Важно развивать стойкость, способность восстанавливать силы после столкновения с неудачей. Реальные ощущения своих чувств могут помочь вам выздороветь и двигаться дальше, чем обвинять все остальное. Ученые все время находят новые странные связи между эмоциональной болью и телом, а это значит, что в некоторых случаях можно принять таблетку, чтобы ускорить обиду.

Исследователи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе только что опубликовали исследование роли ацетаминофена в устранении социальной боли. Это активный ингредиент тайленола, и часто это общее название в небрендовых обезболивающих. Команда изучила последствия социального неприятия, то есть непрекращающуюся боль, которую вы испытываете после окончания отношений, работы или дружбы. Участники исследования, которые принимали 1000 мг парацетамола каждый день в течение трех недель, фактически уменьшили количество социальной боли, которую они чувствовали.

Однако есть дополнительный шаг к получению этих результатов. Одной таблетки было недостаточно; участникам также пришлось простить тех, кто причинил им боль. У тех, кто это сделал, показатели социальной боли, включая печаль, депрессию и одиночество, снизились почти на 20 процентов.

Причина, по которой это работает, все еще выясняется. «[A] цетаминофен, вероятно, уменьшает социальную боль, влияя на передачу сигналов боли в головном мозге посредством своего воздействия на определенные мозговые пути», - сказал старший автор исследования Георгий Славич. «С другой стороны, было обнаружено, что прощение уменьшает чувство стресса и гнева у людей после опыта социального отторжения и исключения».

Эти исследования не обязательно так просты, как кажется. Тем не менее, стоит следить за тем, что еще могут сказать нам исследования, и как мы можем интегрировать эти выводы изо дня в день.