Хотя министерство сельского хозяйства США предоставляет рекомендуемые бюджеты на питание для потребителей, то, сколько вы будете платить за еду, зависит от нескольких факторов. Ваш бюджет будет зависеть от того, сколько вы едите вне дома по сравнению с покупкой продуктов и готовкой еды, от того, состоите ли вы в клубах покупателей или программах лояльности продуктовых магазинов, от того, насколько хорошо вы готовите и знаете ли вы, как правильно делать покупки.
Подробнее: Какой процент зарплаты нужно тратить на еду и одежду?
Несколько государственных учреждений предоставляют информацию о расходах на продукты питания для потребителей, чтобы помочь вам оценить затраты на продукты в неделю для одного человека. Министерство сельского хозяйства США предоставляет рекомендуемые месячные бюджеты на питание в зависимости от пола и возраста.
Сколько должны стоить продукты в неделю на одного человека? Не существует универсального ответа, но есть некоторые ориентиры. Для взрослых мужчин в возрасте от 19 до 50 экономный бюджет составляет 196,40 доллара . , Недорогой бюджет - 255 долларов . , Умеренный план - 318,60 доллара . А либеральный бюджет - 390,40 доллара . Целевой бюджет для взрослых женщин в возрасте от 19 до 50 составляет 174,30 доллара США . , 221,50 доллара , 270,80 долл. США И 346,60 доллара США . Министерство сельского хозяйства США предоставляет более рекомендуемые бюджеты для детей и пожилых людей.
Бюро статистики труда США предоставляет количество продуктов питания для домохозяйств на основе «потребительских единиц» или домохозяйств, оценивая их средний бюджет в 4 643 доллара США . В 2019 году.
Поищите данные в районе вашего метро, чтобы узнать, сколько вы можете ожидать потратить на продукты. Цены на молоко, хлеб, сыр и яйца сильно различаются для людей, живущих в отдаленных районах, больших и малых городах и богатых графствах. Если вы переезжаете в новый район, воспользуйтесь онлайн-калькулятором стоимости жизни, чтобы сравнить ваше новое место назначения с вашим текущим городом.
Когда экономика падает, продуктовые магазины и рестораны предлагают множество скидок и специальных предложений. Когда экономика накаляется, цены на продукты растут, а скидки уменьшаются. Во время пандемии COVID-19 остановки предприятий пищевой промышленности, проблемы с цепочкой поставок и использование продуктов привели к резкому росту цен на продукты питания.
Каждые три месяца пересматривайте свой бюджет, чтобы узнать, идет ли речь о повышении или понижении цен.
Подробнее: 5 способов сократить бюджет
Вам не нужно вырезать много купонов, ездить из магазина в магазин в вашем городе, накапливать комнату, полную продуктов, или вступать в несколько клубов покупателей, чтобы сократить расходы на еду. Вы можете получить практически ту же еду, что ели, гораздо дешевле, совершив разумные покупки, в том числе:
Если вы не против получить купон или присоединиться к Sam's Club или Costco, вы можете сэкономить еще больше.
Подробнее: Как оценить бюджет отдельного домохозяйства
Первый шаг в создании ежемесячного бюджета на питание - это выяснить, сколько вы в настоящее время тратите. Если вы платили за продукты с помощью кредитных карт или цифровых приложений, выделите от 30 минут до часа, сложите прошлогодние покупки продуктов и разделите их на 12. Сделайте то же самое для обедов вне дома или доставки еды.
После того, как вы ознакомитесь с этими цифрами, подумайте, где вы можете сократить расходы на питание. Например, если вы потратите 2 доллара Готовить обед и приносить его на работу раз в неделю вместо того, чтобы тратить 12 долларов В ресторане быстрого обслуживания вы сэкономите 500 долларов В год. Это не включает проценты по кредитной карте, которые вы сэкономите. Если вы сэкономите 20 долларов В неделю, покупая дженерики вместо известных брендов, вы экономите еще 1000 долларов В год.
Чтобы узнать, как сократить расходы в продуктовом магазине, сходите в супермаркет и дайте себе достаточно времени, чтобы прогуляться по проходам, искать выгодные предложения, сравнивать цены, проверять дженерики и искать распродажи, БОГО и специальные предложения менеджеров.