Раньше тусоваться было веселее, и ты не думаешь об этом. Новое исследование выявило причину и предложило идеальное решение. Вам, вероятно, это не понравится, пока вы действительно не полюбите.

Психологи из Университета Британской Колумбии отслеживали, как более 300 участников использовали мобильные телефоны во время вечерней посиделки. Те, кто держал свои телефоны вне дома во время еды и разговора, сообщали, что они стали более отвлеченными и более скучными, а также о заметном снижении того, насколько им понравился вечер. Еще 100 участников отвечали на вопросы пять раз в день в течение недели, отслеживая свое настроение и использование мобильных устройств за последние 15 минут. Они также сообщили, что меньше получают удовольствия от личного общения.

«Вероятно, это не испортит вашу социальную жизнь, если вы будете время от времени пользоваться телефоном за обедом, - сказал соавтор Райан Дуайер в пресс-релизе, - но частое использование телефона во время таких социальных взаимодействий может со временем подорвать ваше благополучие. "

Предполагается, что многозадачность - вот что мы все делаем в наши дни, но, честно говоря, это всегда было для птиц (в буквальном смысле). Если вы тратите время и деньги на общение с другими людьми, исследователи UBC рекомендуют сосредоточиться на тех, кто находится прямо перед вами, а не на тех, через которые действует какое-либо устройство. Подумайте о том, чтобы войти в состояние потока - это лучший способ испытать своих друзей, семью и близких. Убрав телефон подальше, вы получите максимальную отдачу от вложенных средств, метафорически и буквально.