Реклама денег. Мы можем получить компенсацию, если вы нажмете на это объявление.Объявление 
Большинство взрослых в США хотят стареть у себя дома, а не в пансионате или учреждении престарелых. Но их дома (особенно построенные до 1960-х годов), скорее всего, нуждаются в ремонте, чтобы соответствовать поставленной задаче.
<ли>Проектирование доступного пространства не обязательно должно стоить целое состояние, и вам также не придется делать капитальный ремонт всего дома. Если у вас ограниченный бюджет на ремонт, потратьте деньги на комнаты с высоким приоритетом, такие как ванная комната и кухня.
<ли>Лучшее время для ремонта — до того, как он вам понадобится. Начните с того, что вы можете себе позволить, пока вы еще здоровы и работаете, и накопите на дорогостоящие обновления, например на ремонт ванной комнаты или кухни.
После долгой работы выход на пенсию должен стать временем отдыха:медленное утро, новые хобби и качественное времяпрепровождение с близкими. Меньше всего вы должны думать о том, чтобы покинуть свой вечный дом, потому что вам сложно выполнять свои повседневные задачи.
Для многих пенсионеров этот сценарий не является надуманным. Примерно каждый четвертый взрослый в возрасте от 65 до 74 лет имеет проблемы с передвижением или какую-либо другую форму инвалидности, и большинство домов в США строятся без учета этих проблем.
Это противоречит тому, чего хочет большинство людей. По данным исследования старения, проведенного Pew Research Center, до 60% взрослых старше 65 лет хотят стареть у себя дома. Если вам это нравится, то это ключевые улучшения, которые позволят вам выполнять повседневные задачи, такие как купание и приготовление пищи, даже если ваша мобильность снизится.
Подготовка вашего дома к длительной работе не всегда означает начало масштабного строительного проекта. Многие ремонтные работы, которые могут значительно улучшить вашу повседневную жизнь, относительно доступны по цене и легко выполняются мастером. Вот с чего начать:
Первая комната, которую мы рассмотрим, — это ванная комната — это одна из наиболее часто используемых частей дома, где происходит больше всего падений.
"Если у вас ограниченный бюджет, ванные комнаты будут приоритетом номер один", - говорит Дак Копек, архитектурный психолог и профессор Университета Невады в Лас-Вегасе.
Это особенно актуально в старых домах с небольшими ванными комнатами. С возрастом люди часто теряют равновесие и подвижность, которые помогали им передвигаться в таких маленьких пространствах. Им нужно больше места для маневра и поворота, говорит Копец.
Падения чаще случаются, когда вам приходится поднимать ноги, чтобы войти в ванну, поэтому лучше всего подходят душевые кабины без бордюров или без порогов. Если бюджет позволяет, добавьте к стене скамейку, чтобы можно было принимать душ сидя.
Другие мелкие исправления включают установку поручней, замену душевых насадок на ручные насадки и установку ручек смесителя. (Их гораздо легче захватывать и открывать, чем ручки.)
Цель кухни — создать рабочее пространство, где вы не будете так уставать во время приготовления еды. Подумайте:добавьте ящики или «ленивые Сьюзен» в нижние шкафы, чтобы вам было легче брать предметы, и интегрируйте выдвижные полки в существующие верхние шкафы. Эти полки уменьшают высоту ваших вещей, поэтому все находится в пределах досягаемости, а не над вами.
Наконец, найдите темные углы, в которых может потребоваться новое освещение, и подумайте об установке эргономичных кулисных выключателей света, которые легче переносят люди, страдающие артритом. Вы также можете установить стеклянные дверцы шкафа для улучшения обзора.
Более сложный ремонт включает в себя снятие нижних шкафов для размещения инвалидной коляски и понижение кухонных столешниц до высоты, удобной для людей в инвалидных колясках, и то и другое может потребовать изготовления столярных изделий на заказ.
В прошлом большинство людей не жили достаточно долго, чтобы нуждаться в средствах передвижения, поэтому дома не строились для размещения инвалидной коляски или ходунков.
Достижения в области медицины и технологии средств передвижения изменили ситуацию. Согласно исследованию агентства Конгресса США, Medicaid и Комиссии по платежам и доступу к чипам (MACPAC), около 25 % получателей медицинской помощи, большинство из которых старше 65 лет, пользуются инвалидными колясками.
Домовладельцам, которые пользуются ходунками или инвалидными колясками, нужны коридоры с достаточным пространством для комфортного передвижения. Входные проемы должны быть не менее 36 дюймов в ширину, а также должен быть хотя бы один способ входа и выхода из дома для инвалидной коляски — либо постоянный пандус, либо наклонные входные пластины, прикрепленные к полу.
