Поэт Майя Энджелоу однажды сказала:"Люди забудут, что вы сказали, люди забудут, что вы сделали, но люди никогда не забудут, что вы заставили их чувствовать".
Вы хотите, чтобы люди — работодатели, новые знакомые, возможные партнеры — нравились вам. И эксперты говорят, что это можно сделать всего за 90 секунд, используя несколько простых приемов. Итак, давайте начнем делать вас любезными, быстро.
Мы все знаем о важности первого впечатления, и язык тела ведет нас вперед. Некоторые эксперты считают, что первое впечатление, которое люди получают о том, является ли кто-то другом или врагом, создается так называемым миганием бровей.
Джек Шафер, профессор Университета Западного Иллинойса и бывший поведенческий аналитик ФБР, пишет в Psychology Today:
<цитата>«Вспышка брови — это быстрое движение бровей вверх и вниз. Когда люди приближаются друг к другу, они мигают бровями друг другу, чтобы показать, что они не представляют угрозы. Поскольку мигание бровей можно увидеть на расстоянии, люди обычно мигают бровями, приближаясь к другим».
По словам Шафера, еще один тонкий жест, который делает вас более доступным, — это наклон головы. Движение является еще одним сигналом того, что вы не представляете угрозы и не воспринимаете другого человека как угрозу, возможно, потому, что оно обнажает сонную артерию на шее. Он пишет:
<цитата>«Сонная артерия является основным источником крови, поступающей в мозг, и ее повреждение вызывает серьезное повреждение головного мозга или смерть в течение нескольких минут».
Может быть очевидно, что важно улыбаться. Но задержитесь на секунду и сначала посмотрите тому, с кем вы встречаетесь, прямо в глаза. После первоначального подтверждения вы можете улыбнуться.
Это показывает, что вы не ходите с постоянной глупой ухмылкой, а на самом деле улыбаетесь человеку, с которым встречаетесь, — говорит Business Insider эксперт по коммуникациям и писатель Лейл Лаундс. Это делает вашу улыбку более личной и искренней.
Основатель Money Talks News Стейси Джонсон осознала важность зрительного контакта. «Не отрывайте глаз от человека, который с вами разговаривает», — говорит он. «Это показывает им, что они важны».
И наоборот, отсутствие зрительного контакта может указывать на то, что вы не заслуживаете доверия или не заинтересованы в разговоре, чего вы, очевидно, хотите избежать.
Если вы чувствуете себя немного некомфортно — или даже жутко — делая это, у эксперта по карьере Кары Ронин есть совет, как установить зрительный контакт, который не кажется вынужденным:
<цитата>«Нарисуйте воображаемый перевернутый треугольник на лице другого человека вокруг его глаз и рта. Во время разговора каждые пять-десять секунд переводите взгляд с одной точки треугольника на другую. Это заставит вас выглядеть заинтересованным и поглощенным беседой».
Совет вашей мамы остается верным, когда вы встречаете человека в первый раз:сутулость не проецируется хорошо.
Ронин пишет в The Muse:
<цитата>«Когда вы идете на мероприятие, держите голову высоко, расправьте плечи и держите грудную клетку приподнятой. Эта поза заставляет вас выглядеть бесстрашным и выше, что помогает вам проецировать чувство авторитета».
Еще одна вещь, которую вы, вероятно, узнали от мамы:не ерзайте.
Mentalizer Education, веб-сайт менталиста и автора Эхуда Сегева, отмечает, что ерзание интерпретируется как нервозность или беспокойство. Сайт советует:
<цитата>«Во время разговора, независимо от того, ведется ли он с одним человеком или с группой людей, воздержитесь от лишних движений».
Эксперты также говорят, что ерзание может указывать на то, что вы лжете или вам скучно, а это, вероятно, не то, что вы хотите донести до потенциального работодателя.
Есть еще несколько способов повысить уровень комфорта нового знакомого. Первый — слушать.
Есть разница между тем, чтобы слушать, и тем, чтобы делать вид, что вы слушаете, и большинство людей могут это заметить. Согласно Forbes, ключ к тому, чтобы показать, что вы действительно слушаете, заключается в том, чтобы не перебивать говорящего. Дождитесь паузы, чтобы сказать то, что вы хотите сказать.
Forbes также предлагает вам регулярно давать спикеру обратную связь и время от времени перефразировать то, что он говорит. Обе эти техники являются признаком того, что вы действительно слушаете, а не притворяетесь.
Лесть — это нормально, но не переусердствуйте. В противном случае становится очевидным, что вы пытаетесь быть болонкой.
Когда я захожу в офис, я проявляю одинаковое уважение к каждому человеку, будь то администратор или начальник. Эта техника сослужит вам хорошую службу как при приеме на работу, так и после ее получения.
Как говорится в старой поговорке, "будьте добры к людям на пути вверх, потому что вы встретите их на пути вниз".