Примерно к середине декабря, после того как я провел несколько месяцев, слушая рождественские песни в магазинах и распродажи этого «идеального подарка», я, как правило, становлюсь немного измученным. Праздничный сезон хорош только для розничных торговцев? Серьезно, неужели моему отцу нужен еще один подарочный сертификат? (Он до сих пор не использовал тот, который я дал ему два года назад!)
А потом я думаю о том, какие праздничные события за эти годы значили для меня больше всего:вот открытки от моего брата (где он рисует забавную карикатуру и пишет что-то безумное, что всегда заставляет меня смеяться); в то время, когда я был маленьким, мне показалось, что я видел, как Рудольф пролетал над нашей крышей (это был самолет с красным светом); каждый год ждать, пока папа установит свою видеокамеру, прежде чем мы сможем открывать подарки; пение песен вокруг дерева с моими дедушкой и бабушкой и двоюродными братьями; слушая, как дедушка делится своими историями о войне; моя мама читает нам детские книги на Рождество.
Конечно, за эти годы я получил несколько классных подарков. Но дело в том, что важны - что действительно выделяется в моей памяти - это моменты эмоционального значения. Это моменты, когда я смеялся вместе со своей семьей или жаловался с братом на то, что мой папа целую вечность настраивал камеру, или чувствовал себя неловко, стоя перед моими кузенами и читая стихотворение для нашего ежегодного семейного шоу талантов.
Я не предлагаю вам отказаться от подарков (если только вы не хотите спровоцировать бунт в своем доме). Но я предполагаю, что вы могли бы сделать свой отпуск намного более значимым, если немного предусмотрительно.
В своей книге Лекарство от отношений Доктор Джон Готтман пишет о разговоре за ужином с другом психологом. Он пишет:«Росс объяснил мне, что он начал думать о своей жизни как о нити жемчуга, в которой каждая жемчужина была моментом, точно таким же, как тот, который был у нас, - где мы чувствовали себя полностью присутствующими и соединялись друг с другом на некотором расстоянии. глубокий осмысленный уровень. Он сказал, что приложил сознательные усилия, чтобы запечатлеть такие моменты ».
Когда вы думаете о моментах отпуска как о жемчужинах, которые нанизываете вместе, вы лучше понимаете значение каждого эмоционального момента. Эти моменты становятся возможностью сблизиться с вашими близкими. Только присутствуя и по-настоящему уделяя внимание, мы улавливаем магию жизни. Вешая украшения на дерево или делая свой знаменитый горячий парус, обращайте внимание на то, что говорят члены вашей семьи, изучайте их выражения лиц, замечайте их жесты. Когда вы наблюдаете за их выражением презрения, счастья, печали, страха или скуки, ваше признание этого и попытка понять приведут к более глубоким и значимым моментам.
Быть с семьей - это забавно:в один момент вы сильно их любите, а в следующий вам хочется с криком выбежать из комнаты. Вот почему радовать всех традициями может быть неприятно; несмотря ни на что, кто-то закатит глаза. Но эти радостные, глупые или неловкие моменты - жемчужины, которые делают ваш отдых волшебным.
Сделайте это весело и неформально. Вы можете обойти обеденный стол и попросить каждого человека рассказать, за что он благодарен, или передать любимое семейное воспоминание. Если у вас особенно стойкая толпа, начните с глупых и игривых тем, например «Какой самый худший праздничный подарок вы когда-либо получали?» или "Какую праздничную еду вы больше всего ненавидите?" Идея не в том, чтобы подчеркивать негатив, но если ваша семья не относится к типу «отличительных черт» и вы хотите вовлечь их, это может легко начать разговор.
Например:«В этом году мы сосредоточимся на том, чтобы давать другим. Каждый из 12 дней Рождества мы будем делать что-нибудь приятное для кого-то, а затем доложить семье о результатах за ужином ».
Перед тем, как пойти выбрать елку или зажечь менору, скажите своей семье:«В конце ночи каждый из нас поделится нашим самым значимым моментом дня. Так что подумай об этом! »
Попросите членов вашей семьи записать три самых ярких воспоминания года. (В документе Word, в Интернете или написанном от руки.) Сделайте еще один шаг, создав книгу с этими воспоминаниями.
Ваша семья каждый год ест индейку или готовит бабушкины аппетитные апельсиновые булочки? Убедитесь, что вы соответствуете своим традициям. Ваши дети запомнят это и будут делать это дома.
Подумайте о личности каждого члена семьи. Какие цвета им нравятся? Какие продукты? Какие странные причуды определяют их предпочтения? Подумайте, как сделать свои подарки особенными, подгоняя их под конкретного человека. Этот продуманный амулет с пингвином, который стоит вам всего 20 долларов, может быть гораздо более значимым для вашей любящей пингвинов дочери, чем iPhone.
Когда вы видите, что ваша дочь пытается собрать свой новый поезд LEGO, сядьте вместе с ней и поработайте над ним вместе. Пригласите сына в поездку по магазинам без других детей. Заставьте каждого члена вашей семьи почувствовать себя узнаваемым и признанным.
Так легко погрузиться в безумие праздников - торговые центры, интернет-магазины, готовка, уборка, переутомление из-за счетов. Не забывайте о волшебстве.