все свои учетные записи в социальных сетях. Вы можете удалять приложения со своего телефона, создавать временную блокировку, чтобы вы не могли получить доступ к своим учетным записям в определенные периоды дня, и т. д.
Лично я удалил Pinterest и Twitter со своего телефона несколько лет назад, и это было здорово. Я решил сделать то же самое и с Facebook, и это позволило мне больше присутствовать и чувствовать себя счастливее в целом.
Вызов: Попробуйте удалить одно или все приложения социальных сетей со своего телефона всего на один день. Вы всегда можете загрузить их снова, но вы можете не пропустить их вовсе.
По теме:Почему я делаю перерыв в социальных сетях
Разговоры о деньгах и проведение регулярных совещаний по бюджету — важная задача для каждой семьи и серьезных отношений. Семья, в которой регулярно обсуждаются финансовые вопросы и бюджетные совещания, с большей вероятностью будет финансово успешной и счастливой, чем семья, которая этого не делает.
Регулярные финансовые встречи могут привести к лучшему общению между членами семьи, более единой финансовой цели, большей вовлеченности и мотивации членов семьи и многому другому. Вот как улучшить себя в текущей и будущей финансовой жизни.
Подробнее читайте в разделе «Встречи по семейному бюджету — да, вам нужно их проводить».
Вызов: Выделите 30 минут на этой неделе, чтобы поговорить о финансовом вопросе, который вы давно хотели решить. Это может быть составление бюджета, откладывание денег на что-то или просто обсуждение ваших долгосрочных целей. Помните, входите с открытой душой!
Я часто это говорю и до сих пор в это верю. Позитивное мышление — один из лучших способов улучшить себя, потому что оно может полностью изменить ваш взгляд на жизнь. Положительный настрой может дать вам мотивацию, он может помочь вам не тратить время на сожаления и многое другое.
Вызов: Каждый раз, когда что-то может вас утомить или расстроить, подумайте о том, к чему это может привести.
Статья по теме: Почему я считаю, что позитивный настрой может изменить ваше финансовое положение и вашу жизнь
Доброта может улучшить вашу жизнь, потому что вы почувствуете себя лучше и заставите других чувствовать себя лучше. также. Когда вы добры к другим, вы не только учитесь становиться лучше, но и улучшаете жизнь окружающих вас людей.
Вызов: Есть много ежедневных задач, которые вы можете выполнить, чтобы принять участие в этом, например:
Поиск способов сэкономить больше денег может позволить вам быстрее погасить свой долг, улучшить свои финансовые привычки, помочь вам быстрее достичь своей мечты и многое другое. Если вы хотите узнать, как улучшить себя и свои финансы, поиск новых способов экономии поможет вам меньше нервничать из-за своих финансов и поможет вам работать над достижением больших финансовых целей.
Кроме того, есть много разных способов сэкономить. Вам не нужно жертвовать своими любимыми вещами или жить несчастливой жизнью, чтобы сэкономить деньги.
Все дело в том, чтобы быть реалистом и найти хороший баланс между сбережениями и расходами.
Вызов: Найдите что-нибудь в этом списке, чтобы попробовать:30+ способов экономить деньги каждый месяц.
Когда я учился в школе, я говорил себе, что ненавижу узнавать что-то новое. Я был похож на большинство подростков, которые думали, что я уже все знаю. Однако я был совершенно не прав – столькому еще предстоит научиться!
На самом деле, я учился играть в шахматы, и мы с Уэсом провели много часов за последние пару недель, играя вместе в шахматы. Я наконец-то победил его в первый раз, и было так приятно наконец достичь этого момента! Следующим в моем списке стоит научиться делать украшения.
Если вы хотите понять, как улучшить себя, продолжая изучать новые вещи, вы сможете повысить свою уверенность в себе, работая над развитием нового навыка.
Вы можете узнать так много разных вещей, в том числе:
И больше!
