Думаете, вы слишком молоды, чтобы перенести сердечный приступ? Может, захочется подумать еще раз.

Хотя многие приравнивают сердечные приступы к пожилым мужчинам, исследования показывают, что сердечные приступы все чаще встречаются у молодых людей, особенно среди женщин. Исследователи изучили более 28 000 человек за 9 лет и обнаружили, что частота сердечных приступов у пациентов в возрасте от 35 до 54 лет увеличилась с 27% до 32%.

Цифры неизменно показывают, что никто не застрахован от сердечного приступа, независимо от возраста, расы и пола. Чтобы помочь вам не стать статистикой, мы также расскажем о способах предотвращения сердечного приступа, общих признаках и симптомах, которые необходимо знать, и о том, что делать, если он есть у вас или у кого-то из ваших близких.

Вероятность сердечного приступа

Статистика Центров по контролю за заболеваниями (CDC) рисует картину распространенности и тяжести сердечных приступов:

• В США каждые 40 секунд у кого-то случается сердечный приступ.
• Ежегодно примерно 805 000 американцев страдают сердечным приступом.
• Из них 605 000 - это первый сердечный приступ, а 200 000 - у людей, которые уже перенесли сердечный приступ.
• Примерно 1 из 5 сердечных приступов протекает бесследно - ущерб нанесен, но человек не осознает этого.
• Внезапная остановка сердца после сердечного приступа в 90% случаев приводит к летальному исходу.

Средний возраст первого сердечного приступа для мужчин составляет 65,1 года, а для женщин - 72,0 года. Если вас беспокоит риск сердечных заболеваний, этот калькулятор риска сердечных заболеваний из системы здравоохранения клиники Мэйо поможет вам понять, на каком этапе вы находитесь.

Healthline также предоставляет некоторые сенсационные данные о продолжительности жизни после сердечного приступа:

• 42 процента женщин умирают в течение года после сердечного приступа.
• 24 процента мужчин умирают в течение года после сердечного приступа.

Хотя общие статистические данные о продолжительности жизни после сердечного приступа ограничены, индивидуальные факторы риска будут влиять на продолжительность жизни после сердечного приступа.

Факторы риска сердечного приступа

CDC называет три ключевых фактора риска сердечных заболеваний и сердечного приступа:

1. Высокое кровяное давление
2. Повышенный уровень холестерина в крови
3. Курение

Они считаются контролируемыми факторами риска, поскольку они проистекают из образа жизни человека. К неконтролируемым факторам риска относятся возраст и семейный анамнез, хотя оба эти фактора являются важными переменными при определении риска сердечного приступа.

Этническая принадлежность также является важным фактором. Болезни сердца являются основной причиной смерти людей большинства расовых и этнических групп в США, включая афроамериканцев, американских индейцев, коренных жителей Аляски и кавказцев. Для американцев азиатского происхождения, жителей островов Тихого океана и выходцев из Латинской Америки сердечно-сосудистые заболевания уступают только раку.

Признаки и симптомы сердечного приступа

«Мне казалось, что у меня на груди сидит слон».

Возможно, вы слышали это, если когда-нибудь разговаривали с кем-то, кто перенес сердечный приступ. Хотя это явный симптом сердечного приступа, существуют другие:

• Боль или дискомфорт в груди. Большинство сердечных приступов связаны с дискомфортом в левой части груди. Это может ощущаться как дискомфортное давление, сдавливание, ощущение полноты или боли, и может длиться несколько минут, либо проходит и возвращается снова.
• Чувство слабости, обморока или головокружения. При этих симптомах также возможно появление холодного пота.
• Боль или дискомфорт в плечах, одной или обеих руках.
• Боль или дискомфорт в шее, челюсти или спине.
• Одышка, которая часто сопровождается дискомфортом в груди.

Другие симптомы могут включать необъяснимую или необычную усталость, тошноту или рвоту. Эти симптомы чаще встречаются у женщин.

Что делать, если у кого-то случился сердечный приступ

Если вы испытываете какие-либо симптомы сердечного приступа или находитесь рядом с кем-то, кто страдает от сердечного приступа, немедленно позвоните в службу 9-1-1. Крайне важно как можно скорее начать лечение, чтобы уменьшить повреждение сердечной мышцы. По прибытии в больницу медицинские работники проведут серию тестов, чтобы определить, есть ли у вас сердечный приступ, и предоставить необходимое лечение.

В некоторых случаях может потребоваться сердечно-легочная реанимация (СЛР) или дефибриллятор, чтобы сердце снова работало, пока не прибудет медицинский персонал. Свяжитесь с местной ассоциацией Красного Креста, чтобы узнать больше о предлагаемом ими тренинге по СЛР.

Как оправиться от сердечного приступа

Если вы пережили сердечный приступ, это означает, что вы можете подвергнуться риску другого сердечного приступа или таких состояний, как инсульт или заболевание почек. Это серьезная инвалидность, и для ее выздоровления с вашей стороны потребуются время и усилия. Ритм вашего сердца и его способность перекачивать кровь по всему телу серьезно нарушены.

Чтобы снизить ваши шансы на возникновение проблем со здоровьем в будущем после сердечного приступа, выполните следующие три шага.

1. Изменения в образе жизни

Здоровое питание, регулярные упражнения, отказ от курения и управление стрессом могут помочь укрепить ваше сердце и улучшить качество жизни. Многие медицинские учреждения предлагают программы кардиологической реабилитации, которые призваны помочь вам изменить свой образ жизни.

2. Физическая активность

Ваш врач посоветует вам, что вам следует делать и как часто. Они могут захотеть ограничить работу, поездки или другие напряженные занятия на некоторое время после сердечного приступа.

3. Лекарства

В будущем лекарства, отпускаемые по рецепту, станут частью вашей жизни. Соблюдайте дозировку и частоту, указанную врачом. Изменения образа жизни намного эффективнее, если они проводятся в сочетании с назначенными лекарствами.

Итог

Обмен этой информацией с близкими вам людьми может стать для них сигналом тревоги, чтобы предотвратить сердечный приступ и помочь спасти их жизни. Помните, что любой может пострадать от сердечного приступа без предупреждения. Постоянное информирование о симптомах и лечении может быть спасением для вас или кого-то еще.

Выросший в северной части штата Нью-Йорк, Боб Филлипс более 15 лет проработал в мире финансовых услуг и с 2007 года занимается написанием статей в блоги и веб-сайты. Он живет в Северном Техасе со своей женой и щенком добермана.

Информация и контент, представленные здесь, предназначены только для образовательных целей и не должны рассматриваться как юридические, налоговые, инвестиционные или финансовые советы, рекомендации или одобрения. Breeze не гарантирует точность, полноту, надежность или полезность каких-либо отзывов, мнений, советов, предложений продуктов или услуг или другой информации, предоставленной здесь третьими сторонами. Мы рекомендуем физическим лицам обращаться за советом к своим налоговым или юридическим консультантам.