В последнее время я тратил так много времени на социальные сети и другие вещи, что это начало влиять на другие сферы моей жизни. В жизни так много отвлекающих факторов, и я хочу это изменить.
На самом деле, я начал писать эту запись в блоге около 10 утра, а сейчас 18:30. на следующий день, а я только сейчас начинаю.
Меня так отвлекло столько разных вещей, что я тратил впустую огромное количество времени, и поэтому я не мог жить в момент, как мне бы очень хотелось.
У меня постоянно что-то на уме, и я чувствую, что не всегда получаю удовольствие от веселых моментов. Это потому, что я всегда думаю о других вещах и отвлекаюсь на все, что происходит в жизни.
В связи с этим я недавно поделился этим в Твиттере:
Должен ли я удалить Facebook с телефона?
— Мишель Шредер-Гарднер (@SenseofCents), 8 ноября 2018 г.
В моем небольшом опросе в Твиттере приняли участие 200 человек, и почти 90% сказали, что мне следует удалить Facebook со своего телефона. Я был шокирован тем, что так много людей проголосовало за это. Но, возможно, это помогло бы мне быть в большей степени присутствующим, чем раньше.
Это заставило меня задуматься о том, что еще в моей жизни заставляет меня тратить уйму времени и как я могу измениться, чтобы жить настоящим моментом еще больше.
Я виновен в том, что тороплюсь во всем, и часто я чувствую, что я очень нетерпеливый человек. Я виноват в том, что бегу по жизни слишком быстро и не останавливаюсь, чтобы по-настоящему насладиться ею.
Я решил, что мне действительно нужно замедлиться, насладиться тем, что происходит прямо сейчас, и жить настоящим моментом. Я хочу быть более сосредоточенным, чтобы по-настоящему получать удовольствие от того, что я делаю.
Жизнь проходит так быстро, и я уверен, что многие из вас задаются вопросом, как это уже 2019 год. Ваши дети растут, вы можете заканчивать колледж, вы можете чувствовать себя старше и так далее. Жизнь проходит так быстро!
Из-за этого я просто хочу убедиться, что смогу больше узнать об этом прекрасном мире, в котором мы живем. Я хочу начать наслаждаться им, а не думать о вещах, которые сдерживают меня.
Связанный контент:
После этого опроса в Твиттере я решил удалить Facebook со своего телефона. Я постоянно проверял Facebook гораздо чаще, чем следовало бы, и это действительно мешало мне жить настоящим моментом столько, сколько мне хотелось бы.
Несколько лет назад я удалил Pinterest и Twitter со своего телефона, и это было здорово. Поэтому я решил сделать то же самое и с Facebook, так как тратил на него слишком много времени.
Среднестатистический человек каждую неделю проводит много-много часов в социальных сетях. Между Pinterest, Facebook, Twitter, Instagram, Snapchat и многими другими можно легко потратить весь день впустую.
Если вы обнаружите, что проводите слишком много времени в социальных сетях, и это не позволяет вам жить настоящим, вы можете удалить некоторые учетные записи социальных сетей со своего телефона или даже закрыть их все вместе. Вы даже можете создать временную блокировку, чтобы не иметь доступа к своим учетным записям в определенные периоды дня и т. д.
Подписка на рассылку очень проста. За эти годы я подписался на массу различных веб-сайтов и компаний. Я подписался на так много писем, что каждый день получаю несколько сотен писем, которые попадают на мою вкладку "Промоакции" в Gmail, а также еще сотни на вкладку "Основные".
Я провожу так много времени каждый день, фильтруя их, но в основном это мусор. Это утомительно, и иногда настоящие электронные письма тоже теряются!
Итак, я отписываюсь почти от всех электронных писем, кроме блогов, которые мне нравятся, и всего, что абсолютно необходимо.
Все остальное получает топор.
Если вы обнаружите, что каждый день тратите слишком много времени на проверку, чтение и удаление электронных писем, что не позволяет вам жить настоящим моментом, я настоятельно рекомендую отказаться от подписки на сообщения, которые не имеют для вас значения.
Это одна вещь, в которой я довольно плох, и это заставляет меня не жить настоящим моментом так, как мне хотелось бы. У меня есть пристрастие к проверке электронной почты — я буквально перезагружаю свой почтовый ящик более 100 раз в день.
На это уходит огромное количество времени, и мне действительно не нужно отвечать на все письма, которые я получаю, в тот момент, когда я их получаю.
Я думаю, проблема для меня в том, что я чувствую себя обязанным продолжать проверять свою электронную почту на случай, если что-то всплывет в моем бизнесе или если у читателя возникнет вопрос. Я хочу быть максимально доступным, но это означает, что я постоянно проверяю свою электронную почту.
Это сложно, когда у вас есть собственный бизнес, поскольку вы хотите быть доступным для своих читателей или клиентов. Но вы станете гораздо лучшим владельцем бизнеса или сотрудником, если сможете создать лучший баланс между работой и личной жизнью и больше жить настоящим моментом.
Хотя может показаться, что вы не тратите так много времени на проверку своей электронной почты, время и внимание, необходимые для переключения туда и обратно, действительно могут складываться. Это также может привести к тому, что вы потеряете ход мыслей, когда на самом деле должны делать что-то другое, например наслаждаться тем, что вас окружает, и жить настоящим моментом.
Вместо того, чтобы проверять электронную почту в течение всего дня, я рекомендую выделить время в течение дня, чтобы проверить вашу электронную почту. Вы даже можете установить правило, согласно которому вы проверяете электронную почту только после завершения задачи, и можете отключить уведомления по электронной почте, если они вас отвлекают.
Вы можете ограничиться проверкой электронной почты всего несколько раз в день или даже (EEEK!!!) один раз в день.