Выбор материала для пола в конечном итоге зависит от ваших индивидуальных потребностей. Но есть универсальное правило, говорит Копец:«Проблема в том, что пол не прикреплен».
Любой материал напольного покрытия, который не прибит к полу, представляет опасность, причем наиболее распространенной проблемой являются коврики. Они не только представляют опасность для идущих людей, но и ковер может смяться и застрять в колесах инвалидной коляски, в результате чего она опрокинется. Это не означает, что вы должны придерживаться одного типа напольного материала. По всему дому можно выложить плитку и ковровое покрытие, но они не должны создавать опасности споткнуться там, где они встречаются.
Наконец, оцените места, куда вам придется встать, чтобы продолжить идти — обычно это дверные проемы и перепады уровня пола. Эти небольшие изменения высоты сейчас могут показаться несущественными, но они создают риск падения, когда ваша подвижность и равновесие ухудшатся. Чтобы минимизировать этот риск, можно установить угловые коврики или небольшие пандусы из металла или резины.
Многоэтажные дома представляют собой проблему для старения на месте. С возрастом подниматься по лестнице в спальню или сносить белье в подвал становится сложно, а то и опасно.
Первый шаг — оценить, можете ли вы перенести все необходимые жилые помещения на первый этаж вашего дома. Если ваша ванная комната, спальня, прачечная и кухня находятся на одном этаже, вы можете выполнять большую часть своих повседневных дел, не поднимаясь по лестнице.
Другой вариант — установка электрического лестничного подъемника — устройства, которое поднимает и спускается по лестнице в сидячем положении. Тем не менее, полезность этого устройства зависит от вашей способности садиться и вставать с сиденья, а также от того, выдержит ли оно ваш вес. Людям в инвалидных колясках или людям, которым постоянно требуется какая-либо помощь при передвижении, возможно, потребуется установить жилой лифт, стоимость которого может стоить от 10 000 до 70 000 долларов США.
Выбор между лестничным подъемником, лифтом и одноэтажным жильем зависит от вашего бюджета и сложности проекта. Одноэтажная жизнь может быть простым изменением, если все, что вам нужно сделать, это переставить мебель или провести масштабный ремонт, если вам нужно расширить спальню или построить ванную комнату с нуля. В некоторых случаях может оказаться более разумным с финансовой точки зрения продать и переехать в новый дом, который уже построен с учетом доступности.
Стоимость ремонта дома сильно варьируется в зависимости от географического региона, возраста дома, специалистов, нанятых для его завершения, и, естественно, размера проекта.
По данным веб-сайта домашних услуг Angi (ранее известного как Angie's list), установка средств обеспечения доступности для инвалидных колясок может стоить от 700 до 8000 долларов. Сюда входят такие проекты, как расширение коридоров и дверных проемов, установка поручней, а также модернизация кухонь и ванных комнат в соответствии с требованиями Закона об американцах-инвалидах (ADA).
Конечно, полный ремонт таких помещений, как кухня или ванная комната, может обойтись вам в тысячи долларов дороже, особенно если вы наймете дизайнера интерьера или архитектора. Анги сообщает, что в зависимости от масштаба проекта стоимость ремонта кухни варьируется от 15 000 до 41 000 долларов. Большинство проектов по реконструкции ванных комнат стоят от 7000 до 18 000 долларов, хотя некоторые проекты нередко стоят вдвое дороже.
Многие домовладельцы используют свой собственный капитал для финансирования капитального ремонта ванной комнаты и кухни. Наиболее популярными вариантами являются кредиты под залог собственного капитала и кредитные линии под залог собственного капитала, но если вы уже уволились с постоянной работы, вам может быть сложно получить одобрение от традиционного кредитора, если у вас нет солидного дохода от социального обеспечения, пенсий или инвестиционных счетов. В этом случае попробуйте найти финансирование, предназначенное для пожилых людей, например специальный ипотечный кредит, кредитную линию или обратную ипотеку.
Кейт Граниган, генеральный директор компании по управлению медицинским обслуживанием LifeCare Advocates, говорит, что жильцы также могут претендовать на гранты в зависимости от их финансовых потребностей или если конкретное состояние здоровья требует ремонта. Другой вариант — искать недорогие кредиты через некоммерческие организации или организации, специализирующиеся на заболеваниях.
