COVID-19 может удерживать нас от тренажерного зала, но это не значит, что мы все еще не пытаемся заниматься спортом. Домашний распорядок стал частью повседневной жизни для многих, и немаловажная часть этого может быть связана с вашим ежедневным подсчетом шагов. Носимые трекеры здоровья, такие как FitBit, широко используются и могут быть полезны, но одно новое исследование показывает, что они также могут иметь неприятные последствия.

Датские исследователи из Копенгагенского университета только что опубликовали статью, в которой измеряется то, что FitBits не отслеживает:беспокойство пользователей. Исследование было небольшим, всего 27 пациентов с сердечными заболеваниями, но оно было направлено на выяснение того, что изучение всех этих личных данных повлияло на психическое здоровье участников. Хотя устройство действительно учило этих пациентов их телу и поощряло больше упражнений, исследователи также обнаружили, что участники стали более тревожными. Один из авторов статьи даже зашел так далеко, что сказал, что «в целом самоизмерения больше проблематичны, чем полезны, когда дело касается опыта пациентов».

В конечном итоге причина та же, что и то, что делает домашнее генетическое тестирование таким разнообразным:обычные пользователи не могут интерпретировать данные своего FitBit так, как это может делать медицинский работник, что может привести к неверным выводам и даже к бесполезным изменениям поведения. Предыдущие исследования показали, что преимущества носимых трекеров здоровья в основном мотивируют из-за несоответствий между брендами и продуктами. Специалисты по медицинской этике сообщают, что использование имеющихся в продаже устройств сопряжено с некоторыми проблемами конфиденциальности.

Если вы теперь немного по-другому смотрите на шагомер на запястье или умные часы, не обязательно бросать их. Просто знайте, что вы можете получить от этого, поговорите со своим врачом и соответствующим образом скорректируйте свои ожидания.