Вызов: Подумайте о том, чему вы давно хотели научиться, и начните исследовать, как вы можете это сделать.
Создание пассивного дохода — это то, над чем я работал последние несколько лет. Я хочу продолжать приносить доход, но при этом иметь возможность сосредоточиться на других своих целях, например, больше ходить в походы или кататься на велосипеде (что, скорее всего, никогда не принесет дохода). Я также хочу диверсифицировать свой доход, чтобы не слишком полагаться на один источник.
Для меня поиск источников пассивного дохода — это здорово, потому что я могу больше сосредоточиться на жизни, а не только на своем бизнесе, и я могу делать это, продолжая получать большой доход.
К сожалению, многие люди думают, что пассивный доход просто нереален, что это должно быть везение, а не работа, что вы ребенок трастового фонда или что-то еще.
Но, это совсем не так! Есть небольшие источники пассивного дохода, которые почти не требуют усилий, например открытие высокодоходного сберегательного счета.
Теперь есть много других источников пассивного дохода, для запуска которых действительно требуется много работы (это не схема быстрого обогащения) - вероятно, потребуются некоторые усилия, чтобы начать поток пассивного дохода, и, возможно, некоторые усилия для поддержания это на долгие годы.
Для реализации большинства идей пассивного дохода может потребоваться время или деньги, но эти инвестиции того стоят.
Вот причины, по которым получение пассивного дохода является одним из лучших способов стать лучше:
Вызов: Составьте список вещей, которые вы хотите сделать в своей жизни, и запишите, как получение пассивного дохода поможет вам достичь этих целей. Поиск мотивации для изменений сам по себе может быть сложной задачей!
Узнайте больше о том, как стать лучше с помощью пассивного дохода, на 12 идей пассивного дохода, которые позволят вам больше наслаждаться жизнью <я>.
Если ваш кредитный рейтинг не так хорош, важно, чтобы вы начали пытаться его увеличить. Ваш кредитный рейтинг важен, потому что он может повлиять на ваши процентные ставки, вашу способность устроиться на работу, одобрен ли вам кредит и многое другое.
К счастью, есть простые вещи, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свой кредитный рейтинг. Вы должны следить за коэффициентом использования кредитных карт, вовремя оплачивать счета, следить за количеством жестких запросов в своем кредитном отчете и т. д.
Всего несколько процентных пунктов могут означать разницу в сотни долларов каждый месяц.
Это означает, что вы можете экономить ТЫСЯЧИ каждый год, просто увеличивая свой кредитный рейтинг. Вы можете бесплатно проверить свой кредитный рейтинг с помощью Credit Sesame.
Вызов: Начните с простого и проверьте свой кредитный рейтинг, если вы не знаете, что это такое. Как только вы это сделаете, выясните, что вас беспокоит, и попытайтесь составить план, как улучшить свой результат.
Забота о себе — это просто действия, направленные на защиту вашего психического или физического здоровья. Это может быть что-то вроде приятной долгой ванны, занятий йогой, медитации, питья большего количества воды, обучения тому, как не курить, избавления от негативных людей в вашей жизни и т. д. Потратить немного времени на то, чтобы поставить себя на первое место, именно в этом и состоит суть обучения тому, как стать лучше.
Когда вы заняты или перегружены другими аспектами своей жизни, забота о себе — это одна из последних вещей, которые, по вашему мнению, вам следует делать. Но когда вы делаете небольшой перерыв, чтобы позаботиться о себе, эффект может отразиться на всей вашей жизни.
Возможно, вы обнаружите, что ваш стресс уменьшился, вы стали более продуктивными, счастливыми и т. д.
Вызов: Найдите простую практику заботы о себе, которую вы можете начать делать сегодня.
Хотя у меня нет журнала, у меня есть этот блог, который действует как журнал.
Ведение журнала может помочь вам поразмышлять о своем прошлом и проверить, как вы прогрессируете, когда учитесь становиться лучше. Кроме того, излить душу время от времени полезно для ума и души.
