Исследование, проведенное группой исследователей из Университета штата Орегон, показывает, что чем дольше вы ждете выхода на пенсию, тем дольше вы, вероятно, проживете. Поэтому, если вы планируете отложить выход на пенсию до 65 лет, подготовьте свой пенсионный план — убедитесь, что вы запланировали себе дополнительное долголетие! (Хотя на самом деле все должны убедиться, что они планируют адекватную продолжительность жизни.)
Дельта продолжительности жизни для отсроченного выхода на пенсию поразительна. Исследование показало, что среди «здоровых пенсионеров возраст выхода на пенсию на 1 год старше был связан с 11 % более низким риском смертности от всех причин».
В исследовании приняли участие 2956 участников, которые работали в 1992 году и вышли на пенсию где-то между 1993 и 2010 годами. У здоровых пенсионеров вероятность умереть в год после достижения пенсионного возраста была на 11% ниже. И люди, которые сказали, что они были нездоровы на момент выхода на пенсию, показали аналогичное снижение смертности.
Более того, исследование показало, что «не было никаких доказательств того, что влияние пенсионного возраста на смертность было изменено социально-демографическими характеристиками», такими как богатство, раса, пол или уровень образования, «предполагая, что благотворное влияние позднего выхода на пенсию может быть универсальным для разных социально-демографических профилей».
Существует множество теорий о том, почему одни люди живут дольше других. Некоторые исследования претендовали на то, чтобы показать, что сохранение брака, наличие собаки или посещение художественных музеев являются ключом к долгой жизни. Другие исследования показывают связь между более высоким уровнем образования или проживанием в «синем» состоянии и долголетием.
Конечно, физические упражнения часто связаны с увеличением продолжительности жизни, будь то ходьба или бег.
И иметь деньги не помешает:исследование, опубликованное в январе 2020 года, показало, что самые богатые люди живут в среднем на восемь с половиной лет больше, чем самые бедные люди в их исследовании. Мммм… может быть, у людей, которые держат собак, посещают художественные музеи и имеют ученые степени, больше денег?
Более поздний выход на пенсию также означает, что вы, вероятно, накопите на пенсию больше.
Результаты исследования 2016 года показывают, что самая серьезная причина, по которой люди, выходящие на пенсию позже, живут дольше, — это та же самая причина, по которой люди на Окинаве, Япония, имеют самую высокую продолжительность жизни. По-японски это называется «икигай», что буквально означает «ценность жизни» и подразумевает «что-то или кого-то, что дает человеку ощущение цели или причины для жизни».
Авторы исследования, проведенного в штате Орегон, объясняют, почему более продолжительная работа может привести к увеличению продолжительности жизни:«Одним из возможных объяснений является то, что занятость является ключевым компонентом личности людей, который обеспечивает их значительными финансовыми, психосоциальными и когнитивными ресурсами». "Кроме того, выход на пенсию может быть стрессовым жизненным событием, связанным со снижением когнитивных функций, трудностями в повседневной деятельности, болезнями, тревогой и депрессией".
Работа придает смысл жизни многим людям, и чем дольше вы откладываете переход от целенаправленного контекста работы, тем лучше для вас.
Некоторые из нас любят свою работу и намерены продолжать ее как можно дольше. Другие испытывают стресс и хотят уйти со своей нынешней работы как можно скорее. Третьи заняты на работе, которая настолько физически утомительна, что необходим досрочный выход на пенсию.
Если вы хотите пожинать плоды работы, как вы можете оставаться в рабочей силе как можно дольше? Вот несколько идей:
Если вам нужны аспекты работы, способствующие долголетию, вы можете уйти на пенсию и найти другую работу, занимаясь любимым делом.
Социологи называют вашу способность зарабатывать деньги на работе вашим «человеческим капиталом». Ваша способность вести электронные таблицы или управлять сотрудниками — это капитал, который ваш работодатель использует, чтобы сделать свой бизнес прибыльным.
Когда вы приближаетесь к пенсионному возрасту, вы можете использовать свой человеческий капитал для создания альтернативных источников дохода и достижения цели в жизни. Самый старый проверенный и проверенный способ преобразования человеческого капитала – это взять навык или хобби и превратить их в работу после выхода на пенсию.
Ключом к успешному достижению цели после выхода на пенсию, которая также приносит доход, является уверенность в том, что вы делаете то, что вам нравится.
Никто не говорит, что работать полный рабочий день необходимо, чтобы пожинать плоды работы. Сократите свое рабочее время и пожинайте плоды как работы, так и выхода на пенсию.
