Они были не правы. Ответ на вопрос, бывает ли покупка за деньги… да! На самом деле исследования зашкаливают. И на самом деле есть несколько способов потратить, чтобы увеличить счастье. Вот 11 способов потратить деньги, чтобы купить счастье.

Следующие 11 советов будут полезны в любом возрасте:75, 65, 55 или 15 лет!

1. Выиграй время

Время действительно дороже денег.

Исследования показали, что, когда люди тратят деньги на экономящие время услуги, такие как уборка дома, садовник или доставка продуктов на вынос, они могут чувствовать себя более счастливыми, чем если бы они тратили деньги на материальные блага.

Насколько счастливее? Исследователи сообщают:«Мы обнаружили, что люди, которые тратили деньги на покупку времени, сообщали, что они почти на один пункт выше по нашей 10-балльной лестнице по сравнению с людьми, которые не использовали деньги, чтобы купить время», — объясняет Данн. Она добавляет, что люди с самым разным уровнем доходов выиграли от «выигрыша времени».

Это имеет смысл. Люди, которым не хватает времени, испытывают стресс, а исследования показывают, что они менее активны и менее способны проводить время с друзьями и семьей — доказано, что и то, и другое повышает уровень счастья.

2. Сэкономьте на своем будущем

Сбережения — это форма расходов.

Люди, у которых есть письменный пенсионный план или план финансовой независимости, с большей вероятностью адекватно откладывают и принимают более правильные финансовые решения. Кроме того, люди, у которых есть план, более уверены в себе и испытывают меньше беспокойства и стресса.

Используйте NewRetirement Planner, чтобы создать дорожную карту для более безопасного, богатого и счастливого будущего. Узнайте, сколько вам нужно для финансовой независимости, достаточно ли вы откладываете, закончатся ли у вас деньги в будущем и как встать на правильный путь, а также рекомендации по принятию более эффективных решений.

3. Инвестируйте в опыт

«Цель жизни — прожить ее, в полной мере ощутить вкус опыта, жадно и без страха стремиться к новым и богатым впечатлениям. ―Элеонора Рузвельт

Когда дело доходит до дискреционных расходов, у вас есть много вариантов, как потратить свои деньги. Есть две широкие категории расходов. Вы можете покупать вещи или впечатления.

Если вы хотите купить счастье, инвестируйте в опыт.

За последние 15 с лишним лет множество психологических исследований пришли к выводу, что опыт покупок улучшает наше самочувствие гораздо больше, чем покупка вещей. С новой машиной, свитером или велосипедом вы не будете чувствовать себя так же хорошо, как в походе, на концерте, в отпуске или почти в любом другом случае.

В 2003 году Томас Гилович первым выдвинул эту идею. Он дополнял свои исследования и раз за разом доказывал, что опыт — это то, что приносит нам счастье. Кроме того, он показал, что опыт важнее материальных благ для удовольствия и волнения, а также для счастья.

Одна из причин того, что опыт лучше возвращает счастье, заключается в том, что опыт позволяет вам предвидеть событие и, что более важно, у вас остаются воспоминания, которые можно использовать до конца жизни.

ПРИМЕЧАНИЕ. Дополнительные исследования выявили некоторые интересные демографические различия. Преимущество счастья от эмпирических расходов сильнее для женщин, чем для мужчин. И другие исследования показывают, что это более актуально для молодых людей и людей с высшим образованием.

4. Потратьте деньги на связь, купите впечатления, которыми вы можете поделиться с другими

Организовать вечеринку! Встречаемся за обедом! Путешествуйте по стране, чтобы воссоединиться с приятелями из колледжа! Возьмите своих детей или внуков в круиз. Эти вещи стоят денег (и, возможно, придется подождать до окончания пандемии), но они связывают вас с другими людьми. И деньги, потраченные на укрепление социальных связей, — это деньги, потраченные с пользой, если ваша цель — счастье.

Однако, если вы не можете сделать свой опыт социальным, дополнительные исследования показывают, что рассказ о том, что вы сделали — рассказывая истории, показывая фотографии и рассказывая о том, как вы себя чувствуете, — также может повысить рентабельность ваших инвестиций.

5. Инвестируйте в опыт, который приведет вас в состояние потока

Опыт, который погружает вас в состояние потока, является одним из самых верных способов вызвать немедленное чувство благополучия. Поток? Что такое поток?

Psychology Today определяет поток следующим образом:«Поток — это когда человек [1] ​​занят выполнимой задачей, [2] способен сосредоточиться, [3] имеет четкую цель, [4] получает немедленную обратную связь, [5] движется не беспокоясь, [6] обладает чувством контроля, [7] приостановил ощущение себя и [8] временно потерял чувство времени».