Вызов: Пишите в дневник один раз в день, раз в неделю или когда захотите. Просто делайте это регулярно и будьте полностью честны с собой. Завести новое хобби, которое может включать в себя ведение журнала благодарности, тоже может быть полезно!
Вы никогда не должны принимать момент как должное с теми, кого вы любите. Найдите время, чтобы увидеть свою семью и друзей, поговорить с ними по телефону, сказать им, что вы их любите, и дайте им знать, что вы рядом с ними.
Ваши близкие подарят вам одни из самых удивительных моментов, которые у нас есть, и вы просто никогда не знаете, что может случиться с вами или с ними.
Это один из лучших способов улучшить себя, потому что это приятно и вам, и вашим близким.
Вызов: В следующий раз, когда вы подумаете о ком-то, кого любите, отправьте ему сообщение или позвоните, чтобы сказать, что думаете о нем.
Если у вас есть долги и вы хотите узнать, как улучшить себя, сейчас самое время составить план, как изменить свою жизнь. Выплата долга может снизить уровень стресса, позволить вам вложить больше денег на что-то другое (например, на пенсию), перестать платить проценты и т. д.
Возможно, долг мешает вам жить полной жизнью, поэтому давайте сделаем этот год годом, когда вы, наконец, начнете избавляться от своего долга!
Подробнее читайте в статье «Как избавиться от долга».
Вызов: Это может быть сложно, особенно если вы избегали долга, но взгляните на общую сумму долга. Вам будет казаться, что вы снимаете пластырь, чтобы начать строить план, как расплатиться с ним.
Когда в последний раз вы просто сидели в полной тишине, и вас никто не отвлекал? Для обычного человека это, вероятно, редкое явление.
Сидя в тишине, вы можете поразмышлять о своей жизни и о том, что происходит в мире. вокруг тебя. Это также может помочь вам расслабиться, снять стресс и очистить разум.
Вызов: Каждый день или столько, сколько вам хочется, старайтесь сидеть где-то от 10 до 30 минут, не отвлекаясь ни на что, даже на фоновую музыку. Это может включать в себя и медитацию.
Книги — один из лучших способов узнать больше и исследовать окружающий мир. Проводить хотя бы немного времени каждый день с книгой полезно по многим причинам, например:
И многое другое!
Вызов: Сходите в местную библиотеку и возьмите книгу, которую давно хотели прочитать.
По данным Национального фонда сна, в среднем человеку требуется около 7,5 часов сна, чтобы «функционировать наилучшим образом». Однако на самом деле средний человек спит всего около 6,5 часов.
По данным HealthLine, недостаток сна может привести к таким проблемам, как:
Поэтому, если вы хотите узнать, как стать лучше, вы должны стремиться спать по 7-8 часов каждую ночь. Это поможет вам стать более продуктивным, стать здоровее и жить лучше.
Вызов: Начните ложиться спать как минимум на 30 минут раньше, чем обычно. Подумайте также о том, чтобы создать более осознанный утренний распорядок.
Надеюсь, вам понравилась сегодняшняя статья о том, как стать лучше. Если вы хотите узнать, как стать лучше для других и для себя, то это отличное место для начала.
Выше я описал 23 простых способа улучшить себя.
Это поможет вам узнать, как улучшить себя физически, как улучшить себя на работе и в профессиональном плане, как улучшить себя умственно, советы по самосовершенствованию и многое другое.
Эти советы могут помочь улучшить ваши тренировки, изменить ваш взгляд на жизнь, улучшить ваше личное развитие, составить лучшие списки дел, обеспечить личный рост и улучшить качество вашей жизни, заняться хобби, избавиться от негативных мыслей и вредных привычек. создавать лучшие границы и многое другое.
Вы когда-нибудь принимали участие в каких-либо из этих ежедневных испытаний? Верите ли вы, что участие в ежедневных испытаниях может помочь вам узнать, как стать лучше? Почему или почему бы и нет?