Я думаю, мы все можем согласиться с тем, что финансовая ответственность важна, но единственное ли это, о чем мы должны беспокоиться?

Сам я так не думаю. Я очень хорошо поддерживаю свой финансовый дом в порядке, но я думаю, что это уступает только сохранению здоровья. Без моего здоровья никакие деньги в мире не помогут мне чувствовать себя хорошо . Есть множество дешевых способов оставаться здоровым.

Тем не менее, я не думаю, что они взаимоисключающие. Некоторые люди жалуются, что не могут достаточно заниматься спортом, не посещая спортзал, или что овощи и здоровое питание обходятся слишком дорого, поэтому трудно поддерживать здоровье с ограниченным бюджетом.

На это я говорю, бык.

Я живу только на 45% своего дохода за последний год и могу сказать, что за исключением крайнего случая (исключения всегда есть) вполне возможно быть и здоровым, и бережливым. Вот несколько способов сохранить здоровье при ограниченном бюджете.

Беги, беги, беги

Вам не нужна модная обувь, вам не нужна дорогая спортивная экипировка, все, что вам нужно, это ваши собственные ноги, те старые кроссовки, которые притаились в глубине вашего шкафа, и немного смелости. Бег — отличное бесплатное занятие, которым можно заниматься практически везде.

Вам не нужен домашний спортзал, так что перестаньте оправдываться. Кроме того, совет:не позволяйте смущению или мысли о том, что вы будете выглядеть как идиот, останавливают вас. Ваши коллеги-бегуны просто рады видеть, что вы даже пытаетесь, и вы уже намного впереди всех, кто не бегает.

Коричневый пакет

Если вы не берете с собой пиццу на работу, есть вероятность, что обед, который вы возьмете с собой, будет полезнее, чем варианты фаст-фуда, доступные вам во время обеденного перерыва.

Обычно я делаю дополнительные порции еды накануне вечером и приношу их с собой на следующий день. Это полезно для здоровья и намного дешевле, чем покупать обед каждый день.

Избавьтесь от ненужного

Я знаю, что это непопулярная тема, но вы не можете жрать как дерьмо, если не покупаете как дерьмо. Исключите мороженое, чипсы, печенье, шипучку и все, что подвергается обработке.

Вам, вероятно, это не нужно, на самом деле, вам, вероятно, даже не нужно заменять это чем-то здоровым, потому что, если вы чем-то похожи на меня, вы все равно потребляете слишком много калорий в день. Это определенно снизит ваш счет за продукты и сделает вас здоровее. У меня неплохо получается с этим, но я все еще раз в неделю балую себя чипсами.

Используйте собственные ноги в качестве транспорта

Этот я не могу использовать, потому что я живу в глуши, а ближайший город находится в 8 км. НО, если вы живете в городе, где места для прогулок на самом деле являются вариантом, я настоятельно рекомендую использовать свои собственные ноги, чтобы добраться до мест! Это улучшит вашу физическую форму и сэкономит деньги на автобусах, поездах и бензине.

Большинство населения Северной Америки нездорово. На самом деле 2/3 населения США имеют лишний вес! Да, вести здоровый образ жизни может быть дорого, но это не обязательно.

Компромисс заключается в том, что вместо того, чтобы стоить много денег, здоровье требует больших усилий. Однако это можно сделать, особенно если вы будете следовать некоторым из этих простых, здоровых и дешевых способов оставаться в форме.

Что вы делаете, чтобы оставаться здоровым, но при этом сохранить бюджет?