Согласно новому анализу данных, связанных с исследованием диеты и здоровья, проведенным Национальным институтом здоровья - Американской ассоциацией пенсионеров (NIH-AARP), затраты на медицинское обслуживание в более позднем возрасте были значительно ниже для взрослых, которые поддерживали умеренный или высокий уровень физической активности. . В новом исследовании, опубликованном в BMJ Open Sport &Exercise Medicine, изучались различные уровни участия в физической активности в зрелом возрасте и то, как эта активность повлияла на заявления Medicare. Среди результатов:у лиц, занимающихся физическими упражнениями с умеренным уровнем активности, медицинские расходы на медицинское обслуживание на 1200 долларов в год ниже после 65 лет по сравнению со взрослыми, которые постоянно неактивны с подросткового возраста до среднего возраста (умеренные упражнения включали ходьбу или иным образом движение в течение нескольких часов в большинстве недель. ). Затраты на здоровье людей с высоким уровнем активности были на 1350 долларов меньше в год. Но даже те, кто поздно начал, получали выгоду:ожидание увеличения активности до среднего возраста по-прежнему приводило к снижению затрат на 824 доллара в год.
Взрослые, которые повысили уровень физической активности в возрасте двадцати лет, испытали самое резкое сокращение затрат на здоровье:на 1874 доллара в год. Даже если некоторые из этих спортсменов снизили активность в среднем возрасте, уменьшив частоту тренировок в возрасте от сорока до пятидесяти лет, они все равно тратили на здравоохранение примерно на 860 долларов меньше в год, чем люди, которые вели сидячий образ жизни большую часть своей жизни.
Физическая активность была связана с более низким риском развития ряда заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа, депрессии, деменции и некоторых видов рака, а также более низкого риска преждевременной смерти. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Progress in Cardiovascular Diseases, в США уровни физической активности, не соответствующие действующим нормам, связаны с ежегодными расходами на здравоохранение в размере около 117 миллиардов долларов.