Как и любой другой переход, выход на пенсию сопряжен с некоторыми уникальными проблемами. Хотя это важный жизненный этап, обычно мало кто обсуждает эмоциональные проблемы выхода на пенсию. Однако, в конце концов, знание того, как справиться с эмоциями выхода на пенсию, может быть столь же важно, как и финансовая подготовка.

Сколько людей испытывают эмоциональные проблемы на пенсии?

Большинство людей проводят большую часть своей жизни, работая, чтобы развивать карьеру и семью. Человеку свойственно находить утешение в ежедневной рутине, которую вы начинаете развивать, но когда вы достигаете пенсионного возраста, вам может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к вашей новой жизни после ухода с работы.

Если вам трудно приспособиться к выходу на пенсию, вы не одиноки. Недавний опрос 1000 человек в возрасте от 60 до 73 лет показывает, что около двух третей участников бэби-бумеров заявили, что им было трудно перейти от основной профессии к выходу на пенсию. Опрос также выявил основные причины, по которым участникам было трудно адаптироваться к жизни на пенсии:

• 37 % заявили, что скучают по повседневному общению с коллегами по работе.
• 32 % с трудом приспосабливаются к новому распорядку дня.
• 22 % с трудом находят способы находить смысл. и цель их жизни после работы.

Хорошей новостью является то, что в конечном итоге более половины участников обнаружили, что они довольно быстро приспособились к этим изменениям, а 97% сообщили, что они «в некоторой степени» или «скорее» удовлетворены своей пенсией. Ключ к тому, чтобы приспособиться к этим жизненным изменениям и жить полноценной жизнью после работы, — это эмоциональная подготовка к переходу.

4 способа эмоционально пережить уход на пенсию

Хотя выход на пенсию часто рассматривается как время, когда нужно замедлиться, это не означает, что вы не можете продолжать оставаться активным или находить смысл вне своей профессиональной жизни. Вот несколько советов, как справиться с эмоциональными проблемами после выхода на пенсию:

<б>1. Найдите занятия, которые вам нравятся вне работы.

Пенсия — это время, когда вы можете заниматься тем, что вам нравится больше всего. Посвятите свое время работе в любимой местной организации или займитесь новым хобби. Сохранение активности – отличный способ найти смысл жизни после работы.

<б>2. Начните расширять базу своих отношений.

Скорее всего, многие из ваших дружеских отношений сложились на рабочем месте. Хотя приятно поддерживать связь с бывшими коллегами, постарайтесь завести новые дружеские отношения. Друзья — это ключ к тому, чтобы оставаться на связи и поддерживать свое благополучие.

<б>3. Включите свою семью в свои предпенсионные планы.

Когда вы выйдете на пенсию, у вас будет больше времени для общения с супругом. Активно включайте его или ее в свои предпенсионные планы. Поговорите о том, какой бы вы хотели видеть жизнь после выхода на пенсию, и обсудите, как вы можете поддерживать друг друга.

<б>4. Имейте надежный финансовый план.

Отсутствие достаточных ресурсов для поддержания себя после выхода на пенсию может добавить стресса в вашу жизнь. Один из способов убедиться, что вы эмоционально готовы к переходу, — убедиться, что у вас есть финансовый план, который обеспечит вам качество жизни на пенсии. Узнайте, есть ли у вас надежный план, воспользовавшись пенсионным калькулятором или поговорив с финансовым консультантом.

Изменения захватывают и могут быть положительными, если вы к ним готовы. Настройте себя на полноценную пенсию, ожидая эмоциональных изменений, которые приходят с этим новым переходом, и вооружитесь успешными стратегиями для решения этих проблем.