Если вы прыгнули вперед на выходных, вы все еще можете путаться в течение дня, пытаясь вспомнить, не меняли ли вы свои часы, не относящиеся к Интернету вещей. Большинство людей довольно быстро приспосабливаются к новому дневному графику, но это, безусловно, может испортить ваш распорядок дня. Сюда входят ваши покупательские привычки, а иногда это может означать проблемы для вашего кошелька.

Исследователи из Университета Британской Колумбии только что поделились результатами исследования, посвященного влиянию недосыпания и покупок. Вы не думаете, что потеря часа повлияет на ваши расходы - в конце концов, многочисленные мифы о переходе на летнее время (мы экономим энергию!) Не соответствуют действительности. Но команда UBC обнаружила, что участники исследования, лишенные сна, принимали другие решения, чем полностью отдохнувшие, а именно:усталость приводит к тому, что покупатели ищут большего разнообразия. Вместо того, чтобы придерживаться одного метода бодрствования, например, тянуться к любимому шоколадному батончику, сонные потребители искали несколько видов конфет, что могло привести к скачку цен при оформлении заказа.

Есть способы перехитрить летнее время, но соблюдать гигиену сна важно круглый год. (К сожалению, выпить весь кофе - не выход, хотя наличие любимых зерен под рукой действительно может дать вам преимущество.) Если вы пытаетесь выпить немного шутихи, попробуйте написать об этом несколько минут. . Конечно, поскольку биология всегда находит способы быть ужасными, слишком много сна для вас не лучше. Но если вы боретесь, чтобы не заснуть, немного смешайте стимулы. Включите в бюджет разнообразие, а затем снова вернитесь ко сну.