Одна из таких программ — CAPABLE, разработанная Школой медсестер Джонса Хопкинса для взрослых в возрасте 60 лет и старше, которые хотят стареть в своем сообществе, но сталкиваются с трудностями при выполнении повседневных дел, таких как купание, прием пищи или передвижение по дому. Программа направляет эрготерапевта, медсестру и разнорабочего, которые сотрудничают с домовладельцами, чтобы улучшить их жилищные условия. Решения подбираются индивидуально и варьируются от обучения участников тому, как безопасно выходить из ванны, до ремонта дома и использования вспомогательных устройств, таких как лестничный подъемник или ходунки.
Вы можете начать планировать обновление дома к выходу на пенсию, просмотрев контрольный список модернизации дома, составленный Национальной ассоциацией домостроителей, и сравнив его с текущим состоянием вашего дома. Эти советы также помогут вам уверенно ориентироваться в процессе ремонта:
Ремонт дома легче осуществить, когда вы молоды и мобильны, а не когда возникает проблема со здоровьем. Кроме того, у вас будет больше финансовой гибкости, если вы начнете ремонтировать свой дом, пока еще работаете. Поскольку большинство пенсионеров живут на фиксированный доход, они, как правило, очень чувствительны к ценам и сопротивляются новым расходам после того, как покидают рабочую силу, говорит Нэнси Берлингер, которая занимается вопросами старения населения в Центре Гастингса, научно-исследовательском институте биоэтики.
Есть способы спроектировать то, что вам нужно сейчас, оставив при этом возможность перепроектировать по мере изменения ваших потребностей. Это не означает, что вам нужно предвидеть все возможные недуги, но стоит рассмотреть общую картину:если, например, через 10 или 20 лет вам понадобится инвалидная коляска, вы будете рады, что вложили деньги в более широкие подъезды сейчас.
"Помните, что старение длится долго", - говорит Берлингер.
Чтобы помочь людям понять, какие изменения могут претерпевать их тела с возрастом, она любит напоминать им, что разница в возрасте между новорожденным и 30-летним человеком такая же, как между людьми 65 и 95 лет. За 30 лет многое может измениться, и дизайн умного дома сможет учесть эти изменения.
Копец говорит, что интеграция функций, способствующих старению, при строительстве нового дома может добавить около 10% к окончательной стоимости. С другой стороны, ремонт в старых домах, как правило, обходится дороже, поскольку требует структурных изменений, а также модернизации водопровода и электричества.
«Если дом был построен до 1960-х годов, ремонтировать что-либо будет дороже», - говорит он. Бюджет на ремонт в 50 000 долларов может позволить вам только переделать душевую кабину, но этот же бюджет может быть потрачен на полную реконструкцию ванной комнаты и, возможно, коридора, если дом был построен в 1980-х или 1990-х годах. В более современных домах деньги могут пойти еще дальше.
Чтобы обновить ванную комнату, вы можете пойти в магазин товаров для дома, купить сиденье для душа и пару поручней и на этом остановиться. Но дизайн, изготовленный по индивидуальному заказу, зачастую является лучшим вариантом (и не таким дорогим, как вы думаете). Во-первых, объект не перемещается — это реальный риск, если вы покупаете отдельное сиденье для душа вместо того, чтобы прикрепить его, например, к стене душа.
Пользовательские обновления также позволяют учитывать пропорции тела каждого человека. Например, раскладное сиденье, прикрепленное к кухонному острову — месту, где вы можете сидеть, пока готовите еду, — нужно будет установить на разной высоте в зависимости от ваших размеров.
Встроенные обновления не всегда являются роскошью, предназначенной для домовладельцев с большим бюджетом. Раскладное сиденье, подобное упомянутому выше, — это модификация, которую легко может сделать мастер, и это намного лучше, чем покупка скамейки или табурета, которые могут опрокинуться, говорит Копец.
Вы можете работать с эрготерапевтом, дизайнером интерьеров и подрядчиком, чтобы создать функциональный план улучшения дома, который будет соответствовать вашим предпочтениям и бюджету.
Начните с поиска в каталоге Национальной ассоциации домостроителей, чтобы найти сертифицированных специалистов по старению на месте (CAPS) в вашем регионе. Знак CAPS означает, что застройщик прошел курсы повышения квалификации, ориентированные на старение на месте, чтобы он мог предоставлять более целенаправленные консультации в соответствии с вашими потребностями.
Реклама денег. Мы можем получить компенсацию, если вы нажмете на это объявление.Объявление
Примечание редактора. Первоначально эта история была опубликована в октябре 2024 года. Мы обновили ее, добавив более актуальную информацию.
Как сбалансировать свои инвестиции перед (и во время) выхода на пенсию
Вот кому на самом деле нужна страховка на случай длительного ухода и когда ее покупать
Сколько денег вам нужно, чтобы выйти на пенсию? Ответьте на эти 4 вопроса, чтобы узнать