Подумайте о случаях, когда вы были настолько поглощены задачей, что потеряли ощущение времени. Действия потока могут быть физическими, интеллектуальными, связанными с работой, чем угодно.

Было доказано, что помимо повышения уровня счастья, поток улучшает самочувствие, концентрацию, самооценку и производительность.

6. Относитесь к другим

Исследование 2008 года дало участникам 20 долларов на себя и 20 долларов на кого-то другого. Угадайте, какие расходы принесли большее счастье? Ага. Расходы на кого-то другого.

Угощение других — даже незначительной суммой денег — может принести счастье. (Вы слышали о недавней цепочке «плати вперед», которая произошла в Миннесотском Diary Queen? 900 незнакомцев подряд покупали еду в машине позади них! Менеджер Dairy Queen Тина Дженсен сказала Washington Post:«Это было ощущение -хороший момент в то время, когда нам действительно нужно было услышать несколько счастливых историй».

7. Тратьте особенно на тех, кто вам близок

Исследование 2011 года предполагает, что для счастья важно, чтобы вы тратили деньги на людей, которые вам близки и о которых вы заботитесь. Участники исследования, которые вспомнили, что потратили скромную сумму денег на кого-то из близких, сообщили, что испытывали больше положительных эмоций, чем те, кто помнил, что потратил на простого знакомого.

8. Дарите, но старайтесь увидеть результат ваших благотворительных пожертвований

Благотворительность — это надежная рекомендация, как потратить деньги на счастье.

Однако исследования показывают, что если вы точно знаете, на что будут потрачены ваши деньги, и, в идеале, можете видеть, как расходуются деньги в действии, то вы будете чувствовать себя более счастливым, чем просто отдавая деньги организации, не зная и не видя последствий.

9. Покупая вещь, оценивайте ее в контексте того, как вы будете ее ощущать

Не все материальные покупки приносят меньше удовольствия, чем впечатления.

Исследования показали, что если вы можете думать о том, как воспринимаете вещи, то с большей вероятностью испытаете радость (или, по крайней мере, меньшее сожаление) от покупки.

Итак, если вы покупаете новую машину, подумайте о покупке с точки зрения захватывающих поездок, которые вы предпримете, как вы сможете лучше видеть из окон и лучше наслаждаться видом или как стереосистема позволит вам орать. любимые мелодии по дороге в продуктовый магазин.

10. Выразите себя через расходы

Будь то имущество или опыт, расходы, отражающие вашу индивидуальность или индивидуальность, могут сделать вас счастливыми.

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что люди с лучшим соответствием между своей личностью и индивидуальностью своих покупок сообщали о большей удовлетворенности жизнью. Так что, если вы любите путешествовать и предпочитаете авантюрный образ жизни, то трата денег на путешествие (опыт) или даже на гаджет для путешествий (владение) доставит вам удовольствие. А если вы считаете себя фанатом технологий, то новый айфон (имущество) действительно может подарить вам счастье.

И последующие исследования были сосредоточены на различиях между расходами интровертов и экстравертов. Ваш тип личности будет определять тип расходов, который делает вас счастливым. Интроверты находили счастье, тратя 10 долларов в тихом книжном магазине, тогда как экстраверты любили тратить деньги на выпивку в переполненном баре, но не наоборот.

11. Тратьте в пределах своих средств

Даже если вы тратите деньги на опыт или людей, которых любите, если вы тратите не по средствам, вы обречены на стресс и несчастье.

И чрезмерные расходы — это не только вопрос ваших ежемесячных финансов.

Возможно, вам будет полезно подумать о своих финансах, а не как ежемесячный приток и отток, а скорее как большой пул которые вы заполняете или истощаете в течение всей своей жизни. Думайте о ценности ваших финансовых решений на протяжении всей жизни, а не просто о том, как они влияют на вас сегодня.

Видите ли, в жизни у вас есть конечное количество времени, чтобы создать конечное количество денег. Эти деньги используются для финансирования всей вашей жизни. Если вы тратите больше сейчас, это означает, что вам придется тратить меньше в будущем. Экономить больше сейчас означает тратить меньше в ближайшем будущем, но больше в будущем.

Создание и ведение подробного пенсионного плана — отличный способ визуализировать и управлять общим объемом ресурсов на протяжении всей жизни.

Погрузитесь! Запустите свой пул прямо сейчас с NewRetirement Planner.