Планируете ли вы поставить перед собой цели на 2022 год? для себя?
Если вы похожи на многих людей во всем мире, ответ, вероятно, да.
Хотите ли вы назвать это новогодним обещанием или целью, иметь цели для себя может быть здорово. И новый год — идеальное время, чтобы подумать о том, каким вы хотите видеть свое будущее. 
Ставить цели на новый год — давняя традиция.
Однако только около 8% людей на самом деле достигают своих новогодних целей каждый год. И только 75% тех, кто принимает резолюции на 2022 год, будут выполнять их после первой недели года.
Это безумие, что 25% людей перестают работать над своими решениями уже через первую неделю! А к июню более половины людей, принявших резолюции 2022 года, забудут о них.
Так почему же так много людей не достигают своих целей каждый новый год?
Есть много причин, по которым цели не достигаются, и многие из них связаны с тем, как вы ставите перед собой цели.
Эти факторы могут оказать огромное влияние на то, сможете ли вы достичь своих целей.
Сегодня я расскажу о том, как достичь целей в этом году.
Цели важны в жизни, потому что они могут помочь вам расти, дать вам мотивацию, освоить новые навыки, улучшить себя и многое другое.
Статьи, связанные с постановкой целей на 2022 год:
Во-первых, если вы чувствуете, что застряли, но хотите поставить цель, я хочу дать вам несколько советов. Даже если вам ничего из этого списка не нужно, вы можете использовать эти идеи для мотивации.
Помните, что цели у всех разные, потому что все люди разные.
Когда люди ставят перед собой цели, они могут быть большими или маленькими.
Вы можете ставить личные цели для себя или даже цели для работы. Что бы вы ни выбрали, вы можете поставить перед собой множество разных целей.
Вот несколько идей:
И многое другое!
Принимая решение о своей цели на 2022 год, я думаю, полезно подумать о том, как вы справились с последней целью или решением, которое поставили перед собой.
Это важно, потому что это может помочь вам понять, что вы сделали не так в прошлый раз, и над чем вы можете поработать для целей этого года.
Вам следует подумать о таких вещах, как:
Думая о своих предыдущих целях, вы сможете ставить перед собой лучшие цели в будущем.
При постановке цели вы должны убедиться, что они SMART. Это означает:
Это важно помнить при постановке целей на 2022 год, потому что SMART-цель — это цель, над которой вы потратили много времени, думая.
Вы когда-нибудь задумывались о том, как именно выглядит ваша цель?
На что это будет похоже, когда вы действительно достигнете этого?
Визуализация цели на 2022 год – это увлекательный шаг, который поможет сохранить вашу мотивацию.
И когда я говорю визуализировать, я имею в виду на самом деле изложить свою цель на бумаге.
Когда вы физически распечатываете или записываете свои цели, вы с большей вероятностью запомните их. Вы должны записать каждое из своих решений и то, почему они важны для вас.
Что касается меня, то, если я что-то не записываю или не держу это передо мной регулярно, я склонен забывать об этом. И это определенно относится и к голам.
Если вы не можете вспомнить свои решения, вам будет очень трудно их достичь.
Вот несколько способов визуализировать свои цели:
Иногда одна огромная цель может показаться безумно труднодостижимой.
Вот почему разделение вашей цели на более мелкие может сделать ее более достижимой.
Когда вы устанавливаете свои цели на 2022 год, может быть очень легко думать, что у вас есть целый год, чтобы работать над ними. Это может привести к тому, что вы вообще забудете о них или будете перегружены работой, которую необходимо выполнить. Вы можете оттолкнуть это, думая, что у вас будет много времени, чтобы побеспокоиться об этом позже.
Один из способов приблизиться к своим резолюциям на 2022 год — думать о них как о 12 отдельных резолюциях, связанных с общей целью, по одной на каждый месяц года. По сути, каждый месяц вы будете выполнять шаг, который приблизит вас к достижению общих целей.
Например, если вы решили создать успешный блог в 2022 году, ежемесячные решения могут выглядеть следующим образом:
Связано: 10 шагов к успешному блогу
Чтобы сохранять мотивацию в своих решениях и доводить их до конца, вам следует регулярно проверять свой прогресс. Вы можете заходить ежедневно, еженедельно или ежемесячно, в зависимости от того, какие цели на 2022 год вы поставили и что вам подходит.
