Из-за угрозы пандемии COVID многие из нас оказались в довольно необычной жизненной ситуации.
Имея мало возможностей выйти из дома и заняться делами, которые не так давно были частью нашей обычной рутины, найти способ работать дома, одновременно заботясь о детях и занимаясь домашними делами, может оказаться довольно сложной задачей. Это правда, что для некоторых профессий переход из офиса в дом может быть проще. Однако, даже если вы занимаете одну из лучших должностей по удаленной работе, адаптация к новой среде может потребовать немало усилий.
Выполнение всех этих обязанностей одновременно и из дома может сильно истощить физические и эмоциональные ресурсы. Таким образом, как никогда важно иметь правильные стратегии управления временем.
К счастью, в наши дни, даже если у вас нет средств на найм удаленного личного помощника, вы можете найти в Интернете множество полезных и недорогих инструментов, которые помогут вам лучше организовать свое время.
Приложения для отслеживания времени, приложения для повышения производительности и расширения для браузера — это, вероятно, первое, что приходит на ум, и они могут стать незаменимым инструментом в вашей повседневной жизни, если вы включите их в свою рутину. Некоторые приложения работают на индивидуальном уровне и помогают улучшить внимание и концентрацию при работе над профессиональными заданиями дома. Другие были разработаны как автоматизированные инструменты отчетности и мониторинга для управления командой или проектом при удаленной работе. Имея в своем распоряжении правильную цифровую помощь, вы избавите себя от многих планов и беспокойств и, таким образом, сделаете свою работу более эффективной и удовлетворенной.
Когда мы выходим на работу, у нас появляется более четкая грань между работой и жизнью после работы. Когда мы остаемся дома, эта линия может стать размытой, и вы можете оказаться «на работе» в течение всего дня. Чтобы сбалансировать ситуацию, обычно рекомендуется найти способ отвлечься от работы после того, как вы закончите работу, и посвятить время себе, своей семье и друзьям. Отключение улучшит ваше самочувствие. Таким образом, как никогда важно убедиться, что вы не откладываете свои рабочие проекты в постель и даете себе время, чтобы восстановить силы и расслабиться, даже работая удаленно.
Хотя занятие новым видом деятельности может показаться контрпродуктивным для сохранения эффективности на работе, оно может оказаться очень полезным. Выбор деятельности, требующей набора навыков, отличного от того, который вам нужен на работе, может помочь вам расслабиться и отвлечься от ваших заданий. Это особенно верно, когда объем вашей обычной деятельности (например, посещение тренажерного зала или посещение занятий) был нарушен. Тренировки дома, занятия декоративно-прикладным искусством или просто чтение книги могут стать отличным способом снять стресс и отвлечься от работы.
Как и большинство живых существ в природе, мы функционируем циклически, и эти циклы влияют на нашу продуктивность (или отсутствие) в разное время в течение дня. Вам может казаться, что чем больше вы работаете, тем больше успеваете. Тем не менее, работая меньше часов, но в нужное время, можно сделать рабочий день гораздо более эффективным. Как правило, рекомендуется заниматься наиболее целенаправленными, требовательными и творческими проектами в периоды пиковой активности, а более рутинные и менее сложные задачи оставлять на время, когда вы чувствуете себя менее энергичным. Чтобы найти время, когда вы можете быть наиболее эффективными, вам просто нужно быть более внимательным к своему самочувствию в течение дня и, возможно, даже делать заметки, которые помогут вам определить лучшие часы работы.
Выше мы перечислили лишь несколько стратегий, которые могут помочь вам создать устойчивый баланс между работой, семьей и жизнью в этой меняющейся среде. Мы надеемся, что эти советы помогут вам справляться с повседневными проблемами с более здоровым духом и телом.