Возможно, поначалу это будет сложно, но когда вы поймете, как это помогает вам стать более продуктивным и жить настоящим моментом, когда дело касается личных вещей, вам захочется сделать это раньше.
Хотя мне нравится писать, это не является частью моего обычного рабочего дня. Когда я в настроении писать, я предпочитаю писать сообщения в блог заранее.
Это означает, что я обычно пишу пакетно. Я могу по-настоящему увлечься писательством и написать несколько статей за один день, а может быть, даже десять или больше за одну неделю. Потом месяц-другой вообще не буду писать.
Я буду продолжать делать это, так как мне больше всего нравится писать сообщения в блоге — только когда я в настроении писать! 🙂
Если вы хотите еще больше жить настоящим моментом, я предлагаю разделить задачи, чтобы сосредоточиться на том, что вы в данный момент мотивированы делать. В зависимости от того, что вы делаете, это может быть сложно. Но если вы сосредоточитесь на одном типе работы за раз, это поможет вам сэкономить время и жить настоящим моментом еще больше.
Я не смотрю телевизор уже несколько месяцев, и это прекрасно! На самом деле мы даже не включали телевизор примерно с августа 2018 года.
Я люблю хорошие телешоу, и я могу честно сказать, что когда-то я тратил впустую много времени, слишком много смотря телевизор. В среднем человек смотрит телевизор более 35 часов в неделю! Не уверен, что смотрел так много, но знаю, что был близок к этому.
Можете ли вы представить, что вы могли бы сделать, если бы каждую неделю высвобождали хотя бы половину этих часов?
Вы могли бы больше подрабатывать, проводить больше времени с семьей и друзьями и просто жить настоящим моментом еще больше!
На самом деле я знаю, что вы можете сделать, когда перестанете так много смотреть телевизор. Когда мы с Уэсом переехали в дом на колесах, мы фактически избавились от Netflix, который был нашей единственной формой телевидения. Когда мы избавились от Netflix, я смог проводить больше времени в своем блоге, проводить больше времени, изучая новые места, в которые мы путешествовали, и т. д.
Постепенно я стал передавать больше работы моему редактору и виртуальному помощнику, и это было здорово.
В течение многих лет я почти все делал сам для «Разбираясь в центах», но было приятно получить помощь по мере роста блога.
Когда я говорю людям, что на 95 % руковожу «Разбираясь в центах» самостоятельно, они бывают шокированы.
Многие думают, что этим бизнесом занимается команда людей.
Но нет, это только я, мой редактор, мой виртуальный помощник и мой технический специалист — и все они работают неполный рабочий день.
Если вы обнаружите, что у вас мало времени, вы можете подумать о том, чтобы нанять кого-то, кто поможет вам. Есть виртуальные помощники, личные помощники и все остальное. Вы можете назначить определенные задачи, которые точно не нуждаются в ВАС для функционирования.
Кроме того, вы можете обнаружить, что передача определенных задач на аутсорсинг даст вам больше времени и энергии для достижения других целей.
Даже если вы не являетесь владельцем бизнеса, вы можете найти кого-то, кто подстрижет газон, уберет дом или починит машину. Это даст вам больше времени, чтобы начать дополнительный бизнес или какую-то другую цель.
Чтобы эффективно использовать аутсорсинг и убедиться, что он действительно позволяет вам жить настоящим моментом, вам следует подумать о нескольких вещах, таких как:
Поначалу аутсорсинг может быть трудным, если вы чувствуете необходимость контролировать все. Но с хорошей помощью вы, вероятно, обнаружите, что у вас есть больше времени в течение дня, чтобы посвятить его другим вещам, например, жить настоящим моментом и сосредоточиться на более важных вещах.
Это может вас удивить, но обычно я вообще не организованный человек. Если вы спросите меня, где что-то находится, я обычно отвечу самым нелепым образом, например, «этот [вставить предмет] находится под стопкой бумаг, которая стоит между двумя корзинами с обувью, которую я никогда не ношу».
По большей части я помню, где что находится, но это никогда не имеет никакого смысла.
Как говорится, я организованный бардак.
Вот несколько удивительных статистических данных о неорганизованности, которые я нашел на сайте Simply Orderly:
Неорганизованность может привести к потере значительного количества вашего времени, и, как показывают эти цифры, это может привести к просроченным платежам, стрессу, потере вещей и многому другому. Я знаю очень неорганизованных людей, которые говорят, что всегда знают, где что находится, но я не уверен, что это относится ко всем.
Научиться быть более организованным может быть непросто, но это действительно может помочь вам высвободить часть своего времени. Если вы хотите вести более организованную жизнь, вот несколько полезных советов, которые помогут вам сэкономить время:
Как я уже сказал, научиться хорошим организационным навыкам может быть сложно, и вам придется взять на себя обязательства, если вы действительно хотите принять участие в этом совете. Но организованность сделает ваши жилые и рабочие помещения более функциональными и, возможно, даже избавит вас от некоторого беспорядка в голове.
Сообщения, связанные с минималистской жизнью:
Я провожу много времени, размышляя о негативных вещах, которые могут произойти, настолько, что это заставляет меня упускать хорошие вещи, которые происходят вокруг меня. Это потому, что хороших моментов почти всегда больше, чем плохих.
Если вы думаете о негативных мыслях, то вы тратите свое время впустую. Да, это действительно так просто.
Вместо того, чтобы зацикливаться на негативных моментах, таких как сожаление и/или сплетни, вы можете быть более продуктивными и использовать это время для действительно важных дел.
Став более позитивным, вы сможете упростить свою жизнь и жить настоящим моментом.
Считаете ли вы, что слишком отвлекаетесь? Что вы делаете, чтобы больше наслаждаться жизнью?