Этим летом я решил сбросить лишний «детский» вес, который я набрал во время беременности жены. Да, конечно, в основном она виновата, она принесла мороженое домой и заставила меня съесть его с собой! Она также знает, что я любящий муж и склонен к общению, поэтому я имел участвовать. Но пока что благодаря диете и упражнениям я похудел на 9 фунтов и чувствую себя намного комфортнее в теле отца.
Но одна вещь, которую я заметил, - это то, как много люди говорят об их диетах. Это много, а если они сидят на кето, это в 10 раз больше, чем у любого другого человека, сидящего на диете. Я слышал больше о прерывистом голодании, сокращении углеводов, контроле порций, безглютеновой, мясной и вегетарианской диете, чем когда-либо заботился. (Кстати, я считаю вегетарианскую закуску, но я отвлекся.)
Что действительно заставило меня задуматься, так это то, насколько сбивает с толку количество информации о диете может быть; различные теории, исследования и мнения, которые подтверждают и опровергают каждое убеждение. В частности, планы с одной и той же конечной целью, которые буквально во всем противоречат друг другу. Я почти начал менять свой фитнес-план в самом начале - еще до того, как смог измерить какой-либо прогресс - на основе всей неоднозначной информации. Это можно назвать «аналитическим параличом».
То же самое можно сказать и о пенсионном планировании и инвестировании, задерживая нашу способность приступить к осуществлению плана. Да, в инвестировании есть определенные несомненные «истины», но также существует множество ситуаций, и каждый человек отличается своими потребностями и целями. Кроме того, подумайте обо всех новостях, статьях в Facebook, разговорах о кулерах на работе и об огромных просторах Интернета, которые крутятся вокруг нас, снабжая нас информацией. Мы все хотим поступать правильно, но кому вы можете доверять? ?
Это не означает, что я сторонник того, чтобы закрывать глаза, чтобы полностью игнорировать все советы; фактически, мы всегда должны искать знания. Но есть несколько советов, как избавиться от шума:
Июль 2018