Вот почему записывать свои решения или разбивать их на более мелкие части — важная часть постановки целей на 2022 год. Вы можете зарегистрироваться и посмотреть, где вы находитесь, и это поможет, если вы будете делать заметки о своем прогрессе по мере продвижения.
Отслеживание ваших целей на 2022 год подскажет вам, что еще нужно сделать для их достижения, и если вы отстаете, вам будет легче увидеть, что вам, возможно, придется изменить. Отличная идея найти планировщик целей на 2022 год!
Изменение разрешения также не означает отказ от них. Это гарантирует, что они работают на вас.
По теме:если вы ставите перед собой цели на 2022 год, связанные с вашими финансами, я настоятельно рекомендую вам ознакомиться с личным капиталом (бесплатная услуга).
Многие собьются с пути, когда дело дойдет до постановки целей на 2022 год, потому что шаги, необходимые для их достижения, кажутся слишком большими. Это может привести к тому, что вы проигнорируете свои решения, перегрузитесь, почувствуете себя ленивым, потеряете уверенность и т. д.
К сожалению, все, что нужно, это отстать от одной небольшой части вашего решения, чтобы выйти из-под контроля и полностью сойти с пути.
Чтобы сделать большие цели более достижимыми, подумайте о небольших вещах, которые вы можете делать ежедневно, и которые помогут вам достичь своих целей.
Помните, что даже небольшие шаги в правильном направлении могут привести к достижению целей на 2022 год.
Вот несколько примеров решений и то, как небольшие шаги могут помочь вам не сбиться с пути:
Делая такие маленькие шаги, вы обнаружите, что ваши цели становятся менее ошеломляющими и их гораздо легче достичь.
Если ваша цель станет частью вашей повседневной жизни, это повысит вероятность ее достижения.
Это связано с тем, что ваша цель становится постоянной привычкой, а большинству людей трудно избавиться от привычек.
Если вы решили начать откладывать деньги на пенсию, установите на телефоне напоминание о еженедельных взносах в пенсионный фонд. Если вы хотите больше заниматься спортом, выработайте привычку больше ходить в походы или тренироваться перед работой.
Небольшие действия, повторяемые со временем, становятся привычками, и вы можете развивать их все больше и больше, пока не достигнете своих целей на 2022 год.
Возможно, вы знаете кого-то еще, у кого есть цель, похожая на вашу.
Если это так, то используйте это в своих интересах.
Отличный способ не сбиться с намеченного пути — превратить его в дружеское соревнование между собой и другом, коллегой или членом семьи.
Подумайте об этом, как о партнере по подотчетности, который может сделать работу веселее и даже проще.
Это может быть проще, потому что вы не будете работать над своими решениями в одиночку. Вместо этого у вас будет человек, который проходит через то же самое. Вы можете поощрять друг друга к успеху, говорить о том, почему вы боретесь, и многое другое.
Когда вы начнете устанавливать свои планы на 2022 год, подумайте о том, кто еще в вашей жизни может пытаться работать над тем же. Это может быть кто-то, кого вы знаете в реальной жизни, или даже незнакомец, например, кто-то, кого вы встретили в Интернете, и кто преследует похожую цель.
Ставя рабочие или личные цели на 2022 год, не будьте слишком строги к себе.
Многие люди, которые ставят перед собой цели, даже те, кто идет к ним целый год, иногда ошибаются. Если это произойдет, не корите себя.
Кроме того, не забывайте вознаграждать себя, когда достигаете своих мини-целей и общей цели.
Я знаю, что некоторые из вас могут подумать, что выполнение решения должно быть достаточной наградой, и хотя это правда, может быть полезно подумать о других способах вознаградить себя.
Все любят награды, и награды могут дать вам немного больше мотивации для достижения ваших целей. Вы даже можете написать свою награду рядом с вашим решением, разместить ее на доске визуализации и т. д.
Я надеюсь, что вам удастся достичь своих целей на 2022 год. Не забудьте повеселиться и с ними!
Каковы ваши цели на 2022 год? Каков ваш план действий по постановке целей на 2022 год?