В Learnvest была статья о том, что я слишком занят, и, конечно же, она обращалась ко мне. Я работаю полный рабочий день (50 часов в неделю), провожу около 10 часов в неделю в поездках на работу, получаю степень MBA (12 кредитов в этом семестре), у меня есть дом и щенки, о которых нужно заботиться. Несмотря на то, что я всегда чувствую себя занятым, я все равно провожу много времени, ничего не делая. Я зайду на Facebook, посмотрю телевизор, пойду по магазинам и так далее.

Признаки того, что вы слишком заняты:

1. Вы тратите много времени на беспокойство о своем времени? Я постоянно беспокоюсь о том, что делаю. Я всегда проверяю свой телефон, чтобы посмотреть свой календарь, и это бесконечный список дел. А потом я просто волнуюсь и думаю обо всем этом вечно.
   • Что вам нужно сделать? Отвлекитесь от своего списка. Делайте то, что вы считаете расслабляющим. Мне нравится смотреть телевизор, например, «Как я встретил вашу маму».
2. Помните ли вы, когда вы в последний раз были спонтанными? Я бы сказал, что я «спонтанный». Согласно статье, он просто перекусывает в последнюю секунду.
   • Что вам нужно сделать:постарайтесь быть спонтанным и делать все в последнюю секунду! То, что это не входит в ваш запланированный график, не означает, что вы не можете это сделать.
3. Большую часть еды вы едите на ходу? Раньше я так делал, но потом стало слишком дорого, когда я ел фастфуд 3 раза в день.
   • Что вам нужно сделать:пойти домой и насладиться домашней едой!
4. Когда вы в последний раз разговаривали со своим лучшим другом? Я разговариваю со своими друзьями каждый день и почти каждый день тусуюсь с ними.
   • Что нужно сделать:позвонить друзьям! Всякая работа и отсутствие игр вредны для вас. Просто попробуйте сделать хотя бы быстрый телефонный звонок, чтобы наверстать упущенное.
5. Достаточно ли вы спите? Я определенно не знаю. Я сплю, может быть, около 4,5 часов в сутки, и я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО волнуюсь, когда могу поспать 6 часов.
   • Что вам нужно сделать. Вы должны спать не менее 7–9 часов. Отсутствие сна не поможет вам на следующий день. Вы будете истощены, заснете на работе и так далее.
6. Вы хотите, чтобы люди отказались от вас? Я виноват в этом. Я не люблю отменять, но я буду сидеть и желать, чтобы люди отменили меня, потому что я очень занят.
   • Что вам нужно сделать. Старайтесь не назначать слишком много встреч, потому что у вас явно нет времени.

Вы слишком заняты? В чем ты виноват?