Вот 7 советов, как найти отличную работу на пенсии с частичной занятостью.
Возможно, вам просто нужен перерыв в работе, чтобы перезарядиться.
Творческий отпуск — это растущая тенденция для людей предпенсионного возраста, нуждающихся в перезагрузке. Узнайте больше о предпенсионном творческом отпуске.
Работники старше 50 лет больше, чем когда-либо, стремятся сделать карьеру в некоммерческом мире, ища второй шанс на целеустремленную работу.
Вот 6 советов, как произвести впечатление.
А вот еще 8 идей о льготах и вариантах работы в предпенсионном возрасте.
Плюс:
Когда исследователи говорят, что отсрочка выхода на пенсию продлевает жизнь, они не говорят, что вы должны усердно работать на работе, которая убивает вашу душу. Главный вывод исследования, проведенного в штате Орегон, заключается в том, что удовлетворение жизнью (кигай по-японски) связано с наличием цели.
Одно из главных преимуществ работы заключается в том, что она поддерживает связь с другими людьми. Работа часто является общественной деятельностью.
Исследователи из Австралии обнаружили, что у пенсионеров, которые являются членами групп, ожидаемая продолжительность жизни выше, чем у пенсионеров, не являющихся членами групп, и положительные преимущества увеличиваются с увеличением количества групп. Обращение к коллегам и друзьям, которые близки по возрасту к переходу с работы на пенсию, должно быть частью вашего пенсионного плана.
Наличие мест, куда пойти и чем заняться — на регулярной основе — является ключом к сохранению жизненной активности.
Вот несколько советов, как соблюдать график выхода на пенсию!
Нравится вам это или нет, но работа поддерживает активность вашего мозга. Когда вы выйдете на пенсию, вы захотите продолжать заниматься тем, что поддерживает ваш мозг в тонусе!
Используй или потеряй!
Работа успокаивает, потому что вы знаете, что у вас есть зарплата, чтобы покрыть жизненные расходы. Выход на пенсию может быть стрессовым, если у вас нет надежного плана финансирования, в который вы действительно верите.
Используйте отмеченный наградами планировщик NewRetirement Planner, чтобы создать и поддерживать комплексный план. Каждый может обрести уверенность и легкость в пенсионных финансах.
Планируете ли вы прожить дольше, потому что больше работаете, или потому, что вы формируете жизнь со смыслом — икигай — долгая жизнь требует очень надежного пенсионного плана.
Это правда, однако то, что планирование выхода на пенсию может показаться запутанным, когда один из самых важных факторов — ваша продолжительность жизни — совершенно неизвестен.
Вот несколько стратегий для составления плана на долгую жизнь:
Большинство пенсионных калькуляторов и даже многие пенсионные финансовые консультанты используют простые средние значения при расчете ваших пенсионных финансовых потребностей.
Вы должны понимать это и убедиться, что у вас все в порядке с расчетами.
Пенсионный планировщик NewRetirement позволяет вам ввести целевой возраст для вас (и вашего супруга, если применимо). С помощью этого инструмента вы можете контролировать, как долго вы хотите иметь возможность финансировать свою пенсию.
Возможно, вы захотите создать разные пенсионные планы, основанные на оптимистичной и пессимистичной ожидаемой продолжительности жизни. Например, у вас может быть надежный финансовый план, рассчитанный на период с 65 лет до 80 лет.
И ваш запасной план может состоять в том, чтобы после этого использовать собственный капитал или какой-либо другой источник богатства.
Важно, чтобы вы регулярно оценивали и уточняли свои пенсионные планы. Рекомендуется ежеквартально, но вы должны проверять каждый раз, когда ваши финансы и состояние здоровья меняются.
Планирование выхода на пенсию — это не то, что вы делаете один раз и забываете. Это должно быть частью рутины.
Большинство людей, приближающихся к пенсии, сосредоточены на том, чтобы выяснить, сколько им нужно сбережений.
Однако вам может быть лучше выяснить, какой доход вам нужен каждый месяц, а затем принять меры, чтобы гарантировать этот доход на всю жизнь.
Двумя наиболее популярными источниками гарантированного пожизненного дохода для выхода на пенсию являются:
Как сказал Спок:«Живите долго и процветайте!»
Наибольшие риски выхода на пенсию возникают после того, как вы достигнете вершины
Уходите на покой счастливым и удовлетворенным с мышлением Дрю Бриза
Максимальное использование благотворительных пожертвований до и после выхода на пенсию
Все секреты счастливой пенсии раскрыты. Потому что на пенсии нужно не только найти радость, но и получить дост…
Долгосрочное планирование выхода на пенсию